Волшебница
Еще нет? Жаль, а я уже за вас порадовалась
Я вот вообще теперь думаю стоит ли взвешиваться часто? У меня то -1, то -2, то +3 Правда я на разных весах, этим себя и успокаиваю. А если свои будут также пританцовывать, у меня точно руки опустяттся
А ты давай продолжай все!!! И что с обручем?

эх.. ни вес ни тронулся, ни в объемах ни на полмилиметра изменений нет.... но мне сегодня ночью вещий сон приснился... мне приснился СЛОН и звали его Света))) гыыы че то не хочу я слоном быть.. так что решила остатки силы воли сгрести в кучу и сегодня сижу на кефире весь день, а если не поможет завтра опять на яблоках... мама таки решила меня поддержать, даже диск купила мне с диетами и с упражнениями разными.. и обещала не соблазнять вкуснюшками... так что сижу пью етот гадкий кефир который я ненавижу, и чувствую себя просто героем)))
сегодня думаю еще для позитива и поднятия настроения посмотреть "Ты то, что ты ешь" может поможет..
И все таки, ну почемууу почемууу?? Почему етот паскудный вес прибавилсо вместо того чтоб уменьшацо????

ЗАЯ
обруч был найден, и честно стоит рядом с шкафом и укоризненно на меня смотрит... сегодня точно его крутить буду)) минут 10 для начала))) но вчера я тоже неплохо километров нагуляла))) щас пью кефир

Волшебница, ну вот, видишь! давай, дорогая, держись!! кефир эт очень полезно!...Мож у тебя КД надвигаются? Ну а если нет, то погоди, тельце твое не хочет из своего привычного состояния уходить...не сдаваться ни в коем случае! А обруч...с ним ведь даж можно телек смотреть!

Мальвина
ура, ура, ура!!! лед тронулсо. я снова 88 хоть мне щас и тяжко очень.. кушать хочецо что ппц.. но я героически держусь.. достала платье ради которого худею смотрю на него смотрю на себя и уговариваю что я совсем есть не хочу)) и как ни странно помогает, пусть не сильно но помогает)) эхх.. где бы еще силы воли взять чтоб обруч покрутить и упражнения сделать... ну да ладно главное ее хватает чтоб не сожрать конфетки которые папа купил любимой доче, и хоть и хожу кругами вокруг мяса запеченого но не ем.. нюхать нюхаю, но пью кефир и грызу половинку яблока что на сегодня запланировала))) мну молодец) если сегодня продержусь буду любить себя еще сильнее)))
с понедельника планирую на гречке попробовать посидеть, если не получиццо то на японской диете точно буду))

Может лучше выбрать диету на которой сможешь всю жизнь быть? например ты можешь кушать через каждые 2 (можно 3) часа но кушать что то одно, ну канечно при этом следи за ккал, но даже при ккал в сумме в день даже 900 можно прилично сбрасывать, а если еще и спорт то точно все выйдет и не сложно будет сидеть. Я сейчас так делаю мне нравиццо, и об этой диете (если такой образ жизни можно назвать диетой) я слышала только хорошее, а вот гречку юзала не выдержала и все возвращалось после срыва с диеты(((
вот например один из дней можно сделать таким:
8.00 - 2 вареных яйца
10.30 - 1 грейпфрут
13.00 - 200гр вареного мяса
15.30 - 2 яблока
18.00 - 200гр вареной рыбы
20.30 - 1 апельсин
Мясо и Рыбу можно заменить на:творог, сыр, курицу, сосиски:
Фрукты можно заменить на овощи
И желательно пить побольше воды.

heroine
на 900 тоже нельзя больше 2х недель сидеть потом надо стабилизацию проводить 2 недели.

heroine
большое спасибо за совет, я ее попробую после японской.. так как я новичек в похудании, то мне хочется всего попробовать...
я вот уже маму заразила идеей похудеть)) будет со мной разгрузочные дни проводить по пятницам)))

Lolitachka
ох, как все сложно.. ну почему только наедать кг легко?? а худеть так тяжело? пока разберешьсо что к чему, пока подберешь то что тебе подходит... держусь из последних сил... 2 дня разгрузки подряд все таки не шутка... опять взвесилась, опять 88,5 опять расстроилась.. но не ем героически не ем.. ох, а спать то как не скоро, очень не скоро.. Эхх, держись Светка, держись.. помни про платье....

Волшебница
На 900 хорошо вес уходит правдо я на 800, но потом надо не меньше 2х недель от 1500-2000 есть, но у меня не получается теперь привыкла на 800 а теперь и 1200 не всегда могу набрать.

Lolitachka
Ну да ты права, но я в принципе привела пример самой сути диеты: кушать через каждые 2 часа но что то маленькое) я вобще ем когда как получится по ккал, но все равно пока все ок)

heroine
да ты что я же тебя не критикую, просто больше двух недель не сиди потом как я не сможешь нармально есть.

итак, 2 разгрузочных дня подряд, дали таки результаты.. терь я 87))) и я уже поела)) так что двигаю линеечку)) с первым успехом меня)))

Волшебница
Поздравляю!

Волшебница
Поздравляю с первым отвесом! Так держать