ну пойдет ,можно еще перекус между завтраком и обедом и если вечером хочется кушать выпей кефир ничего страшного ,

согласна ,ничего научится

Это да. Я вобще сначала на чае с 3 конфетками худеть собиралась, как вспомню)))))))

Большое спасибо буду пробовать!

А картинку это ты с намеком поставила ,достали тебя
Почаще пиши меню , что съела и что планируешь съесть ,а то дохудеешься до 120кг ,на голодных пайках

ты каллории посчитать не хочешь? мне очень нравится. можно есть то, что хочешь, в пределах нормы конечно

ахах нееет, просто картинка забавная

Я так и делаю я ем все, что хочу, кроме шоколада конечно

Доброе утро!
Хорошего дня!

а я и шоколад ем когда каллории остаются к концу дня, не много конечно, но на кружку чая хватает

Fleur, успехов тебе!
Давай вместе держаться. Заглядывай ко мне.
#77

ну ты искуситель ,не своди человека с пути истенного

Доброго дня всем , пришла поделиться радостью: за три дня ( суббота, воскресенье, понедельник) похудела до 98,6 . И немного о сегодняшнем меню: Съела на завтрак кашу из пакетика ( кстати потом полдня не хотелось есть, да еще и в жар бросало ), на обед съела салат из капусты, две ножки курицы ( к сожалению, не знаю, жареной или вареной... думаю жареной), откусила кусочек яблока, потом физические нагрузки и доела яблоко думаю на сегодня меню закончено

А ужин???????