Спасибо)))
я сегодня занималась делами, потом встречалась с мамой. походили по магазинам. ела я сегодня куриный суп без лапши, цезарь базовый(только листочки и сыр) и 1 кусочек пиццы стянула у мамы))) на ужин в 6 часов я выпила кофе и пол булочки))) зато больше не кушала, вот с 6 выпила 2 чашки чая и 2 орешка))) держусь, а как хочется кушать)))))))))

держись, держись, и воздастся тебе завтра утром отвесиком!!)))
и питание очень правильное!меня сегодня тоде на суп потянуло - в столой был борщ)))
а спортом не занимаешься?

Привет, как день прошел? нет, только пресс качаю дома. с 9 марта бегать начну)) а ты?

whoyouare
Иринк, привет!
Ну как твои похудательные успехи?)
я опять себе в тортике не отказала
но завтра обещаю взять себя в руки))
когда кд, ужасно хочу сладкого)))не могу себе в этом отказать))

whoyouare
приветик! пришла познакомиться! фотки твои посмотрела..ты ооочень красивая))) шикарна!

ты ккал считаешь?вот сайт на котором ооч удобно считать: http://www.dietaonline.ru/
тут многие девочки ккал там считают...правда региться надо..зато там программа все подсчитает за тебя под твой вес и рост сколько ккал тебе нужно

еще совет..поменяй местеми завтрак и ужин...в общем завтрак должен быть плотным,а ужин легким

забегай в гости!

да, у меня тоже есть такое. Вчера вот весь день терпела,ела по списку)) потом легла уже и не могу уснуть,так сладкого хотелось)) прямо как будто переклинило в голове и пока 3 конфеты на съела,я не уснула. а прогресс очень маленький, 100 грамм, вес встал, но я не буду сдаваться)) как твои успехи?

Привет, очень рада!!!! чем больше людей, тем больше стимул!! спасибо вам, девочки

вот и у меня тоже так бывает - хочу, не могу)))
еще когда села на диету, мне хочется готовить и хочется кого-нибудь накормить)))

пока мой самый большой успех -что за два дня выхзодных, когда я лопала одни тортики, я не поправилась))даже удивительно))
сейчас взяла себя в руки))передо мной лежит пачка круасан - а я спокойна как удав

кстати, как у тебя дома конфеты оказались?)непорядок

Иринка, ты куда пропала?)не отчитываешься?)
ты там не лопаешь случайно?)

привет,моя радость)) не, я держусь стараюсь есть вареное мясо и овощи, но очень тянет к сладкому(((( на весы пока не встаю, не хочу расстраиваться, а когда уже начну результаты замечать, тогда и проконтролирую вес))) вот прочитала,что если хочется сладкого,но надо беречь фигуру(от слова фига)) то можно запечь яблоко с творогом)) еще не пробовала, но придется идти на подобные жертвы. а конфеты у меня всегда дома есть,только я к ним до диеты совсем спокойна была...а тут просто думаю целыми днями ...ахахах

ДЕВЧЕНКИИИИИИИИИ!!!!!ВСЕХ С ПЕРВЫМ ДНЕМ ВЕСНЫ!!!
А ВАМ НРАВИТСЯ ВАШЕ ТЕЛО???
Я НАДЕЮСЬ МНОГИЕ ИЗ ВАС БУДУТ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ ГОТОВЯСЬ К ЛЕТУ И ТЕПЛУ!!
ВСЕМ ХОРОШЕГО ВЕЧЕРА ))

зачем же ты себя так мучаешь?? ты же провацируешь свой организм на срыв!!! а потом еще больше вес будет!иногда то можно!съешь на завтрак к примеру 1-2 канфеты,но не больше! и ничего страшного не будет!уж поверь мне!!!

когда я была в весе 57-60 оочень нравилось))такая секси прям))и грудь и талия тонкая и бедра все при мне)))
как дела твои?

Привет девчонки!Меня зовут Володя!Мне 29 лет!Долго бродил по интернету в поисках решения вопроса о похудении,вот забрел на Ваш сайт:))))Много чего прочитал,очень хотел бы похудеть,может посоветуете что нибудь!Мой рост 182 см, вес сейчас 96 кг, сейчас зима и веду не совсем активный образ жизни, утром на работу на машине, вечером домой так же, в течении дня двигаюсь в пределах одного здания!Ну как и все мужчины очень тяжело спланировать свое питание,стараюсь вечером не есть.Буду рад советам подсказкам,заранее спасибо!
P.S. Хороший сайт-молодцы!