Всем привет! Питаюсь пправильно, вчера утром было 131,6, я съела днём 3 помидорки солёные я сегодня проснулась, как подушка лицо! и +1,3! Кто как поживает? У меня сынуля всё болеет

Приветик! Пусть выздоравливает сыночек. Ну это только водичка, она уйдет.

Не слушайте вы разгрузочников, это же чистый дурдом.
Почитайте на форуме про разгрузы, про то, как они заманивают людей в порочный круг, дают ложные надежды, портят все похудение.

Вот из разгруза в 1600 1400 это вода, просто вода.
Оргагизм человека не способен переработать больше 200-250 грам свое массы в сутки.

Понимаете это научный и много раз доказанный на форуме факт.
Т.е в результате все вернется и разгрузы вас загонят еще и в тупик, когда себе можно дать послабление , а потом якобы все исправить разгрузом.

Вот зачем они прогагандируют разгрузы перед праздниками,да чтобы потом на праздниках отрываться.
Но что в этом для похудения. Ничего.
Не обижайтесь, это не только мое мнение.
Я пишу общеизвестные вещи.
А выбирать вам.

Здравствуй! Здесь ты прав! Это был мой первый рд. Больше я такую ошибку не совершу На следующий день на еду смотрела, как ненормальная

Привет
Ну слава Богу вы неглупый человек и способны признавать свои ошибки,это даст возможность выбирать полезное себе , а не делать механически одно и тоже, как многие тут делают год за годом.
И вот что удивительно результатов всегда нет, а изменить хоть-что то не хотят.

Но еще немного конструктивного про похудение.
Организму нужен разумных график похудения, и обязательно нужно отдыхать от похудения иначе через некоторое время вес встанет намертво, и никакими способами не будет снижаться это называется *плато*

Я в обязательном порядке на 1-2 дня в неделю поднимаю калорийность питания до нормы. Конечно это не так просто, можно сорваться, но через несколько раз
риск срывов уменьшается, а организм получает необходимый для продолжения похудения отдых.

Не ловитесь на ловушку любой диеты, среди них нет ни одной нормальной.
Хотя бы дающей возможность без ненужных перенапряжений похудеть, а помочь сохранить результат вообще ни одна из них не может. Какие бы звучный названия они не имели.

Составляйте свой график похудения, свое меню, если оно вам нужно.
Хорошего дня.

Приветик!
Заглянула к тебе на огонек.

Мое личное мнение (в том числе и экспериментальное) - истина где-то по середине. Нельзя ждать, что 1 РД навсегда унесет килограммы. Да, stamp прав, реального жира уходит немного.
Но все же для некоторых они могут быть полезны. Иногда они позволяют отдохнуть организму, дать настроиться на нужный лад. Но тут все индивидуально. Есть те, кому они не подходят. И в любом случае нужно выбрать СВОЙ рд.
Я тяжело переношу белковые РД, а вот РД на гречке или кефирчике мне давали легкость, и на следующий день я на пищу смотрела уже по-другому: чувствовала ее настоящий вкус, наслаждалась им и мне хватало гораздо меньшей порции, чтобы насытиться.
Поэтому все же смотри, твое это или не твое. В любом случае помни - это не панацея. Только на разгрузочных днях не похудеешь

Привет
Слушайте я вас умоляю, только не вы, я понимаю что существует женская логика, но пожалуйста обьясните мне как...??

Если чуть выше вы пишете, что рд действительно ничуть не ускоряют похудение, то в чем их польза. В чем вред я могу легко перечислить.

1 после продолжительного похудения, рд еще более резко тормозят метаболизм организму и дальше плато.

2 неопытный худеющих видит -1-2 кг. после рд, а вес потом возвращается, а он не знает , что это просто вода вернулась и падает духом.

3 привыкнув к рд абсолютно все дают себе дни зажоров , легко надеясь вернуть нужных вес путем рд, но это самообман, что уже видно.

4 таким образом загоняют себя в порочный круг, обжорство-рд-обжорство-рд и так бесконечно.

И вот это. Как сильное однодневное недоедание может дать ОТДЫХ организму?
Этож абсурд.

Отдых от чего? Каким способом отдых? Отдых от еды, но человек и так уже худеет, у него еды меньше , чем надо в норме, иначе похудеть нельзя.
И вот еще урезав еду сильно на один день, так можно отдохнуть?
Ну я не поверю.

Ну а если человек разленился ,ест много больше, даже переедает.
То однодневный рд, только обострит его аппетит так, что на следующий день он уйдет в зажор.



Отсутсвие еды или скудная еда типа одного кефирчика или чая с сухариками полезна только по медицинским показаниям, после отравления например.
Но это уже совсем другая сфера, к похудению не относящаяся.

Потому что и сам эту глупость проходил на своей шкуре, но выводы то сделал.
Могу повторить еще раз, ни в каком виде рд не полезны.

Или это уже тогда не рд.

Всем привет! Не теряйте! Сынулька выздоровел, но начался кипиш к празднику. Не люблю новый год, ночные эти посиделки с алкоголем и жратвой. А потом ещё несколько дней подобная ерунда. Позитив один:стараюсь закончить к концу года все незавершённые дела, загадать желание в 12 и простить всех недругов, на которых я могла обидеться, что очень важно для меня. Сейчас сделала вывод: я разгружаю душу и загружаю органы пищеварения Всех с наступающим новым годом!!!
#77

Хорошего дня

Приветик)
Зашла познакомиться и пожелать удачи

Это лично ваши выводы, которые вы прошли "на своей шкуре" Но у всех "шкуры" разные.
Дальше спорить по этому поводу не вижу смысла.

Если Туське было некомфортно на РД, продолжать, наверное, не стоит.


Вот поэтому я стараюсь уезжать на НГ Но на 100% проблемы не решает

С наступающим

Я не вижу особого негатива в новогоднем застолье, если себя так не настраивать.
Мы встречаем в тесном кругу, праздник то семейный, насильно никто никого не кормит, а если до этого в своем рационе не было запрещенных продуктов, то и не тянет оторваться по еде так, чтобы потом всю неделю жалеть.

После застолья, прогуляться на салют, это отлично, если погода хорошая.
Ну а потом, к кому ходить в гости и кого приглашать, как часто, сколько есть решать опять только нам.

Так что все ок. Не бойтесь празников и этого,самого большого.

Туська Я!!!
привет)
прочитала у Виктори в дневнике, что тебе было бы интересно с "тяжеловесами" пообщаться
меня Анна зовут и во мне 120 с лишним кг)))
написала это, и как-то грустно стало...
в общем, я буду рада общению и споделению опытом)
а еще у нас есть клуб "Большие девочки"
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=29&t=4172&p=2277215#p2277215
даже подумываю о создании новой темки
ти как?

Туська Я!!!
ты где Тусёныш ?
праздники уже закончились. Выходи