Janett
спасибки))

привет, я в гости! Держишься молодцом! и кушаешь хорошо

Привет! Зашла познакомиться и, честно говоря, оторопела, что ты финики ешь. Они ж такие сладкие!
Знаешь, я долгое время пыталась сидеть на диете Дюкана, хотя фанаткой этой диеты я так и не стала. Но в ней есть много рациональных моментов. Например, там запрещены фрукты из-за содержащегося в них сахара. Я б на твоем месте с финиками и бананами завязала бы немедленно. Без фруктов очень сложно и, если ты не можешь отменить их, постарайся оставить только менее калорийные. Вот грейпфрут (я до сих пор толком не знаю как пишется правильно ) и яблоки, например.
Еще у меня есть хороший рецепт творожной запеканки, чтоб с чайчиком без сахара. Порция рассчитана на 3 - 4 дня. Если хочешь, я напишу.

Это так же разумно, как запретить малосольные огурцы на том основании, что в них много соли. Или красную соленую рыбу. Или вообще соль, как необходимый минерал или сахар, как необходимый тоже организму.

привет! куда пропала? как дела?

Юльчик, кушай на здоровье свои финики
Главное в меру и желательно в первой половине дня.
А так - на здоровье!

Да, да, да!!! ))) Я тоже за то что немного и утром можно все ))

Привет! Рада знакомству. Будем худеть вместе, как призывает нас этот сайт!

Юльчик, где пропал?
Возвращяйся в стройнеющие ряды!

всем привет!!!
Немного закрутилась по работе,по утрам не взвешиваюсь,то пью то просто выезжаю на работу,решила взвешиваться по понедельникам))
На счёт фиников,их я ем вместо сладкого,ем их с хлопьями и кк в них 275\100гр.
орехи то вреднее чем финики))
Сладкое очень люблю и хлеб,но вот такой компромис в начале пути.
Правда на днях купила кукурузный хлеб в Ашане,и по 100гр в день съела его,старалась до полдника.Кайф нереальный))

Умничка, заходи почаще!
Я уже разпереживалась, что ты пропала!
А ты молодец, держишься!
Следишь за собой

Присоединяюсь.

Так приятно!!!!!Спасибки!!

Да, пусть и редко заходишь главное на верном пути!!!

всем привет!!
А вот и я .вес на 15 февраля-123.800
По-тихонбку но с 1 февраля почти 5кг!!прям не верится))
Чтоб я без вас делала!!