Вкусненько приготовить)

Оптимизм

Не наю...Это если только коньки покупать.. Старые я отдала ...
А у тебя есть конечки?

И нам в клювике принеси.. На пробу..

В прошлом году купили, любимый настоял. Он то знает, что если они у меня есть, то меня намного проще покататься вытащить. Можно в прокате брать, но это дорого....Можно еще по друзьям поспрашивать - вдруг у кого есть. На разик и взять, а потом может и как-то еще решить.

Оптимизм
Бум подумать... А у меня тут под носом тоже есть площадка.. ЕЕ на зиму заливают...

Мы еще как-то раз на Кунцевском катке были, там тоже здорово. Он большой и дома вокруг.

Оптимизм

Это территориально где.. Или как ехать?
Ты не про наш говоришь случайно?

Это до метро Кунцевская, потом пойти по дороге к холмистости...там трасса и вот по ней вправо. там будет стадион с левой стороны трассы...Наверное плохо объясняю..потом может по карте найду....Пока пойду погулять. Не скучай

Оптимизм
Не отлично объяснила... Точно не у нас)))
Хорошо тебе подышать...

Вернулась...странно выходные прошли. с одной стороны за себя наконец взялась и на тренировки ходила, с другой ничего не удалось сделать по институту, а сессия все ближе.
Сегодня за день 2 ногтя сломалось...хотя вроде и творог кушаю и витаминки А и Е пью регулярно, мне их папа посоветовал. Говорит, что волосы будут красивые и ногти и еще иммунитету помощь.

С питанием сегодня...В итоге:
Завтрак: чай зеленый, йогурт активиа с земляникой, 2 хлебца с 2 треугольничками плавленного сыра
Перекус: яблоко, 2 мандаринки, чай зеленый
Обед: гречка с молоком и еще 2 хлебца с 2-умя плавлеными треугольничками, чай зеленый
Перекус: 2 яблока
Ужин: Творог 2%, грейпфрут, зеленый чай
+ 2 литра воды.

Не знаю, может и много...но вроде гуляла и на тренировку ходила....Как сегодняшнее питание вам?
Еще сегодня пыталось взгрустнуть. Просто так, ни с чего. Наверное институт тянет с кучей дел, которые не понятно как разрешать. Любимый сказал не грустить и что со всем справимся. Послушалась.
В общем не грустите, девочки. Оптимизм не сдался.
Вот завтра с питанием будет сложно. Я еду к родителям, они меня раз в 2 недели видят, так что...Мама сказала, что сварила борщ. Постараюсь порции делать поменьше и следить за фруктиками и водой. Вернусь сюда в среду только. Не скучайте. Сегодня тут еще буду, ну может утром еще завтра.

#77
Клевая белочка На нас похожа. Мы тоже подозрительно так к еде принюхиваемся - как она нам, подойдет ли...
А пока худеем и все ближе к полету
#77

Девочки, Позитив с вами

Оптимизм
Мне твое меню очень понравилось. только я вот незнаю как относится к таким йогуртам как активия, чудо и т. д.можно ли их?надо в инете почитать... А с белочкой прям в точку попала)
А у меня с водой прям никак не получается. максимум выпивыю 3 стакана

Я сначала тоже мало пила, но мне надо было. Вопрос здоровья хорошо стимулирует. Вода вымывает всю грязь из организма + очень нужна, чтобы почкам было проще работать. Даже не знаю как тебе с водой помочь. У меня сегодня почти бутыль ушла. Я просто не переливаю в стакан и не хожу за ней, бутыль с водой на столе и потому все время под рукой. Я сначала на нее смотрю, а уже потом на кухню есть иду. Говорят, еще очень полезно за пол часа до еды стакан воды выпивать..Ну ты не расстраивайся, еще все получится. Мне вот кажется, что я завтра буду с привесом. Потому что мышцы, надеюсь что мышцы. Сантиметр надо покупать и мериться. Срочно.

Будем стараться пить больше)))А то чтобы пить за пол часа до еды, это бы съедать меньше))
Конечно покупай, будем ждать результатов)

А бывают линеечки, где не вес отмечаешь, а размеры? было бы здорово. тогда можно было бы еще и за этим следить. я что-то поискала и не нашла....

А по поводу завтрака....Паштеты ведь покупные нельзя?