Чайничек
у меня вопрос? а ты за 2 месяца похудела на 5 кг?

сейчас сессия закончиться, хоть буду питаться нормально, а то торчу в универе до 6, потом дорога занимает 2 часа, приезжаю домой в 8, голодная как собака

Привет)))

а по мне так это отличный резуьтат - тут говорят когда боле 5 кг - это уже вредновато для здоровья (ну конечно - все намного нидивидуально) - но думаю все таки постепенно намного лучше худеть - чем резко - тогда ирезультат закрепится и в привычке останется питание))))

все получится - не спеши просто)))

#77

я решила с завтрашнего дня никакого правильного питания, а только диета, диета и ещё раз диета!!!!! вот когда похудею, тогда и можно правильно начать питаться!!! а то с этим правильным питанием далеко не уедешь!!!!

На 7... за два. Почему 7 а не пять, можно не буду объяснять. Считай, что линейка кривая


И куда тебя понесло

Ты думаешь, что дольше продержишься?
Кстати, не вижу менюшек ... просмотрела? Пошла искать...

Я не люблю слова "правильное" питание - перевиди, плиз, на понятный для чайников язык... Какое питание правильное? Для тебя
ПыСы. Менюшек нет... Есть масса информации, но совершенно не понятно, как ты ее используешь

На диете ты выдержишь недели две - потом сорвешься и наберешь еще больше. Лучше просто живи, меньше ешь или как ты сказала питайся "правильно" + физ. нагрузка и вес будет уходить. Медленнее едешь - дальше будишь. Или как то так не помню.

FULL, прежде чем садится на диету, повыкладывай в дневник свои дневные рационы. Часто "правильное" питание оказывается... ну, как бы помягче выразится.... ну не очень правильным....

Ну может она подберет себе такую диету которая окажется правильной для неё. Зачем так критично реагировать. Можно же любую диету модифицировать под себя и сделать из неё правильную.

FULL
Напугали тебя что ли? пропала куда то

нет, просто у меня сессия, некогда сюда залазить сейчас попробую ответить на все сообщения

сейчас сложновато выкладывать всё что я ем, потому что мне иногда и некогда кушать, просижу на экзамене до 6, ничего не ем, а потом прихожу домой в 8 и кушаю немного, а то желудок болит. на экзамен сложно носить с собой еду да и в материальном плане не могу себе сейчас позволить покупать фрукты, овощи, молочные продукты, приходиться кушать то что дома есть поэтому сложновато худеть и питаться правильно

Как я тебя понимаю, тоже такой период был. Слава богу у меня теперь есть зарплата. Хоть и небольшая но моя. Полностью

ВеДьма
а как ты справлялась тогда с таким периодом? как мне худеть в таком случае?

Солнышко, напиши продукты, которые есть. Не забудь крупы, консервы и т,п. Анна без нароза худела даже на пельменях...

Не обязательно покупать дорогие продукты, можно составить меню из того, что есть..

не обязательно готовить себе ежедневно...

Чайничек
хорошо, с понедельника буду писать что кушала за день, сегодня если честно кушала 2 яйца и чай с мармеладом пила (3 штучки), ну и за день съела 3 бутерброда с чёрным хлебом и сыром и ВСЁ!!!!