Всем доброго дня!

А у тебя как дела? как сидится на молокочае?
_________________
Да вполне ....полёт нормальный...только вот думаю мож когда совсем припрет яблоко сьесть

Лучше брать 2,5%,а то ты разбавила не только жирность,нои все полезные элементы.

#77

Привет!
#77

Привет! тяжело мне на молокочае сидится, не выдержала и перекусила. наверное результата не будет...



да, попробую, даже есть молоко в пакетах полиэтиленовых,оно и вкуснее, а то гадость получилось такая, как будто воду с чем то пью. К вечеру совсем плохо стало! перекусила я.




молодец, а я далеко не яблоком! есть разгрузка,читала в инете, на отварном картофеле. получается монодиета, ну конечно пару картошек в день, а не сколько хочешь!


а еще худеют хорошо на винегрете, только вот я его не люблю, хотя попробовать можно, без огурцов соленых и капусты (из за этих ингредиентов не люблю винегрет).

Лилюнчик
Значит просто не пошла разгрузка. Я вообще их выдержать не могу, и не устраиваю.

Лилюнчик, а я вот тоже хочу попробовать в среду РД на МЧ или еще на чем -нибудь, раньше РД вообще не пробовала. стааааашно давай вместе!?

Напомни пожалуйста по какому принципу ты худеешь. Вроде просто принцип правильного питания? Ну и наверняка порцию снизила, да?

А Мириманову почему терпеть не можешь

Ну да, в первый раз сидела на разгрузке, думаю пока сидеть не буду, после сессии сяду на диету низкокалорийную. А сейчас буду питаться правильно и не есть после 18-19 часов.

Страшно, понимаю, но пока не буду разгружаться,просто буду меньше есть. У меня учеба начинается, сидеть на диете не смогу и разгружаться тоже, иначе не возможно на учебе сосредоточиться.
Если ты не сидела никогда, то попробуй сначала на винегрете посидеть целый день и пить воду. Винегрет сильно маслом не заправляй и если что то не любишь в нем,то исключи (я вот не люблю огурцы и капусту именно в этом салате). Начни с этого салата, а то сразу на строгий разгруз тяжеловато. После попробуй разгружаться на кефире и гречке запаренной на ночь ,чуть можно посолить ,естественно без масла! Потом можно на фруктах,если желудок здоровый,любые кроме бананов и винограда.
Так же я знаю есть разгрузка на сухофруктах, вода ,чернослив и курага и все, ну естественно не килограммами.
Потом попривыкает организм,потом уже можно и более строгие разгрузки держать , типа молокочая. Хотя кому как, некоторые легко на МЧ разгружаются, им есть не хочется. В общем начни с менее тяжелого.

ну да, я просто пока ограничиваюсь в еде...
а мириманову я читала, но как то не прониклась

Да, я веду ЗОЖ, т.е. правильно питаюсь. По системе журнала Худеем правильно. Порция - это модель тарелки: 1/4 гарнир, 1/4 мясо или белок, 2/4 овощи.
Мириманову - потому что у нее в принципе своем диета, причем на которой она очень хорошо заработала и даже за членство и право задавать вопросы на ее сайте брала деньги. + я не верю что сбросив 60 кг она не прибегала к какой-нибудь пластике. Лично мое мнение - Мириманова это четко выстроенный денежный проект.

ну ты сказала

Удачного тебе стройнения)))

Как вчерашний вечер прошёл?

Во многом согласна. Но счтиаю, что, возможно, она и не прибегала в пластике. Просто она еще очень молодая, а у некоторых молодых людей действительно колоссальные способности к самовосстановлению! А еще у Миримановой можно учиться тому, как делать деньги буквально из всего Тоже полезно в жизни уметь Может, напишет потом еще и об этом книгу?
Я вот опять вернулась к этой системе. Но, как она пишет, на всю жизнь совершенно не готова, все же немало ограничений... Да и по БЖУКам явно там не все в порядке, если задуматься.

Привет вечер ужасно прошел, не вытерпела и поела


Но девочки я довольна! не знаю что помогло, но МОЙ ВЕС НА ДАННЫЙ МОМЕНТ 76.200 ГР.

,т.е. снизился,хоть и разгрузка была не совсем удачна

Ну может быть и так, но девченки то худеют по ее системе! К тому же на сайте есть все чтобы по ее системе худеть, т.е. информация не закрыта. Книжку не обязательно покупать, я не покупала ничего, все с инета слизала