Госпожа удача
Да он позвонил в тот же день Хотя вряд ли что серьезное получится) Да и на принца не тянет, хотя длинноволос и черноглаз)
А по поводу питания... не знаю( Мне кажется кроме риса мне ничего не помогает)

Сегодня не похудела опять. Мало того - набрала 200 г. При том, что вчера скушала катастрофически мало.
Хватит метаться мне( От добра добра не ищут... возвращаюсь к рису...

nodaria
посмотри как нард питается, кушать надо сбалансированно, 4-5 раз в день, с перекусами. Тогда и организм легче будет отдавать лишние кегешки, вот увидишь!
Ладно, я щас немного соберусь с мыслями и покажу как надо худеть!

Вот тебе ссылочка, почитай, очень полезно! http://hudeemvmeste.ru/subscribe/vypusk13.htm

Чем меньше ешь - тем менее эффективно ты худеешь! Уже проверено!
Самое главное в этом деле - сбалансированно, регулярно и разнообразно! Без голодовок и моно-штук, они дают быстрый и недолгосрочный эффект, к сожалению..


Желаю доброго дня!!

ой как ты быстро сдалась это не дело

Охохох, честно говоря даже стыдно было сюда выползать. Больше недели не заходила на форум, а такое ощущение - будто вечность.
Да и в целом все печально было в эту неделю. Как только я набрала первые 200 гр, причем непонятно как, никакой рис меня не спас, и я начала набирать дальше. В итоге в определенный момент мой вес увеличился до 82,6 кг.
Это практически то, с чего я начинала.
Сейчас я стала есть супы, кашки, овощные и не только. И смогла похудеть до 80,5 кг. Очень, очень хочу увидеть циферку семь( Просто мечта моя, но чую, с такими колебаниями не скоро

nodaria
Привет! Продолжай кушать правильно и вес пойдет вниз.

Даша, привет! Хорошо, что вернулась! И согнала, нажитое непосильным трудом! Продолжай так же, часто понемногу кушать, желательно записывая съеденное...и увидишь не только 7-ку!

Как я тебя понимаю!
Не боись, прорвемся!

svetlanarta
Просто дело в том, что я... сколько худею (уже 3 недели почти) так и не поняла, за счет чего худею или за счет чего полнею. Это довольно странно. Сегодня я могу весить 80,5 кг, а завтра пополнеть до 81, и так всегда. Наверное это связано с нестабильностью питания.
Сегодня я кушала на сладкое Агушу, суп из капусты и одно яйцо. Планирую остановится на этом.

Natusilda
У тебя уже 10 кг... смотрю на твою линеечку и завидую... не описать как Надеюсь все получится!

V@lentina
Прорвусь! Только в бой! Не хочу чтобы летом мне было стыдно в купальнике, как всегда, и чтобы я плавала редко, да подыскивала места подальше от большинства людей.

Сейчас вот вспомнила что у меня есть пояс для похудения
#77
Так вот, девушки, если вдруг вам придет в голову купить подобный ему, или такой же - НЕ ВЗДУМАЙТЕ.
Лежит у меня уже год, ни капли не согнал. Вообще.

nodaria
приветик почитала твой дневничок, я тоже недавно стала худеть, давай вместе
почитала про твой рацион рисовый - а почему на завтрак именно рис? есть же кашки, даже яйца, супчик и т.д. и овощей-фруктов я бы добавила...

nodaria, привет! Нечему завидовать , все слишком уникальны, чтобы переживать по этому поводу
Ты лучше почитай мои первые странички (понимаю, что тяжеловато), там много менюшек я писала...вот таким образом и худею...А раньше было 100% как у тебя! НАДО ЕСТЬ!!!!

Если ты серьезно, конечно!