mirka,спасибо большое!!!

Приветик,лесёночек
Вот я к тебе в гости!! Почему так редко появляешься??? Где отчёты по еде???? Почему всё бросила7????? АУУ!!!!!!! Проснись!!!!!!!!! Лето не за горами!!! Пиши чем вообще занимаешься!!!У тебя смотрю был хороший старт,но что-то сломало тебя!!!!!ДАВАЙ возвращайся!!!!!Приходи давай в норму похудательную и вперёд!!!!!!!
У меня фигура очень с тобой похожа,весь жир на ногах и попе!!!! Ну мы его вот так!!ПОБЕДИМ!!!
А как ты похудела после родов так быстро????

Вредина,я очень рада что ты зашла ко мне.Я обязательно буду заходить сюда чаще.Сегодня пойду закуплюсь овощами и молочкой...и в путь! Буду бороться за красивые ножки

После родов незнаю как похудела.Само собой как-то)))

Давай не отступай,заходи в гости,бум общаться)))))

с сегодняшнего дня не получилось,сижу хомячу вафельки которые вчера доче купила не усплеа позавтракать дома всё,с завтрашнего дня встпуаю снова в ваши ряды худеющих

Две красавицы и букетик красивый))

Дааааа,в брючках ты классс

дааа...надо что-то делать!!!!!!Не совсем всё плохо,но кое-то надо корректировать!!!

ТАК!!!!!!!
Почему не пишешь чем питаешься????????АУ???????
Быстро пиши...
А то я тебя... накажу....
КАК ДЕЛИШКИ У ТЕБЯ??? ты ща в декрете??

приветик!!!Спасибо Вредина что заходишь!!!Нет,я не в декрете(дочке уже 4 года).Уже 3ий год работаю.Вот как вышла на работу так и начала полнеть,сижу почти весь день за компом.С сегодняшнего дня возвращаюсь в ваши ряды.С утра правда ничего не поела ещё кроме нескольких глотков сока вредного Фруктовый сад.Рядом стоит творог обезжиренный,а руки всё не дойдут накормить свой желудок.Сейчас всё исправлю и обязательно позавтракаю.В обед не придумала что буду кушать.

пообедала я вкусненько.Съела шампиньоны с 2 яйцами жареное без масла и чай без сахара.Очень понравилось.Пока всё готовилось 100 раз и

ПРИВЕТ,лесёночек

У меня та же фигня А кем ты работаешь???


Блинн...я так прыгать не очень не могу...т.к. попа моя меня бьёт сильно,,Такая она у меня БОЛЬШАЯ!! :*((((( и не очень приятно!!!!! она меня реально БЬЁТ!!!)
ТЫ молодец!!!
ТЫ заране продумывай свой рациончик и отписывайся ТУТА))))))

приветик Вредина!это ж как она тебя бьёт?!
Вчера вечером ещё попрыгала на скакалке и поужинала салатом из помидора,оругца и с оливковым маслом(пить я его не могу и поэтому добавляю в салат) и ещё 2 яйца схомячила.После пила чай без сахара.Утром сегодня позавтракала яичницей с шампиньонами и чаем.Набрала на работу кучу еды,т.к. почти весь день проведуздесь и после сразу на учёбу.Взяла куриную грудку,кефир,творог и помидор с огурцом.Надеюсь с голоду не помру.Если четно есть что-то и не хочется и вобще чувствую себя лучше чем проснувшись вчера.Линеечку то я менять не стала,но взвесившись вчера утром мой вес был 73.300 ,а сегодня 71.100.

Приветик всем!выходные прошли на отлично.В субботу сдавала первый экзамен в этом семестре экзамен на 4 и защитила курсовую на отлично!
Кушать старалась правильно,а точнее иногда совсем не хотелось поэтому ела чтобы не упасть где-нибудь.В субботу скушала утром правда не совсем полезное,дочкины 4 маленькие Растишки ,в обед кефир,на полдник творог и пошла учиться.Приехала в 18:30 и съела 2 варёных яйца и овощной салат с оливковым маслом.
Вчера позавтракала творогом и чаем без сахара,пообедала куриной грудкой и морковкой пока суп дочке с мужем варила.На полдник кефир попила и поужинала овощным салатом,хотя сварила ещё 3 яйца но решила не есть раз не хочется.Съела их сегодня утром с чаем,сейчас обедаю куриной грудкой с помидором.В запасе ещё кефир и творог.А вечером опять в институт.
Сбросила 4кг с 18 марта,стало полегче.Но объёмы не уходят
Прыгаю на скакалке и не много упражнений для ног делаю.

Олесечка, я пришла к тебе=)
у нас похожие ситуации, ноги, бедра...эх...мне так это знакомо(
уже как 3 недели я делаю ежедневно ваккуумный массаж баночками, для этого купила крем ФИтнес Боди "Гель Эластик", я вообще люблю эти крема - Фитнес Боди, они не дорогие, и эффект от них есть, хоть и не огромный. в аптеке продаются
еще...два раза в неделю принимаю ванну с морской солью.
каждый день скраблю тело...скрабо из кофе...беру кофе смешиваю с гелем для душа и скраблюсь=)
тру сзади ножки твердой щеткой, еще... я когда ложусь спать, прям в кровати, 15 минут делаю всем известное упражнение - велосипед=)
летом вот собираюсь приобрести велотреножер, думаю с ним будут результаты намного лучше и эффектные=)

DimkinaLove,спасибо что зашла и за советы спасибо!
я купила масло джонсон детское,но и из серии Фитнес Боди у меня что-то есть.Велотренажёр хотелось бы купить,но ставить негде.Использовать скраб попробую,но есть ли толк?