новая Я во Франции: )

katy

L'humeur писал(а):

гарнир что ли начать какой иногда делать?

Привет,Машунь)Гарнир-это не обязательно каши или макароны,я тушу или запекаю,
или жарю на сковороде гриль овощи)
Как твои успехи?
Отличного денечка!
#77

L'humeur

Спасибо,Катюш,я учту)))а то тут ругаются обычно что крупы тоже надо обязательно...))) наверно буду иногда если только рис, а то гречки тут нет..))

katy

L'humeur писал(а):

Спасибо,Катюш,я учту)))а то тут ругаются обычно что крупы тоже надо обязательно...))) наверно буду иногда если только рис, а то гречки тут нет..))

У нас тоже гречки нет,я беру в русском магазине.)Если ты кушаешь кашку с утра,то этого
вполне достаточно,если не кшала с утра,то ешь на обед,но не на ужин.

L'humeur

уху,у нас тоже какой-то армянский с русскими товарами есть,надо забежать)))а обезжиренный творог подруга обещала привезти из магазина дяди,тоже армянского)))
хочу еще придумать какие-нибудь вкусные и не вредные варианты для ужина,чтоб вроде и сладко, и полезно, и похудательно :aga:

девочки,если знаете,поделитесь

Ксения90

Добрый вечер, Машуль!)

Смотрю питаешься правильно, умничка!)) :grin:

Как настроение?

#77

Kiti

Машуль, привет! Как твои успехи?

#77

katy

L'humeur писал(а):

хочу еще придумать какие-нибудь вкусные и не вредные варианты для ужина,чтоб вроде и сладко, и полезно, и похудательно девочки,если знаете,поделитесь

Рецептик бананового мороженного:берешь банан,чистишь,режешь кружочками и замораживаешь,когда заморозится,достаешь и
сразу взбиваешь блендером.Кушаешь.Оч вкусно

Мне нравится взбитый с фруктами блендером творог,можно йогурт добавить

Рыбку с овощами.)Фруктовый салатик,заправленный йогуртом

Сладких снов,сонышко.

#77

L'humeur

Ксения90 писал(а):

Добрый вечер, Машуль!)

Смотрю питаешься правильно, умничка!)) :grin:

Как настроение?

#77

и тебе добрый,Ксюня))))спасибо,стараюсь)))))вот правда седня после ужина сосед уговорил поехать потусоваться, а то все дома да с учебниками - в итоге три бара за 4,5 часа, 1 мохито, 2 рюмки рома :oops:

и все 4 часа дикой сальсы,йаахуууууу :lol:

завтра исправлюсь,хехе :pardon:

а еще,урааа)))))))в субботу едем в горы открывать сноубордический сезооон!!!!!!правда придется наверно с собой фруктов только взять, чтоб никакой бяки не съесть,даж не знаю как быть(((хорошо придерживаться зож когда дома))))) :-|

L'humeur

katy писал(а):

L'humeur писал(а):

хочу еще придумать какие-нибудь вкусные и не вредные варианты для ужина,чтоб вроде и сладко, и полезно, и похудательно девочки,если знаете,поделитесь

Рецептик бананового мороженного:берешь банан,чистишь,режешь кружочками и замораживаешь,когда заморозится,достаешь и
сразу взбиваешь блендером.Кушаешь.Оч вкусно

Мне нравится взбитый с фруктами блендером творог,можно йогурт добавить

Рыбку с овощами.)Фруктовый салатик,заправленный йогуртом

Сладких снов,сонышко.

спасибо,Катюш,воспользуюсь))))правда у меня блендера нет,ну я и так намешаю :lol:

L'humeur

Kiti писал(а):

Машуль, привет! Как твои успехи?

Юлечек,появилась,ура)))как видишь, по танцам тут маленько баловалась :oops:

а так-все как положено,в процессе похудения)))к тебе тоже сейчас загляну

Леди Винтер

L'humeur писал(а):

гарнир что ли начать

Пюре картофельное,гороховое,рис,пшеничная крупа,макароны твердых сортов(редко очень)-это то что я люблю

L'humeur писал(а):

Ураа,заработало))))отлично!)))) а то уже было расстроилась))

Привет,Маш,все от шока отходят...я тоже :lol:

L'humeur писал(а):

из-за конфеты чуть перебрала по жирам и недобрала по углеводам,ну она стоила того

Я тож сегодня себя побаловала))))
#77Отличного дня!!!

Kiti

L'humeur писал(а):

и тебе добрый,Ксюня))))спасибо,стараюсь)))))вот правда седня после ужина сосед уговорил поехать потусоваться, а то все дома да с учебниками - в итоге три бара за 4,5 часа, 1 мохито, 2 рюмки рома :oops:

и все 4 часа дикой сальсы,йаахуууууу :lol:

Молодец! Отдыхать тоже полезно

Ксения90

L'humeur писал(а):

в итоге три бара за 4,5 часа, 1 мохито, 2 рюмки рома и все 4 часа дикой сальсы,йаахуууууу

ух ты, классно!))) сальса :yesss:

а вот весь алкоголь очень много калорий содержит(

Kiti

Ксения90 писал(а):

ух ты, классно!))) сальса :yesss:

а вот весь алкоголь очень много калорий содержит(

Так она сальсой все калории и сожгла :lol:

.

L'humeur

Девочки,доброе утро всем!!!))))чет голова бо-бо :oops:

Но!!Сальса рулит :lol:

взвесилась с утра - минус 0,5 кг - 62,8 :lol:

4 часа так танцевать - это вам не хухры-мухры)))))))))))

уряяяя))))))))) :grin:

Kiti писал(а):

Ксения90 писал(а):

ух ты, классно!))) сальса :yesss:

а вот весь алкоголь очень много калорий содержит(

Так она сальсой все калории и сожгла :lol:

.

Юлек,видать да :lol:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

новая Я во Франции: )

Кто сейчас на форуме