ну да каллорийный очень ....ликер, мороженое, сливки ну пусть он и пьет, а ты пей мохито...хотя смотря сколько выпить...есть бокальчик....соглашайся уж))))) а потом бегай вокруг стола и сбрасывай ккал))))

О, спасибо, что напомнила. Я как раз хотела как-нибудь в свободное время взять и сделать обзор всех видеотренировок, знаешь же, что я по ним большой спец.
Вот на днях и займусь.

Итак, сегодня считаю по новой программе:
ккал-1374
ж-54.48
у-124.15
б-66.99
все опять же приблизительно, т.к. батарейку опять не купила (ата та мне)
Вода 2800
Спорт - Кроуфорд, А комплекс

Жиров перебор, по-моему...

о, точно!))) у нас еще банька запланирована, взяла уже свои масочки и пленку пищевую))) завтра буду жир топить

ты вообще уникум)))

вот не знаю как у других, а у меня почему-то после бани привес идет, но я не расстраиваюсь...это же для кожи хорошо

Милый звонил сегодня. Все с Олькой пытается поговорить и не получается. Первый раз звонил, она спала уже, а сегодня я в транспортной была, груз получала, а доча у подружки. Она его ждет так, говорит постоянно)))) Со мной деньки считает)))

ну в моем случае привес будет.... полюбому....

А ты была у меня на первой страничке, где я самое главное про спорт писала?
Что от спорта не худеют.
Это правда, только не делай так:

ну да. я согласна. если после тренировки слопать тонну булок, то точно толку не будет)))

Нееее, там сложней механизм, я потом тоже про это расскажу.

Lady V
заинтриговала)))

Lady V
ну правда))) А че ж я тогда под Синди Кроуфорд корячусь?))))

а что бы мышцы в тонусе были и кожа после похудения не обвисла