Пока начну с запястья. Хочу иероглиф со значением - Живи сегодня! А в 61кг. на пояснице феечку цветную.

Ура! Лед тронулся! Вес тоже. Я молодец! Так держать! Я на овощах и фруктах. Очень вкусно и полезно! Еще ем по утрам брынзу, а вечером кефир или молоко.
Вчера была 67.9 сегодня 67.4 Минус 500гр. Умничка! Цель ближе! Осталось 2.4кг. И татушка!!!!!

мы ходили в выходные на столбы. Хорошо погуляли. Вот моя фотка.#77

а это я в 2006году. 84кг.#77

Прошлой зимой #77

Привет!
На фото ты такая разная.
На последней фото, я подумала, что это твоя сестра младшая

Молодец!!!!!!
Поздравляю

Спасибо за поддержку. Я до сих пор удивляюсь как люди воспринимают меня. Я сама за год уже привыкла к новым прараметрам своим. И даже уже сейчас вижу, что для идеала еще идти и идти. А знакомые все удивляются, кто очень давно не видел. Некоторые даже не узнают. Сегодня с утра та же цифра на весах. 67.4.
Буду разгружаться на овощах и кефире. 250гр. кефира и овощи отварные и сырые.

Спасибо за поддержку. Я до сих пор удивляюсь как люди воспринимают меня. Я сама за год уже привыкла к новым прараметрам своим. И даже уже сейчас вижу, что для идеала еще идти и идти. А знакомые все удивляются, кто очень давно не видел. Некоторые даже не узнают. Сегодня с утра та же цифра на весах. 67.4.
Буду разгружаться на овощах и кефире. 250гр. кефира и овощи отварные и сырые.

Привет. Вес сегодня 66.9.(-300гр.) Вчера была цифра 67.2 (-200гр).
Медленно но верно приближаюсь к намеченной цели!!!! И не так уж это сложно- правильно питаться. Просто нужно держать процесс под контролем!

И не допускать срывов, особенно по вечерам.
И в гостях выбирать что нибудь на столе низкокалорийное.

20-го числа была 68.2. Значит за неделю скинула 1.3 кг. Нормально!!! Если так продолжать, то через две недели будет 65кг. и я пойду в салон!!!! Чудо, а не мотивчик!!!!

Понравился сайт диета онлайн. Создала там дневничок. Заношу туда продукты и он мне все считает. Там же и определилась с реальными сроками. Серьезный, профессиональный подход!! Мне понравилось. Задачи ввела. Помогают, как подсказка на каждый день, самоконтроль и дисциплина.

Молодец
Поздравляю!!!!
А как ты питаешься ?
Напиши свое меню на целый день.

Вчера была у мамы. Вечером после 19 кушала.((( Это мое нарушение правил.
Меню вчера.
Яблоко- 44ккал
брынза- 30гр.- 86ккал
шоколад- 5гр.-26ккал
спаржа отварная- 150гр.-33ккал.
икра кабачковая 100гр.- 90ккал
салат(рис, овощи тушеные, растит.масло)- 50гр.- 60ккал
шоколад 10гр.-54ккал
яблоко 100гр.-44ккал
сыр30гр.-90ккал.
мясо свин. 30гр.-80ккал
творог1% 100гр.- 101ккал
варенье 20гр.- 44.4ккал.
груша 100гр- 31ккал
итого 784ккал.
Сегодня вес тот же, что и вчера 66.9.

Сегодня весь день с детками дома. За окошком минус 20. Даже на улицу не выйдешь. Надо как то дома шевелиться. Скакалка и Синди Кроуфорд. Помошники стройной фигуры! Как еще бы себя заставить...