Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 17 авг 2025, 17:42


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 45  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 00:32 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:00
Сообщений: 125
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Приветик :) Пришла знакомиться
Нюшенька писал(а):
С утра вес 52,7. Минус 600 гр. Многовато, неужели на танцах столько стрясла

Это вполне нормальный отвес, учитывая твое питание и нагрузку. У меня без особых поводов по 400-500 гр. бывает, правда вес немного больше твоего.
Нюшенька писал(а):
Я пельмешки лепить люблю

Аналогично! :) Правда кушать тоже раньше любила, но это было тааак давно... Уже даже забыла вкус пельменей, наверное :D
Нюшенька писал(а):
а на сколько они каллорийны так и остнется тайной, покрытой мраком

По моим индивидуальным подсчетам ( :grin: ) калорийность на 100 гр должна быть около 160. Пускай на 100 гр вареников будет 80 гр начинки (60 творог, 20 курага) и 20 гр теста. Учитывая калорийность продуктов (творог 80, курага что-то в районе 230-250), получаем: 0,6*80+0,2*250=98 ккал - начинка, плюс добавь ккал 20 гр теста (пускай 0,2*300=60), т.е. получаем в сумме что-то около 160 ккал на 100 гр вареников. Терпимо :D

_________________
#77
Мне 20 лет, рост 170 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 13:00 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Ой, cherry*, гранд мерси, что зашла! очень рада знакомству :-D Ты меня спасла, а то я уже думала, что мои старания пропадут зря, и я так и не попробую свой кулинарный шедевр. Завря устрою себе вкусненький обед. Ура! А то в подсчетах калорий я полный ноль, надо учиться. Ты, я сморю, стремишься к такому же весу, что и я. И результаты есть, всё тип-топ. Давай стройнеть вместе, ты меня еще догонишь и перегонишь :!:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 18:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:00
Сообщений: 125
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Приветик :)
Нюшенька писал(а):
Ты, я сморю, стремишься к такому же весу, что и я.

Ну вообще я стремлюсь к стабильным 53, а 51 на линейке для стимула поставила. У меня рост 170, так что 53 будет в самый раз :)
Нюшенька писал(а):
Давай стройнеть вместе

Давай, вместе веселее :D

_________________
#77
Мне 20 лет, рост 170 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 19:02 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 16:44
Сообщений: 1045
Откуда: Планета счастья
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Мой путь назад, к стройности))
Приветик, Нюшенька :Rose: . Забежала с ответным визитом :) .Посмотрела на твои фотографии, особенно первую, по-моему ты и так прекрасно выглядишь :oops:. Лишних киллограм особо незаметно :P. В любом случае, рада за твои успехи, молодец! Уже 4,5кг сбросила!

_________________
Хочешь быть худой - будь ею!
#77[/url]
Попытка №...На пути к стройности с 1 ноября
Рост 161см
Цель №1 - 75кг - достигнута!
Цель №2 - 72кг- достигнута!
Цель №3 - 69кг- достигнута!
Цель №4 - 67кг
Цель №5 - 65кг


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 20:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2009, 20:53
Сообщений: 202
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Привет-привет :) А я тут к тебе в гости!
Как денек прошел? Какие результаты?
Нюшенька писал(а):
А то в подсчетах калорий я полный ноль, надо учиться.

Это точно. Обязательно надо) Я сама была с этим не в ладах, а сейчас уже никак без этого. У меня уже в мозгах автоматически все срабатывает, даже когда не надо (ну это когда я в гостях и махнула на количество калорий рукой еще где-то десяток бутербродов-конфет назад) :lol: А вообще у меня для этого дела в экселе табличка вбита, так что мне достаточно только вес продукта ввести. Я ее под себя делала, исходя из своих предпочтений и ассортимента наших магазинов :D

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 20:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 июл 2008, 18:33
Сообщений: 6047
Откуда: Санкт-Петербург
Награды: 17
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1)
Домашний любимец (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Мастер ассоциаций (2) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 73 раз.

Дневник: Путь к здоровым привычкам (-20кг)
Нюшенька, привет!
Я может быть и брежу (мне вообще кажетяс что в сравнии с другими я ем как слон :lol: ), но и тебе хочу сказать, что плюс к твоему рациону 5-6 вареников точно лишними не буду, я бы на твоём месте съела, при одном условии, если бы мне было голодно. А если ты просто хочешь попробовать вареник, от 1 штучку :advice:

_________________
#77
Начала с 13 02 14 - 84,5 кг
01 03 14 - 81,2 кг
01 04 14 - 79,5 кг
01 05 14 - 78,7 кг
01 06 14 - 78,9 кг
на в/тр 1 час, твой вес 75,5 кг, ЧСС 120 уд/мин.
Получаем: (120 х 0,12 - 7) х 60 х 69,1 х 0,014 = 429,53 ккал
28/20/52-БЖУ процент
я все хочу начать сначала....条


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 21:05 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Amellu писал(а):
Посмотрела на твои фотографии, особенно первую, по-моему ты и так прекрасно выглядишь :oops:. Лишних киллограм особо незаметно :P.

Привет, ой, спасибо, спасибо :oops: да, я особо не страдаю лишним весом, но 57 для меня было многовато (когда-то в прошлой жизни весила 47, и не сказать, что прям худышкой была), сразу на фигуре отражается, бока начинают выперать, животик и ляшечки :) вот в этих местах весь мой лишний вес и концентрируется. Вот как-то так :) Нет предела совершенству :-D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 21:11 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Настырная писал(а):
я бы на твоём месте съела, при одном условии, если бы мне было голодно. А если ты просто хочешь попробовать вареник, от 1 штучку :advice:

Привет, я так и хочу слопать их на обед или на завтрак. Столько я про эти вареники разговоров развела, завтра слопаю штук 5-6 на обед, остальные девчонкам на работе скормлю и делу конец :P Большое спасибо, за совет :!:

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 21:20 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Prichuda писал(а):
Привет-привет :) А я тут к тебе в гости! Как денек прошел? Какие результаты? :D

Ох, день прошел вроде хорошо. В плане питания так:
з: овсянка, сэр (2 ст. ложки на воде + мед), яблоко, чай зел.
0: овощной салат без соли с маслом, рыбная котлетка
у: вот поужинать не успела :( поэтому стакан кефира 1%
ну чаек, чаек. Кушать не охота, правда, даже шоколаду :-D
Вот, ну потом еще танцы были, чувствую себя героем... Правда в танцах успехов ноль :) зато музыка хорошая!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 11 фев 2009, 21:37 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:00
Сообщений: 125
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Привет, Нюшенька :) Посмотрела твой рацион, очень хорошо питаешься! Прямо даже разгрузка какая-то получилась :)
А я вот завтра на диету трехдневную сажусь (у себя в дневнике расписала), заходи в гости, буду очень рада. Заодно я там еще небольшой комментарий по поводу вареников оставила :-D
Нюшенька писал(а):
Вот, ну потом еще танцы были, чувствую себя героем...

Молодец, что двигаешься :!: Положительные эмоции ох как помогают в похудении :)

_________________
#77
Мне 20 лет, рост 170 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 09:58 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Вес с утра 52,0 :Yahoo!: Танцы, хоть и не совсем удачные делают свое дело!

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 11:56 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 12 сен 2008, 17:00
Сообщений: 125
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Нюшенька писал(а):
Вес с утра 52,0

Умница, поздравляю! :yesss: :!:

_________________
#77
Мне 20 лет, рост 170 см.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 17:46 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 янв 2009, 21:08
Сообщений: 497
Откуда: МО
Награды: 5
Орден славы 1 степени (1) Мастер-кулинар (1) Талантливый папарацци (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1)
Благодарил (а): 2 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Дневник
Сегодня слопано:
з: овсянка
о: 7 шт вареников (выше указанных, широко известных :) )
у: кусочек рыбки на пару без соли, пол огурца свежего

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 12 фев 2009, 23:35 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 фев 2009, 20:53
Сообщений: 202
Награды: 1
Орден славы 4 степени (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 2 раз.
Нюшенька писал(а):
у: кусочек рыбки на пару без соли, пол огурца свежего

Тебе нормально идет еда без соли? Я вот совсем без соли не могу, добавляю приправки какие-нибудь, которые и соль тоже содержат. А вот овощи научилась-таки не солить.
Нюшенька писал(а):
о: 7 шт вареников (выше указанных, широко известных )

Ты все-таки решилась на это :lol: Вкусненько было?
А вообще что-то вот читаю твои рациончики... ты там еще жива? Ну мало же это совсем!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения:
СообщениеДобавлено: 13 фев 2009, 13:09 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2009, 13:18
Сообщений: 7276
Откуда: Краснодар
Награды: 19
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1)
Талантливый папарацци (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Город в котором я живу (1) Королева красоты (1) Вес взят! (1) За опыт! (1)
Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1) Детский день Рождения (1)
Участник клуба Минус 60 (1) Минус 20 килограмм (1) Лучший кулинар (1)
Благодарил (а): 165 раз.
Поблагодарили: 212 раз.

Дневник: Стройная мама двух очаровательных мужчин
Нюшенька, привет! Я воодушевилась твоими результатами на гречке, ты просто умничка!!! Я бы тоже с радостью попробовала, только вот не знаю насколько такая радикальная диета совместима с ГВ...видимо, придется мне немного подождать :))

_________________
#77

Девочки, добро пожаловать на мой сайт http://tanaga.ru/ :) Буду очень рада видеть вас в гостях :)

Содержание моего дневника на первой страничке.

Рост 164, 30 лет


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 667 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8 ... 45  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 22


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020