Приветик, Танюша!
Ты просто молодчина! Да еще так серьезно к рациону подходишь...Я прям завидую...И на фотках ты супер.. ДАже не верится, что на первой тоже ты.. Удачи!

вот я тоже нарушила сегодня немного до обеда (хотя, еще не вечер ) - у меня тоже праздник живота! надо будет решиться на разгрузочный день! Спасибо , что заходишь!

Приветик!!!! как делишки??

Спасибочки тебе! У нас все получиться!

Да иногда нам девочкам можно Но главное не ввести это в привычку! И теме дорогая спасибо. что заходишь не забываешь! Ведь мы для этого здесь собираемся, чтобы поддерживать друг друга!

Иришечка тебе тоже большой приветик! Дела относительные. Бегала сегодня по больнице, для того чтобы получить одну бумажку я бегала из одного кабинета в другой 2 часа! Диплом начала наконец то писать! А так вот вчера устроила себе день живота! Встала с утра на весы, а не на грамм не потолстела! Вот такие у меня делишки А ты как солнце?

Сегодня целый день не могла зайти на форум! Интернет глючил по страшному! Итак наверстываю упущенное и пишу свой вчерашний рацион:
Завтрак: тушеная капустка с паровой рыбкой
Обед: Пюре с фасолью и шампиньонами все на пару.
Ужин: Вот тут и началось...блинчики со сметанкой
Честное слово все отработую!!!!

Tiane, приветик! Мне уже хочется тебя поругать немного для поднятия твоего настроя в отношении достижения цели. Соберись!!! Может быть тебе выбрать диетку другую? Ты сечас меня саму напоминаешь! Я также вот уже 4 года отговаривалась, что завтра начну, завтра..., потом плевала и ела всякие вкусняшки! Сейчас я выбрала диету, на которой мне не хочется вкусняшек. При мне ест вся моя семья мои любимые вкусняшки, а мне не хочется. Теперь я знаю, что не в силе воли дело, а в правильно выбранной диете. Потому что силы воли у меня НЕТ ВООБЩЕ. Я сижу на диете Платонова. Может быть тебе диетку сменить, если так трудно удержаться от вкусняшек? Ну это как совет из собственного опыта. А так соберись и легких тебе отвесиков!!!

айяйяй блинчики со сметаной!!!! айяйяй !!!! низя низя:))))
я буду ругать тебя а ты меня:)))
надо собраться с силами !!!! и твердым шагом идти к намеченной цели ))))

Я соберусь честное слово! Да я уже как то привыкла к этому рациону. Попробую еще посидеть так, а потом если еще будут срывы, то поменяю.
Простите меня! Больше такого не будет!

А еще забыла сказать Хоть и ела не хорошо, зато физ нагрузку увеличила!

а это уже хорошо )) правильно надо себя наказывать:)

а мне вот надо тоже серьезно подумать о нагрузке физической. Без нее все равно плоховато. Вот и меня надо поругать!!!

Lilu, мне кажеться с маленьким ребенком столько дел, что физ. нагрузка посравнению с этим ерунда )))

Ругаю ругаю! И ты лови волшебний пендель!!!
Так все друг друга попинали и собрались девочки и вперед!!!!