шоколадка
Очень красивая-а-а-а! Лицо действительно очень похудело Молодчина!

Супеер,поздравляю!!!

ЗАЯпасибки что тоже заметила что лицо похудело, мне это очень важно, что вес ушел еще не очень существенный но хоть чуточку видно. Я вот сеня молокочаюсь, решила встать на весы, а там о ужас 73кг предаставляете

Четров насморк ни как не пройдет, в теле сабость какая то, температура 35.3. Пошла к терапевту, она померила мне давление, все в норме, послушила, тоже все отлично, надо видимо действительно каллорий больше есть. Просто есть не хочется

Господи я когда нить сяду на этот чертов велотренажер. То понос то золотуха уменя. Это видимо на психологическом уровне, такая лень просыпается. Девченки пините меня а? А то люди по 57км в день яздят а я какую то десятку не могу

шоколадка
Опять в мой огород Не переживай, эт я одна по стока езжу, больше никто, так что не бери в голову, езжай себе потихоньку по 10 км У тебя там с температурой непорядок, вылечись сначала, а потом загрузишь себя
Посмотрела твои фотки - ну гарна дывчина Глазки - это ваще что-то необыкновенное. У тебя какие-то восточные крови имеюцца? Так и хочется назвать именно восточной красавицей

Мальвина и
Натуля пасибки.
У меня видимо из за месячных насторение пошаливает. Такое очучение что температура 39, в жар кидает, а на самом деле 35. Молокочай сеня прошел успешно вроде, ниче кроме него не ела.
Кровь моя русская, ну чуть чуть татарского чего то присутствует по папиной линии. Братик старший дык ваще блонди. Просто вот такие глазюки получились, у папки голубые у мамки чайные, у меня темно карие))))) Я все равно в линзах хожу, то в синих то в зеленых. А в детсве меня ваще циганкой называли, мне так обидно было.
Вобщем решила я углеводы не считать, так как с ними не могу не творожных масс есть, не йогортов,а организму нужно, может из за этого плохое самочувствие. Завтра же утро начинаю с творожной массы скурагой, на полдник легкий йогурт, а то совсем угроблю себя. Надеюсь вес вверх не попрет

всем привет. Вообщем утро я решила начать сладкое и калорийное. купила себе творожную массу. Она оказалась такая сладкая, такая жирная прям пипец. Сьела половину, но буду считать как целую, так как в течении дня все равно доем
завтрак. Творожная масса с курагой 200гр. 660ккал

а и еще утренние весы сеня показали новую для меня цифру, после вчерашнего молокочая 69. Такая магическая цифра))) да и поза ни че Так боюсь что приду сеня домой а там опять 70, или еще хуже 71

обед: салатик 200гр. (помидор, листья салата китайского 2шт, лук репка, соевый соус капельку, олив. масло.) итог 30Ккал

зеленого чая к этому часу выпито 5 кружек

Ну раз показали 69, значит ты еще не раз их увидишь:) А если обратно чуть скаканет не переживай, у меня так часто бывает сначала вниз грамм на триста, а на следующий день вверх грамм на 100. Организм штука инерционная, завоеванное отдает с боем:)

я очень надеюсь что не скакнет

вообщем творожную массу я так и не осилила сладкая она очень и жирная, сьела токо 100гр и выкинула. Щас домой приехала тут в девникеу Эльфика тема про гручку была, вот сварила 40гр разварилась до 100гр я половинку с молоком сделала, доесть не могу))) а Весы девочки так и стоят на 69))))

Это по какой считалке такая калорийность получилась?
Даже если взять только одни помидоры, что самое низкокаллорийное из всего перечисленного, получается в 200гр. помидоров 30кк, если помидоры парниковые и 38, если грунтовые