Привет). Вечером так вчера и не зашла не написала). Сейчас на работе, вот потрачу рабочее время на личные дела)). Такое маленькое преступление).



Круто!)) Я б наверное в таком случае бы летела на крыльях счастья))



27 лет



Бороться с ними надо, кто бы еще подсказал - как)).


Вес с утра такой же как вчера 126,8 кг. Ну это и понятно - не очень то я вчера себя ограничивала). Выходные - зло)).

Итак вчера:
Завтрак: макароны и печень куриная отварная (все вместе поместилось на десертном блюдце), чай с молоком, один блинчик, чайная ложка варенья.
Чуть позже: мандарин.
Обед: суп, кусочек мяса, чай с молоком и блинчик).
Перекус: салат огурец/помидор.
Ужин: омлет
Потом еще был съеден мандарин.

Завтра неделя как на сайте. Хочу тоже в групповые похуделки Наверное отчет по понедельникам должен сдерживать в выходные). Пока не определилась куда проситься напрашиваться).

Приветик,Маша)
Я вот тоже подумывала...может группа поможет и стимулировать будет к движению))Но пока тож не определилась)присматриваюсь так...из далека))

Быстрого тебе и легкого рабочего денечка)

Приветик. Маленькое преступление еще не криминал
Про комплексы - хорошая, а главное, всем актуальная тема. Мне и самой надо бы от них избавляться... Спасибо, за идею, девы Потом как изучу вопрос, напишу отсебятину, як всегда

ох,не плохо бы! и нас научи,как избавиться от них! как бы пригодилось!

Привет).

Вчера съела:

Завтрак (проспала на работу) - бутер из кусочка черного хлеба и тоненького кусочка колбасы, чай с молоком.
Обед (поздний часа в 3 дня) - два бутера из хлебцев и сыра, чай без молока (больше на работе есть было нечего).
Ужин: небольшая порция борща и кусочек говядины, пару кусочком селедки(люблю не могу)

В общем чет целый день была голодной и часов в одиннадцать я охамела и съела 4 куска сыра и пол пачки хлебцев ну и чай с молоком

Вечером пошли месячные очень обильные, видимо на этом фоне - вес с утра 125 кг ровно. Вечером вчера чет хандра напала - может на фоне плохого самочувствия). Зациклилась на этой селедке и сидела страдала, что не могу ее поесть)). Сегодня уже смешно- а вчера прям нерешаемая проблема была)).

Вообще. это нормально - что у меня за неделю ушло 4.6 кг? Я конечно понимаю что это просто вода, но все же? Хотя вру - не за неделю, а за девять дней, это зарегистрирована я тут неделю.

Привет. Да, это нормально. Это не только вода, но еще и залежи в всякие... да и, скажем так, при таком весе - есть чему убегать

Мотивашка. Опять таки для занятий спортом, но концовка видео сильная.

https://www.youtube.com/watch?v=KoLeI6XFKgY

Вот вопрос у меня - а как вставлять ссылку - чтоб сама она не была видна - а было название, на которое можно нажимать.

Маш, так понятно, что ты зациклилась на селедке и вечером натрескалась. Ты ж ничего не ешь! А надо! Ты ни утром, ни в обед ничего не съела, так далеко не уедешь. А селедку кушай утром или даже в обед бери с собой и не будет зацикленности на ней.

Я ж говорю - проспала на работу, что было - то и схватил, работала без обеда вчера. А селедка появилась на столе только ближе к вечеру и не для меня. Остальные дни я нормально ела.

|Маша|
молодец, с потерянными тебя кгшками
давай только вперед
ну, ты молодец, я б если так страдала, все смела бы

я собиралась). Кто мне позволит то?))

Ну вот...отослала вроде сообщение.а вот теперь смотрю...а его нету(((обидно...расписала тебе там,а оно в пустоту))
Ну в общем,я поздравила тебя с отвесищем...пожелала отличного денечка...а еще пожаловалась,что эти КД с нами чудеса творят)сама то шоколадку хочу,то солененького,то еще чего...и все вредности))Причем все это так грустно)))Так раскисно в эти дни))
Терпения нам и отвесов в общем)

спасибо)


у меня эти чудеса вообще часто бывают, в плане расстроенного гормонального фона).