Ребека, Натулька, вот молодчина, ты в группы не записалась? Давай к нам в 4, это я тебя к нам заманиваю, у тебя хороше результаты. Я завтра хочу РД, на них я более организованная, чем в обычные, так срываюсь, тем более все дома.

Привет, Ребека

Вот и умничка - значит он тебе хорошо подходит, а я легко на кефире РД делаю

Мой тоже вечно на компе вешается. Пишу почти по ночам

Конечно поздравляю!! Молодечек!
А что настрой боевой - это правильно.

Скоро весна.

#77

вот мне повезло, у нас я на нём вешаюсь, муж даже не подходит, только если мне что-то нужно.

А я тоже в 4 группе - точно, давай к нам!!

Да... можно позавидовать.

куда опять подевалась?

Привет, привет. Все отлично.Похудеешь как милинькая. Главное видеть впереди четко поставленную цель.И с правильно построенного питания не срываютсю, потому,что не напрягаются особенно.Но темпы немного другие.35кг до лета это много.Сейчас вес будет уходить быстрее,а чем меньше тем медленнее.Думаю до 15кг можно осилить....Но без фанатизма может и в половину меньше(у всех по разному).Главное все меньше и меньше, а не больше.

Привет, Ребека!
Значит тебе МЧ понравился, вот и славно будем вместе на нем разгружаться, а тем более у тебя есть результат, молодец
Да, Да, давай к нам я тоже в 4 команде!!!

Обезьянка на тарзанке
Инта Шантэ
Vikuwa89
Стрекоза
Девочки, всем привет!Домашние дела не дают чаще бывать в дневничке. Но я вырвалась! Насчёт групп ,я обязательно зайду-почитаю. Правда, боюсь, что это вначале так хорошо уходит, а вот дальше от меня толку в группе будет маловато!
И совершенно согласна, что 35кг до лета это много и кожа может обвиснуть. Но это цель, А ВОТ ЕСЛИ И ПОЛОВИНУ ВЫПОЛНЮ- БУДУ ДОВОЛЬНА! Всё никак не подключу степпер, а понимаю , что без спорта далеко не уедешь!
на сегодня:
завтрак: 2 кусочка чёрного хлеба с печ. паштетом и помидоркой+
зел.чай
обед: овощ. рагу и индюш. грудинка(2 кусочка)+ зел.чай
полдник: яблоко и морковка
ужин: 1стакан вина(праздник)+ грудинка с зел. салатом.

Что-то особой диеты не наблюдается. Но боюсь другого мне сегодня не удастся! Дома будет праздничный ужин!
Всем удачи и с праздником ваших мужчин!

И тебе тоже, тем более у тебя трое.

Всем, всем, привет!
Итак, сегодня я получила по заслугам! Встала на весы после вчерашнего пиршества +1кг. Хорошо что линеечку не переставляла. Опять110кг! Да, не смогла я вчера удержаться от торта! Какой вкусный испекла-ням-ням..... Вот и результат!
Сегодня сижу на РД. Буду давиться творогом и кефиром!
Надеюсь, что у вас дела получше!
Девочки, как у вас? Пишите!

У меня тоже привесик, но я злоупотребила винцом, но себя сильно за это не корю, будут и отвесики.

Приветик, Натуль!!!

Насчет торта - ничего сказать не могу, сама согрешила и не только тортом Насчет веса и привесиков, то сказать ничего не могу, по ощущениям не меньше 7000 кг., а до весов я пока не добралась, потому что сегодня тоже ночевали у родителей мужа.
Знаешь, я тут подумала, что это и зажором-то назвать сложно, это вынужденное переедание независящее от воли худеющего вот такую я себе оправдалку предумала. Но самое главное в нашем нелегком деле - это вовремя остановиться и вернуться в строй! Попировали 1-2 дня и хватит! И мы, умницы-красавицы, пока с этим справляемся! К кому не зайду, все сегодня снова в строю! Так что в ааааатаку!!!!!!!!!!

привет:) Зашла к тебе познакомиться:) я Аля:)
ты по поводу привесика не переживай, быстро пришел, быстро уйдет:) ты главное после РД на здоровую пищу:)

только без обид, но это не правильно..нельзя ничем давиться , после такого для себя напряжного РД отвесик может спрятаться. тебе нужно для себя другой РД поискать, чтобы в радость

Ребека, привет!

одна поправочка, на РД надо идти не на следующий день, а через день после объедаловки, гараздо действеннее будет и надольше отвесик сохранится. А вот на следующий день, лучше просто вести ЗОЖ. Есть такое понятие в постройнении - как правило третьего дня! Мы тут когда-то обсуждали это на форуме.

абсолютно согласна с Алинкой, может какой нибудь другой разгруз будет тебе больше по душе. И не обижайся, просто мы уже прошли через все эти ошибки.

Девочки, все привет!
complimenty
Аrinka
Рада новым гостям! Поправки принимаю и без всяких обид! К советам всегда прислушиваюсь. Лучше учиться на чужих ошибках.


Да, кстати, РД у меня не получилось. Днём съела маленький кусочек отварной индюшки. А в 4часа с детворой полакомилась кусочком пирога.(Гости ко мне пришли с пирогами!) Вот такие дела!javascript:emoticon(':oops:')
Ламея
Да это точно, остаётся только оптимизма набраться и в атаааааааку!

По вашему совету буду завтра делать РД, но на молочае. Не люблю кефир. Нет , если со сладкой булочкой- то я за него двумя руками! А так, не лезит! Пока, до завтра всем! И удачи!