Irinka_slastenaда они под пленкой пищевой отлично потеют)))лежать мне точно никто не даст...старший меня сразу в батут превратит да и полезно двигаться))
вот вот)))и мне тоже больше нравится, когда думаешь всего про 10 дней))) что всего-то десять деньков каких то...что я не выдержу что ли...конечно выдержу)))

мои красавцы любимые))))#77

Зато какой массаж=)))


Выдержишь конечно и я выдержу и будем такими красявыми!!!!

З.Ыз Да, действительно красавцы, а маленький... Прям конфетка=))) Обожаю малышей=)

какие крисивые просто прелесть твои мусчины

у меня то же нет времени лежать под одеяло и я надеваю теплые колготки и штаны, так эффект лучше

О, можно и так попробовать=) Я сама не любитель без дела в постели валяться=))

КорАл
какие у тебя мужчины как на подбор красавцы! Особенно детки!!!

Отличный отчет, мне понравился!
Насчет обертываний - для меня это что-то выше моих сил пока...
Просто как не верю, что реально прям поможет...

Wild
ну такие вещи делаются ( лично мной) не для сброса кг))) а для подтяжки кожи и разбивания целлюлита)))ну и плюс себя любимую помазюкать кремиками-скрабиками))

Wild,Irinka_slastena,аленочка девочки спасибо большое за комплименты моим мужчинам)))) нам приятно очень))))

приветик ну как настроение как настрой на сегодняшний день
#77

день второй.декада вторая. вес 93.1(-200)

спать хочу. прям что то накопилось к концу недели, что ли...глаза слипаются...

меню за вчера:
что сегодня кушаю:
вода,домашний йогурт+2 кусочка сыра
рис с овощами
чай с молоком
немного йогурта домашнего+клубника(все вместе грамм 100)
стейк форели на гриле+брокколи(нереально вкусно так...рыбка ням ням....не самая диетическая, НО офигенно вкусная, готовила в аэрогриле, и весь жирок с нее вытопился)))))
после 18.00
кофе с молоком и ложкой сахара + кусочек сыра

ну и первое обертывание вчера было)))на все про все ушло час
по ужинала, немного раньше 18, поэтому часов в 8 вечера пила кофе и слопала кусочек сыра...зато мужественно отказалась от мороженого, принесенного мужем))съем его сейчас, без угрызения совести)))
впереди выходные)))надеюсь вернутся без плюсов на весах)))

аленочка
привет,настроение отличное у меня)))) супер картиночка...вчера фотки сортировала в компе...на себя примерно такую же смотрела решила распечатать и на холодильник повесить))чтоб к лету хотя бы приблизится в параметрах

таки сделай и как будешь подходить к холодильнику сразу есть расхочеться глядя на себя красавицу

Приветик!
Вот уж точно с такими красачиками-мужчинами может быть только райская жизнь.
Девочки, а вы кофем пробывали скрабиться?

Экс
да я пробовала, еще после прошлых родов)))до сих пор свою ванну отмываю

аленочка
да, знаешь, у меня вроде нет такой проблемы, что есть хочется и все такое...мне главное не циклится просто на этом деле, не думать постоянно об этом и тогда очень лекго получается все...а вот если я начинаю заранее обдумывать меню и питаться по режиму, то возникает закисленность...я целый день думаю о еде...о том что нужно успеть приготовить, успеть поесть и так далее..вот тогда и возникает желание постоянно жевать что то....поэтому я пока и меню то особо не корректирую, ем все, что готовлю для семью, просто меньше)))
а так как я кормлю грудью, и плюс, Ярослав у нас многое пока не кушает в силу возраста...то у нас итак нет продуктов вредных...ну там сладостей каких то, выпечка, если есть, то домашняя(раз в неделю, два максимум)...майонезы и кетчупы, тоже не присутствуют( бывает, но разово, допустим, сельдь под шубой попросит муж, я сделаю... и сама поем, но это бывает раз в пятилетку)...ну и плюс готовка вся идет в мультиварке или аэрогриле...то есть тоже все весьма щадящее......поэтому для меня ГЛАВНОЕ это порции уменьшить....ну и после 18 не кушать.... вот потом позже уже, когда я привыкну к этому, тогда уже буду пробовать корректировать продукты, и производить замену на менее ккалл.

Хи (нервный смешок) Неужели все так ужасно? Я думала, что ничего стращного для ванных и канализаций оно не предстваляеь=)


А эффект (ну кроме ванны) был?

Как дела?

Irinka_slastena
да нет...просто у меня ванна немного не обычная))) как душевая кабина, только большая, снизу ванна, а вместо стен кабина душевая))) и вот кофе везде забился, во все щелочки, и герметик окрасил немного)))вот как то так...а эффект был, но не знаю от кофе ли...я делала скраб ну и массажики ежедневно...целлюлит разбила точно)))