попробуй, только настраивайся на долгую и упорную борьбу...лучше по немногу начинай, а потом время увеличивай...я вот точно не знаю, но там с перерывами надо делать...и икры ног не трогай, вены могут вылезти...можно бёдра,живот....

я вот не нашла твой рост...на линеечке стоит до 99 худеешь.........или ты боишься мечтать ???????????не веришь ??????

Рост 171.
Мечтать не боюсь конечно)) Но я цели ставлю порционно) вот до 99 дойдёт линеечка - сделаю новую - 2х значную=) С 99 до 75. А меньше 75 мне не нужно))

молодец !!!!!!!!! всё у тебя получится !!!!!!!!!


http://speakingtomato.livejournal.com/395747.html

там ниже есть "тело"...можно вставить данные свои и твой ИМТ напишут...я тут часто "играюсь"...меняюсь...

Спасибки!
Картиночка хорошая, а вот слова под ней не очень

Дарьяна_1990 приветик!
Смотрю ты продвигаешься потихоньку! Молодчуля! Так держать!

Шпасибо!

и слова меняются...они же не топором вырублены !!!!!!!!!!!!!!

#77

Дарьяна_1990
умница, уже задумалась о состоянии кожи, а я чуть попоже, щас к диете привыкну

королевишна Волк - круть!


воробеЙка ну как задумалась, девочки на мысль навели

смотрю твоя линеечка движется !КРУТО! а почему не рассказываешь что да как? Давай выкладывай

А что рассказывать? Диета строгая, весь набор продуктов - расписан в дневничке)) Сегодня день 10ый - самый адский. Завтрака нет - обед сырое яйцо и три варёные морковки. Ужин - фрукты.Главное чтобы обед обратно не полез)

а я сегодня отклонилась от диеты

Привет Дарьяна_1990!

У меня тоже это был самый не любимый день, я если честно вообще обед пропускала и кушала только завтрак. Просто терпеть не могу варенную морковь, а сырые яйца как то побоялась пить.

Привет! Радуют твои успехи! Надеюсь, они закрепятся. Но, думаю, с твоим боевым настроем это только начало...
Честно, сегодняшнему твоему меню, мягко говоря, не завидую. Я бы вообще не смогла сырое яйцо проглотить. Да и мне бы вообще было бы слабо на японке сидеть, где все строго по регламенту. Хотя на гречке когда-то сидела...

воробеЙка
Не булку ведь лопала)))
gromik9
Кушала только завтрак - это только кофе? Пропустить я не могу, у меня тренеровка в 4 часа по баскетболу, если я вообще ничего не скушаю буду как вяленая рыба по стенке ходить и мячик догонять)) Поэтому яйцо в рюмку - нос зажала, одним махом хлабысь! И всё)) А морковку я всю съесть не могу, но 1 морковину тру с 15 граммами сыра и получается менее тошно)
Alimala
Я сама себе не завидую)) Зато после японки даже пустой геркулес кажется шедевром кулинарии))) Да и мне не так сложно, уже раз 3ий или 4ый сижу)) Правда до конца ни разу так и не высидела)) На 8ой день бросала))