Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 23 июл 2025, 08:29


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 13:37 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 сен 2009, 10:59
Сообщений: 4023
Откуда: М.О
Награды: 8
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За идейность и креативность! (1) Симпатия форума (1) Маленькие вещи (1) Думай и похудей (1)
Благодарил (а): 31 раз.
Поблагодарили: 218 раз.

Дневник: Дневник
Эх. Диля, да ты то как угодно можешь их воспринимать (срывы) а организм как только что-то случается, пытается в стрессовой ситуации хоть что-то добрать свое и накопить про запас. Ладно. Тут я боюсь тебя не переубежу, да и надо ли. Единственное, как и говорила, если что обращайся.Буду к тебе заглыдывать. Тем более что начальный вес у нас одинаковый да и цель одна, единственное я немного раньше начала худеть. Вот заодно на себе и проверим действенность диет и прочего, наглядно 8)

И на всякий случай сайт в помощь. Там много полезного и возможность посчитать свой коридор белков-жиров-углеводов ккал. http://www.dietaonline.ru/

_________________
#77
Я больше не худею. Я меняю качество тела.

Меняюсь вместе с мужчиной :)
#77
Я шизофрению не лечу. Она у меня не болит.

ПОМНИТЕ - сытость от вредной пищи и от полезной АБСОЛЮТНО ОДИНАКОВА. Выбирать вам (с) Осьминог

Фото на странице 1, 4, 6, 7, 20, 22, 23, 40, 45 ,49, 57, 59, 72(сравнение в процессе) И самые наглядные - страница 132и 139
32года, рост 160.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 15:26 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Умничка что записалась на аэробику!!!!!!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 окт 2010, 17:21 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
Аnka писал(а):
Буду к тебе заглыдывать.

Я буду только рада)))я тоже к тебе в гости буду приходить)))
Девчонки,меня аэробика изнасиловала в хорошем смысле слова: все болит и руки тоже..,кое-как пакет с туфельками дотащила и сама еле до дома добралась...До туда долетела за мин.40..,просидела в парке(выжидала время) около 30мин...,а вот,после занятий было тяжко идти- оооо...Но мне очень понравилось!!Если качая пресс у меня работали верхние мышцы живота..,то на занятии не работали только мышцы языка: :P )))Следующее занятие в пятницу- клаСС :!:
20:00- выдула 2,5 стакана ананасового сока залпом- так пить хотелось,а до воды далеко)))...Хочу принять душ и расслабиться... :yesss:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 07:14 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
Ну,вот и настал этот день "Х"..Взвесилась,весы показали: 57,8 ))Даж,не знаю как реагировать :eek: ..наверно,я слишком многого хочу и сразу- а так тоКо в сказках))
Качала пресс,немножко по-баливает живот))зато приятно,чувствуется что там шла "борьба" :x И кстати,по ощущениям в целом чувствую подтянутость))
Чем бы позавтракать..??..пАйду гляну)))позже отпишусь..

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 09:01 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
ДИЛЯ
Доброе утро!!!Поздравляю с отвесиком!!!!!!!! Он у тебя очень даже приличный, так что не выдумывай))) Худеем медленно но стабильно!!!!!!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 09:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
Рассчитывала на отварные куриные крылышки,которые благополучно слопались еСче вчера(( Запекла 6 мойв- 110г.- это в 11:00 и 2 стакана зеленого чая; 11:30- доела вчерашние остатки(Серегины, не мои))) чипсов около 10г.Думаю,они особо не повлияют..мои любимые со вкусом краба))И еще 2 стакана зеленого чая...
На сегодня мне нужно:1)закончить 5 подходов пресса;2)прибраться в комнате;3)погулять с собакой 30мин.;4)прокрутить обруч с 18:00 до 19:00.
...пересмотрела свой план действий,в связи с занятиями аэробикой.Теперь в пн.,ср.,пт.: 10:00-11:00 кручу обручь; качаю пресс 10 подходов до 15:00,чтобы успеть на занятия и в 16:45 на аэробику пешочком)Во вт.,чт.,сб.,вс.: обручь с 18:00-19:00,пресс в течении дня до 16:00/17:00.Как-то так)))
Если будет тяЖеловастенько в один день и пресс качать и на аэробику ходить- придется отменить качание пресса..

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 09:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
Спасибо,Танюсик)))Я тож оч рада за твои успехи- даж,как-то горжусЯ нами!!Какие молодцы!!!Мы еще не такие вершины покарим))) :sport:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 09:50 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
НА ЗАМЕТКУ.
-на переработку потребляемых веществ уходит 10% калорий;
-500г. мышечной массы расходует 35-45 калорий ежедневно,а 500г. жира около 2 калорий;
-зеленый чай на 10-16% способствует высвобождению жирных кислот;
-молочные продукты,употребляемые 3р. в день ускоряют обмен веществ до 70%.

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 09:53 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
Дилечка молодец! вроде лолько начала,а вот уже отвесики радуют! классно же,да? каждые -100гр так классно подстёгивают для дальнейших действий! Дерзай и дальше в том же темпе!!! :!:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 09:59 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
нусик писал(а):
подстёгивают для дальнейших действий!

Это точно!!не могу не согласиться)))Кстати,смотрела твои фотки- ты просто В-А-У- клаССная))и еще ты мне кого-то напоминаешь,такое ощущение как будто я тебя знаю или где-то видела,что-то вроде дежавю)))у тебя очень выразительные глаза и глубокий взгляд!! :romashka:

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 10:25 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
#77


ПРИВЕТИК ДИЛЯ!!!!!!!! С отвесиком тебя! А мышцы с непривычки болят.. Зато это приятная боль! :roll:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 10:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
ПривеД,ЛАКОМКА!!Спасибки)))Как все таки хорошо,что ВЫ есть)))А как у тя продвигаются уШпехи??Какое меню на сЁдня?А мя Нюсик гарбушой фаршированной раздразнила- тоЖ хочется :obed: Готовила бутерброд своему с яичницой с сыром,шпикачкой и огурцом + майонез и кетчуп,приправы,ну и соответственно хлеб;во время прцесса съела пол огурца и зеленый чай)))С прессом на сегодня закончила 8) Ща буду убираться.. ...

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 11:38 
Графиня
Графиня

Зарегистрирован: 03 сен 2010, 07:30
Сообщений: 2248
Награды: 4
Орден славы 4 степени (2) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 66 раз.
Поблагодарили: 69 раз.
ДИЛЯ писал(а):
и еще ты мне кого-то напоминаешь,такое ощущение как будто я тебя знаю или где-то видела,что-то вроде дежавю)))

ты не одна такая. ко мне на улице иногда пристают "типа мои знакомые" утверждают что я - какая-то Яна... и ведь фиг переубедишь! спасибо за кмплимент,прям как бальзам на душу :oops:


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 12:55 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
нусик писал(а):
иногда пристают "типа мои знакомые" утверждают что я - какая-то Яна... и ведь фиг переубедишь!

А может,это такой своеобразный способ с тобой познакомиться :inlove:
...У-се,с собачкой погуляла в комнате убралась,пуЗо набила(отварная куриная ножка-100г.,все таки мне удалось сегодня ее испробовать+огурчик и зеленый чай))ногти Ща накрЯшу)))
...Хоть на улице и достатоШно прохладно,но на свежем воздухе так поднимается настроение!!Я почти счастлива)))

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 14 окт 2010, 14:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 окт 2010, 12:15
Сообщений: 178
Откуда: Оренбургская область
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.

Дневник: viewtopic.php?t=5654&postdays=0&postorder=asc&start=0
..наконец приехали родители,а то уже без них совсем скУчно стало))привезли больФую копченую рыбу- я обалдела- краСотисча,думала,и вкУснатисча тоже((отрезала кусочек(50г.) из них съела не больше 10г.- слишком соленая оказалась(...теперь пить хАчу...

_________________
#77

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 242 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 17  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 24


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020