| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Навстречу Легкости! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=7183 |
Страница 5 из 18 |
| Автор: | Одиша [ 26 сен 2011, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Есть предложение, присоединяйся к 2-ой разгрузке(запускает метаболизм), у меня отвесы по 1 кг(или 600 гр.) за день. А главное не голодно. Почитай: http://dostavkabadov.ru/category_6000.html |
|
| Автор: | Пчелка_Майя [ 27 сен 2011, 05:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Light is Light is писал(а): Отвес после занятий 300гр!! Питание - кефир, кефир и ещё раз он же. Взяла сегодня 1%-ный и 2.5%. отвес это хорошо, тем более после спорта  а насчет питания - все таки разнообразь, на одном кефире далеко не уедешь, или у тебя это разгрузочный день был? |
|
| Автор: | Light is [ 27 сен 2011, 07:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Да, типа разгрузки. Хочу побыстрей результат увидеть, мотивации для  Ах, сижу сейчас вдыхаю ароматы, несущиеся с кухни. Только что приготовила рассольник. Боже, как вкусно он пахнет! Я вообще, на разгрузках обожаю нюхать всякие вкусняшки ))) Так вдохновляет на поэтический лад  Каждый раз готовлю и сама себя нахваливаю, как вкусно получилось! Даже смешно становится )) никто так не ценит мою стряпню, как я сама. Буду откармливать своего м.ч потихоньку  Главное, чтоб он не догадался ни о чем. 
|
|
| Автор: | Пчелка_Майя [ 27 сен 2011, 16:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Light is писал(а): Буду откармливать своего м.ч потихоньку Главное, чтоб он не догадался ни о чем.  он то всяко не против будет всякой вкуснятины
|
|
| Автор: | Одиша [ 27 сен 2011, 23:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Пчелка_Майя писал(а): :grin: он то всяко не против будет всякой вкуснятины Ага, мужчины падки на вкусняшки, пообещай кормить, жалеть и гладить в нужных местах, и он, как кот, уже твой) Аналогия с котом не случайно, когда это существо треплет нервы можно прибавить букву С(к коту) и фраза снова актуальна)) |
|
| Автор: | Light is [ 28 сен 2011, 01:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
А нервы треплю в основном я Итак, не ругайтесь но вчера я ничего не ела с утра. Сегодня на завтрак - кофе с молоком, чуть позже сбегаю ещё за кефиром. Отвес есть! Сейчас 58. Осталось всего 2 килошки. На этой неделе пока поболтаюсь на разгрузке. А потом увижу цифру, которую не видела уже больше года! Главное, поймать волну и тогда помчимся!зы. а алкоголь я не пью с субботы, это я точно помню)) так что подправлю щас линеечку! |
|
| Автор: | Одиша [ 28 сен 2011, 02:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Light is писал(а): А нервы треплю в основном я Честная)) Light is писал(а): Отвес есть! Сейчас 58. Молодец!!!
|
|
| Автор: | Light is [ 28 сен 2011, 02:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Одиша хорошую идею ты подсказала со спойлером, тоже все свое туда спрятала. А вот ещё с линеечками что придумала - про алко и спорт - буду их обнулять, когда возникнет перерыв хотя бы в один день. Это поможет отследить, на сколько у меня хватает терпения и воли)) А ты что не спишь? Кстати, заметила - мы с тобой из одного города  зы. Поздравьте меня с сотым мессиджем! Я теперь Баронесса! |
|
| Автор: | Zzzanoza [ 28 сен 2011, 04:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Light is поздравляю с отвесиком  Ты коктейли эти сладкие завязывай пить(это поди,те что в банках,типа абсента и прочей фигни),химия 100%,лучше уж винца сухого бокальчик 
|
|
| Автор: | Одиша [ 28 сен 2011, 11:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Light is писал(а): Я теперь Баронесса! Теперь к тебе только на ВЫ))))ПОЗДРАВЛЯЮ  Light is писал(а): А ты что не спишь? Кстати, заметила - мы с тобой из одного города Работу писала, я нерадивый студент)) Да-да, в каком районе обитаешь? |
|
| Автор: | Light is [ 28 сен 2011, 11:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Zzzanoza Цитата: коктейли эти сладкие завязывай пить Я это все понимаю, просто вкус алкоголя не переношу. А эти хоть сладкие Итак. Сегодня снова занималась в кардиозоне. Велотренажер - 20мин Беговая дорожка - 20мин "Лыжник" - 15 мин На степпер меня уже не хватило. У нас в клубе ещё такие прикольные виброплатформы есть. Минут 5 постояла на ней  Кто-нибудь в курсе, есть от неё какая-нибудь польза? В одном окошечке написано слово "жир" )) растрясывается он что ли? зы. Довольна собой просто невероятно! С таким удовольствием пью кефир и все время повторяю - ах, как хорошо! Все хорошо! И спорт, и дом и мой кефир)) Четыре дня себя чувствую принцессой и пай-девочкой, а не жирной гусеницей в джинсах.
|
|
| Автор: | Одиша [ 28 сен 2011, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Light is писал(а): Я это все понимаю, просто вкус алкоголя не переношу. А эти хоть сладкие Итак. Сегодня снова занималась в кардиозоне. Велотренажер - 20мин Беговая дорожка - 20мин "Лыжник" - 15 мин На степпер меня уже не хватило. У нас в клубе ещё такие прикольные виброплатформы есть. Минут 5 постояла на ней Кто-нибудь в курсе, есть от неё какая-нибудь польза? В одном окошечке написано слово "жир" )) растрясывается он что ли? зы. Довольна собой просто невероятно! С таким удовольствием пью кефир и все время повторяю - ах, как хорошо! Все хорошо! И спорт, и дом и мой кефир)) Четыре дня себя чувствую принцессой и пай-девочкой, а не жирной гусеницей в джинсах. Умница, принцесса))) Трудишься на благо здоровья и внешнего вида))) |
|
| Автор: | Light is [ 28 сен 2011, 13:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
#77 Видос про виброплатформу. http://www.youtube.com/watch?v=_xpocA881uQ Текстик потрясающий! Жаль, защищен от копирования, сюда не перенести. http://www.tonusclub.ru/vibro/ зы. надеюсь, не сочтут за рекламу. С завтрашнего дня буду посвящать ему по 15мин. Посмотрим что да как. А вот ещё надо запомнить, как правильно делается упражнение на ягодицы. Правда, мне тренер предлагал вариант со степплатформой под "заднюю" ногу. Главное, чтобы колено не выдвигалось вперед. Запомнить! http://www.youtube.com/watch?v=yoTFFjpG ... re=related |
|
| Автор: | Пчелка_Майя [ 28 сен 2011, 13:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
а ты откуда? я чет пропустил. хе, вроде бы все прочитала 
|
|
| Автор: | Light is [ 28 сен 2011, 13:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Навстречу Легкости! |
Из Питера! А ты из Магнитогорска, да? И тоже Алена
|
|
| Страница 5 из 18 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|
