Митинка
пока только за питанием слежу....а вес так быстро сейчас уходит, который видимо действительно для меня лишний, а вот потом придётся напрячься)))) заниматься дома я пробовала ни раз, ни два, и даже не десять...не выходит...новая попытка будет с подругой...мелких в манеж, а сами перед телеком.....может получиться..кстати надо пойти найти комплекс синди кроуфорт, подруга по нему хочет заниматься.

Kissulya
А я, пока был один сыночек, успешно перед телеком дома занималась. Теперь же, с двумя, понимаю, что целый час ни за что не найду. Мне помогает бодифлекс, я его, бывает и на несколько подходов разделяю.
Ха, это говорит та, у которой явный перерыв в занятиях. Уже пару недель не могу взяться: то мышцу потянуло, был вынужденный отдых, а теперь все никак... Может, с завтрашнего дня?

отчёт за прошедшие дни....
не успела я обрадоваться своим достижениям, как вес пополз вверх...
я тут приболела да, невысыпаюсь (из-за сына), да и питаюсь не очень по системе..точнее совсем не по системе..расслабилась короче(((
2.11.09
з: чай зел со свердловской слойкой
о: солянка со сметаной и хлебом
у: 19.00 два печёных яблока, зел чай, хлебцы с сыром
3.11.09
з: чай зел с 2-мя бутерами с сыром и маслом
о: солянка со сметаной
у: 21.30 зел чай и творожная запеканка
4.11.09
з: чай зел с блинами и яблочным вареньем
о: две! тарелки супа картофельного со сметаной
у: 19.30 бокал белого вина, сулугуни
5.11.09
з: чай зел с бутерами с сыром и маслом
2з: чай зел с печеньем
о: суп картоф-ый
у: 20.00 запеч-ая курица, салат из свежих овощей, бокал вина белого
Итог: вес замер на отметке 63.5 кг!!! я в отчаянии...чувствую себя паршиво (из-за болезни), нет сил ещё и за питанием следить...

Kissulya
Привет! Как здоровье? Как вес? Держись!

Митинка
Привет! я тут разболелась совсем..гайморит..лечусь сейчас, а все держится где-то 63.1..а у тебя смотрю экватор, ПОЗРАВЛЯЮ!!!!!!

Спасибо! Что-то дальше экватора дело не идет... Ну ничего.
Поправляйся скорее!

Привет! Как ни прискорбно я вернулась((( причём с весом ещё большим чем в прошлый раз, а начиналось все очень хорошо...похудев до 61 кг, была рада безмерно..Съездила на корпоратив на работу поразив всех своим внешним видом, но потом настал НОВЫЙ ГОД!!!!! и покатилось..но последним ударом было прекращение грудного вскармливания и понеслась!! ведь теперь можно все чео нельзя было даже понюхать...и вот итог этой зимой вес перевалил за 70 от чего я пришла в ужас, но как видно по линейке это было для меня не сильной мотивацией..Вообщем сейчас вес около 69 кг, через месяц выходить не работу, а тут такое))) чтож приступим!!!!

и так сегодня уже 67.8! это оч хорошо, т.к. такого мне весы уже месяц как не показывали, но впереди выходные, надо взять в себя в руки и не набрать лишнего, как это обычно бывает. )))

только начались выходные, как весы уже в субботу показали 69,2!!!!! пришлось тут же взять себя в руки и сесть на молокочай..правда вечером все-таки не удалось избежать похода в гости, но там вела себя сдержанно, и итог на утро воскресенья 68,4. но воскресенье тоже день отдыха оказался так что сегодня весы опять безпощадны - 68,8....но опять взяля себя в руки, посомотрим что же будет завтра, главное избежать готовки ужина сегодня, а то как-то трудно во время разгрузочного дня готовить гуляш и пюре катрофельное , а кушать всем надо..будем надеяться мама возьмёт это на себя сегодня..

вообщем, приготовить еду все-таки пришлось, но я схитрила и съела два варёных яйца и два огурца, так что перед гуляшом с пюре устояла...итог сегодня 68.0, хотя сначала показали 67.8..вот и после этого весам!!!

вчера устроила полуразгрузочный день, т.е. завтракала и обедала между делом попивая молокочай, результат превзошёл все ожидания, отвес 1 кг!!!

Итог выходных 68.2, ну когда нибудь бывает в понедельник меньше чем в пятницу?!!

казалось все как всегда и ничего не предвещало 68.4.....если тольок хлеб с чесноком в качестве профилактики от болезни мужа..но что было того не миновать...надо собраться!!! и в бой!!!!!

неудачный разгрузочный день закончился отвесом всего в 300 гр. итого 68.1...

привет.
молодец что вернулась и решила за себя взяться.
Что-то пусто тут у тебя.
"Тихо сам с собою..."(с)
Эдак стимула худеть не будет. если поругать и похвалить некому.
буду к тебе заходить периодически с ремнем и пря... нет с яблочком, в качестве награды.
Удачного РД.