Интересно, что я держусь вдали от конфеток уже столько дней, раньше мне казалось это невозможным несколько дней ни съесть ни одной!

аверное я подсознательно ждала твоего ордера, потому и не наелась вчера вечером!

На самом деле приятно, когда тебя кто-то немного похвалит и поддержит. Говорю маме, что вот занимаюсь спортом, слежу за питанием, а мама говорит:"Ну, не знаю, наверное ты всё равно много ешь"! Такая поддержка, конечно, не вдохновляет!

я держусь вдали от конфеток уже столько дней, раньше мне казалось это невозможным несколько дней ни съесть ни одной! А теперь ставлю вазочку перед мужем, когда он пьет чай, а потом с чистой совестью обратно её в шкаф и даже не испытываю желания ими полакомиться! УРА!!!!!!!!

Полезла в морозилку за мясом. А там... пломбир моих детей лежит с орешками -2 штуки!

Но маме всегда кажется (даже с учетом того, что она давно этого не видела), что я без конца жру!

Слушай, а ты гематогена-то сколько съедаешь за раз. Помнится мне, что там пишут на пачке кол-во, которое надо потреблять в день.А ты его кушаешь сугубо полакомиться или в каких-то целях??

Эти вкусные сладкие плитки хорошо известны и детям, и взрослым. Перед нами поистине замечательный и во многом непревзойденный профилактический эликсир. Название средства, в переводе с греческого означающее “рождающий кровь“, говорит само за себя. Стимуляторов кроветворения предложено, как известно, немало. В чем же состоит отличие и преимущества гематогена?

Его основа - сухая дефибринированная кровь крупного рогатого скота. Главный компонент гематогена проходит технологическую обработку таким образом, чтобы максимально сохранить целебные свойства красных кровяных телец - эритроцитов, сохраняется и багряная окраска продукта, связанную с наличием гемоглобина.

гематоген с успехом может заменить любое лакомство.

Гематоген богат витаминами, ферментами и представляет собой специфическое лекарство, действующее как своеобразное переливание крови и эффективно противостоящее малокровию. При приеме гемоглобина в организм вводится совершенная белковая структура. Гематоген - это ценный белок с высоким питательным потенциалом.

Особо надо сказать о гематогене как о продукте, богатом витамином А. Он способствует нормальному обмену веществ, нормализации зрительной функции, росту организма, устойчивости слизистых оболочек дыхательных путей и пищеварительного тракта. Суточная доза гематогена обеспечивает организм необходимым количеством витамина А.

Таковы три плюса гематогена:
- стимуляция кроветворения;
- чудесная добавка к пищевому рациону
- источник витамина А;

Это дает нам право говорить о гематогене как о лечебно-питательном продукте первостепенного значения. Он обладает общеукрепляющим действием и является дополнительным источиком железа. Гематоген успешно применяют при различных формах анемий, недостаточном питании, истощении организма различного происхождения.

Пищевое описание: энергетическая ценность на 100 г - 343 ккал; в 100 гр. содержится - белка 4 г, жира от 10 до 20 г, углеводов 60-70 г, железо 10-12 мг. Суточная доза - детям с 7 лет по 30 г в день, взрослым по 50 г в день.

Я решила, что выпью стакан воды и подожду 15 минут, если голод останется, съем ещё чуть-чуть, а голод отступил

Я стараюсь в 8:30 - кофе и начинаю готовить что-то быстрое в качестве завтрака.в 9:00 завтракв 11 ланч - яблоко или чай и хлебецв 13:30-14:00 - обедв 16:00-17:00 - полдник - опять же нечто легкое, но стараюсь, чтобы отличалось от полдника, чтобы не наскучилои в 19:30-20:00 - ужинмогу ещё полстаканчика кефира потом выпить

Меня смущает только то, что я еще ничего сделать за день не успела(( Получается еду не заслужила