если хочешь процитировать часть текста, выделяешь курсором и щелкаешь на "цитата" с левой стороны над аваркой, если нужен полный текст просто "цитата" без выделения в правом нижнем углу сообщения

Черная ночь, приветик)))

Как дела?

От пончиков удержалась, молодчинка...я не знаю, смогла б я устоять, если б смотрела на них

Меня муж никогда по поводу веса и вообще питания не подкалывает...он сам весит 115 кг(правда и рост 187 см)...пузатенький такой

Но наверное, меня б больше подхлестывало, если б он был постройнеее...а то я рядом с ним и при 80 кг ничего так выгляжу

Olik@
Я не могу выделить текс, тк пишу с телефона.
Нуська1983
Мой наоборот хочет что бы я с ним на ночь кушала. Скучно ему одному жрать за троих!
Кто не будь знает девчонок с форума которых худели на низкоуглеводной диете?!
Дайте ссылку на дневник! Пожайлусто!!!

я худела, правда тот дневник не сохранился , если что интересует спрашивай

Чёрная ночь


Я конечно не эксперт, но мое мнение такое - чем проще пища, тем легче худеть...
Например если хлопья можно заменить обычной кашей. Самый лучший завтрак - это овсянка с орешками, медом или ягодами. Вместо гриль - отварная или тушеная курочка. Самая диетическая часть курицы - это грудка, т.е. лучше ей отдавать предпочтения. Ветчине, колбасе и пр. вообще сказать нет. Вместо картошки с курочкой покушать гречу или рис...
Сырники... вкуснятина конечно, но они же жареные, нет?
Вот такое мое мнение, еще самой бы его личным примером подтверждать)))))))

Pluskinson
Сырники я делала на сухой сковороде. Без масла. Кашу я ела дня 4-5 подряд. Надоела она мне. Рис-это тема. Надо сесть и составить список продуктов которые можно есть и написать рецепты из них , всё писанину держать под рукой .
Вчерашние пончик- я скучаю по вам. поеду домой в обход магазина с ними.

Привет! Чем порадуешь сегодня?

А поделись рецептом?:-)

sibling
Привет. Да нечем особо радовать. У меня выходной , проснулась в 10 утра, сейчас лежу смотрю восьмидесятые . Есть мне особо не хочется. Может устроить раз груз на арбузе и 2-3 яблоках .
Planet
300 гр творога, 2 яйца, 2 ст . л муки , немного соли. В миске пере мешала и на антипригарную сковороду.

Надо идти в магазин, но по тв идут Симпсоны. Сижу и смотрю.

Класс тоже хочу выходной, только реальный выходной, чтоб как ты на диване полежать и телик посмотреть но мне не светит, а ты наслаждайся
#77

Pluskinson
Вставать всё равно надо. Мультики кончились, в холодильнике шаром покати. Вечером когда мультики начнутся опять лягу, а пока дела поделаю кое какие.
Сходила за арбузом и ещё сделаю салат из яиц, зеленого лука и сметаны.
Вчера проходила мимо магазина с пончиками и … прошла мимо. Теперь у меня новая хочуха- макароны с сыром!!!
А почему тебе выходной не светит?

Приветик)))

Хороший рецептик, я практически также делаю, только обычно а масле...надо без маслица попробовать

Напиши потом как результаты разгрузочного дня, если все же решишь устроить

Потому что у меня есть маленькая мешалочка - мой сын. Ему 2,5 года. Ужас какой непоседа и озорник . Ни секунды а месте. Сейчас оформляемся в садик. Я честно говоря на работе отдыхаю, после выходных на работу никакая приползаю

Приветик!

Ну, макароны с сыром себе устроить можно, только немного. Тем более на пачках у некоторых же написано нечто вроде "всего 87 ккал".
Как успехи сегодня?