Ленчик,приветик!Вооот,отличный рациончик,умничка!
#77

Караул
Вроде не ем ничего, а вес встал !!!!
Сегодня моё меню:
1. творог с киви, чай, курага Сожрала ещё зачем то 3 конфетки, ну да ладно, что было, то было.
2. салат: капуста тёртая, чвежая, огурец, помидор, чай. Несолёное и без майонеза оказывается такое невкусное ((((
3. варёное яйцо, соевые кусочки (купила в магазине среди диетпродуктов, такая мерзость, кое-как впихнула их в себя), чай
4. брокколи варёная, яйцо варёное. (вот это мне показалось очень вкусно), допила тан (надеюсь не буду опять сидеть на унитазе )

Я тоже частенько балуюсь

Приветик,Леночка!вот и у меня чего-то не движуться кг,сегодня покачала наконец-то пресс вобщем непонятно!!
Вчера заснула с головной болью-не покушала на ночь как обычно

Ленчик,мне сегодня муж сказал,что надо делать какие-нибудь физ.упражнения-а то я так не похудею.типа моему организму будет хватать того,что я ем-и я не похудею.Воодщем гад-издевается.но я стою на своем-вчера у мамы рассматривала себя в зеркале во весь рост-мрачняк(((только укрепилась в желании похудеть
А мы снимаем квартиру-большого зеркала нет-вот я и думала,что все не так страшно

Привет, Ленчик! Я вот обожаю всю молочку и кисломолочку. Но организм, похоже, против почему-то. После любого кефира меня, извеняюсь, проносит, даже с пол-бутылочки биобаланса. Сегодня вот активию выпила и сразу желудок заболел .Неужели теперь и йогурт нельзя будет...

Ох я сёдня проковырялась, окно мыла, шторы стирала... упражнения ещё поделаю.

А у нас сегодня дождь льет весь день-хочется ничего не делать и кушать)))но я пью чай,правда добралась до меда

Ничо мёд это нормально, там фруктоза, а не глюкоза. (ну ежели не столовыми ложками его есть ) Я сёдня уже чаю обпилась... ещё мучаемся с кишками что-то не то... из-за воды думаю, щас вода какая-то плохая, а тут фильтра нету, дома у родителей фильтр, я привыкла чистенькую, ну относительно конечно, воду пить.

#77

С ПРАЗДНИКОМ ВЕСНЫ !!!

Я перед свадьбой сидела на диете месяц: 210 гр попкорна ( пачка по 70 г 50 ккал+ 3 упаковочки маленьких мажителя 90 ккал 1 упаковка). Попкорн покупала готовый, потому что если делать самой - там масло растительное приходится добавлять, получался большой калораж. Короче, диета отличная. Попкорн сытный, переваривается медленно - сплошная клетчатка, ешь его долго, пока ешь - насытишься точно, а мажитель давал такую нужную моему организму глюкозу. Ну и сочетание вкусное. Была сыта и сладкого не хотелось.
3 раза в день я так ела. Похудела прилично , но в туалет ходила 2 раза в день, и из продуктов моей жизнедеятельности, пардон, стоунхэндж складывать можно было....

Привет, Ленчик! Спасибо за картинку!
С 1М МАЯ!!!
Я пока не научилась картинки вставлять, как-то не до этого было - все дневнички читала . Будет время - научусь.

Привет,Lenka-kalenka!Спасибо за поддержку и внимание. Надеюсь успешно влиться в ряды худеющих и одолеть СЕБЯ!!!
Конфеты-долой!!!Ты молодчинка,всё получится!!!!

Привет, девочки!!!
вот, чиво я ела:
1. салат (ветчина, сыр, кукуруза, сухари, заправка-сметана 15%), чай
салатик поела такой, праздик всё же
2. 2 ложки того же салату, яблоко
3. брокколи варёная, 2 яйца, пила воду
4. яблоко, 2 апельсина, водичка
Посидела в поясе-жирогоне (тока вот что-то толку от него нету по-моему)
Делала упражнения 30 минут.
вот так праздничек и прошёл