Дюймовище

Привет!Сегодня в рационе творог,кефирчик))Так что всё будет гуд!)


Всем доброе утро!)))

#77

У меня оно доброе!Весы порадовали отвесиком в 700 гр!) Усталость,как рукой сняло)Выспалась!На сегодня многое запланировала)

Мотивашка на сегодня:

#77

Попрыгала завтракать!)

Девочки!!!Завтрак у меня сегодня наивкуснейший!!!!
Рассказываю:
-90 гр творога 5%
-110 гр йогурта Данон вишня-Черешня 1,6%
-75 гр банана
-20 гр(ложка) меда
Всё это перемешала в тарелке и сейчас уплетаю))))Это нереально вкусно)))
И почему я раньше такую штуку не делала и не ела?!))

Вот она-сила интернета!!!))Вчера начиталась про полезные продукты в теории,сегодня буду их на практике поглощать!))

хожу около зеркала и уже прям чувствую,что грудь сдувается)))постепенно животик втягивается)) ммм... и это только начало)))
Уже по календарю высчитала,что если моя цель 58 кг к 1 июня,то мне достаточно сейчас сбрасывать по 100 гр в день и я до цели дойду вовремя))
НО!Есть такое дело,как ПЛАТО и оно как минимум два раза точно мне встретится на пути...организм так просто не будет сдаваться и расставаться с запасиками поэтому для себя я решаю,что 300 гр в день - это самое то,что мне нужно)
С сегодняшнего дня слежу за содержанием жира в продуктах,которые кушаю) Давно пора бы научиться читать этикетки))
Кстати,очень помогают мне кухонные весы))Они меня морально останавливают от переедания)) это незаменимая вещь при правильном питании)воть...

Маска для лица из какао
Маска из какао улучшает цвет лица, кожа после нее становится матовой и бархатистой, подходит для любого типа кожи.
Для приготовления маски необходимо 1 столовую ложку какао порошка разбавить теплой кипяченой водой так, чтобы получилась не очень густая масса. Нанесите ее на кожу лица на 10 минут, после чего смыть водой комнатной температуры.
При сухой коже можно использовать такой же рецепт, только разбавлять какао молоком, а не водой.

#77

Я же пообещала себе,что начну за собой следить)Так вот!Сегодняшний день не исключение!В планах моих-солярий и масочка для лица))Пока не решила-эта или другая)) Меня смущает то,что если я намажусь Несквиком,то:
1-польза,я думая,от него нулевая
2-муж не переживет,что я его драгоценный Несквик расходую на всякие мазюльки))
у него вот такой взгляд будет- "Да как так-то?"
Настроение у меня бодрячком!
Днем планирую продолжать приседания по схеме,намечена прогулка 40 минутная пешком, с 8-00 буду снова пить водичку,сегодня поставила в планах выпить больше 1 л!
Вообще, у меня существует проблема кишечника...и раньше я переживала очень на эту тему...в туалет ходила с трудом 1 раз в 3-4 дня!Но это же не нормально!
Сейчас вот уже 4 дня пью много воды...сначала начинала через не хочу,сейчас привыкаю..ИИИИИ!!!!О чудо! В туалет хожу регулярно!На животе легкость,я думаю,что это не только от питания,но и от того,что организм стал очищаться изнутри) Я не сильно в этом разбираюсь-это просто мои такие умозаключения!)
Но!Если серьезно,то СОВЕТУЮ пить водичку в течение дня!Я стараюсь большую часть выпивать до 12-13 часов,чтобы отеков не было)И чувствую,что это мне очень помогает)
Так,опять я заболталась тут)Пойду делами позанимаюсь)

Молодчина,как всегда в боевой готовности Хорошо,когда такие отвесики,очень мотивируют на дальнейшую борьбу Настоящий ПозитиФФФчик

Хто??Хде???

П О З И Т И В Ч И К

#77

))))) Меня клинит уже с самого утра!Вот где еще такой Дурак есть,как я,который В ОТПУСКЕ встает в 6-30 утра и ищет себе новые приключения)))

ПРивет!
С отвесиком!!
Взяла на вооружение твою масочку
Как раз какао лежит в шкафу.
Я Думаю лучше использовать натуральный какао а не Несквик.
Мотивашка отличная у тебя

ПРиветики!))
Спасибо
Да я смеюсь насчет Несквика))Сама понимаю,что это всё не то)скорее всего аптечную масочку сделаю)Там с водорослями какими-то)

Я делала аспирин с медом!
Очень понравилась.Она как скраб.НО кожа после неё не сухай.А такая бархатная становится

Девочки,держите меня семеро!Я сумасшедшая.но решила попробовать сейчас вот что!

Яичная маска-пленка. Отличная альтернатива очищающим полоскам!

Эта маска - находка для меня. Действует она по принципу очищающих полосок. Очищает от черных точек и сальных пробок. Все ваши черные точки с носа останутся на салфетке. Выравнивает цвет лица, убирает покраснения, делает кожу мягкой.

Для маски нам понадобится :
Отделитель желтка от белка, 2 миски, ножницы, яйцо (берите самое маленькое, потому что остается много белка и желтка), вилка, салфетки/бумажные полотенца, да даже туалетная бумага сойдет.). Я заранее вырезала себе нужные кусочки из бумажного полотенца
Теперь поэтапно расскажу, как сделать эту маску:

1) Яичный белок отделяем от желтка
2) И то, и другое взбиваем
3) Очищаем лицо
4) Взбитый белок наносим на очищенное лицо, сверху приклеиваем салфетки. Получается не слишком привлекательное зрелище.
5) Так же яичный белок можно нанести поверх салфеток. НО не наносите слишком много, а то он будет ооочень долго сохнуть.
6) Ждем 20-30 минут, до полного высыхания белка, салфетка станет твердой, как корочка. Чем меньше белка вы нанесете, тем быстрее высохнет.
7) Достаточно резко отрываем салфетку от лица. Не слишком приятное чувство, порой больновато.
8 ) Умываемся и смазываем лицо взбитым желтком, чтобы увлажнить и смягчить кожу.
9) Ждем 10 минут, смываем - вуаля - чистая и очень мягкая кожа!

#77

#77

#77

#77

#77

Ну не сидится мне на месте))!!! Очевидно,что после этой маски точно красоткой стану)Была-не была!!)Пошла пробовать!)

Сколько у тебя информации интересной! Тож масочки такие сделаю сегодня, с какао вообще наверно здорово! И ведь продукты простые! Всё гениальное просто!!!

Ну и чтобы и Вам было весело))Ужастик!!!

Я сразу вспомнила картинки типа Ожидание-Реальность))


#77

вот и моя реальность))Похожи,не правда ли?)

#77

#77

Вот такой "красоткой" мне еще перед ноутом сидеть минут 20-25 наверное,потому что салфетку я вырезала не правильно)Отверстие для губ идеально подошло для носа) А смысл маски-убрать черные точки с носа) Я налепила на лицо и салфетки и бумажные полотенца,вообщем,на фото видно,какое чудо из меня вышло)Яйцом нафигачила от души)) Ой,это меня сейчас муж не видит) Но у меня есть коварный план отправить ему сейчас на рабочую почту себя-"красоточку"))
Он сразу перезвонит...и спросит- У тебя с головой как?Тебя точно врачу показывать не нужно?)

Ну да))я по жизни не люблю заморачиваться))!)) Мне дурачиться вот больше нравится) Намазалась,сижу,смеюсь...лицо уже сковало яйцом)) А я всё смеюсь))!!! Как вариант еще приседать сейчас можно поробовать) Но я как представлю сейчас эту картину со стороны...))Это +100500 отдыхает!)

Привет! Я Маша! Вот пришла знакомиться!
Очень нравится твой настрой!

Я на форуме год. Похудела на 10 кг, еще 15 впереди:)

Марьяшка

Приветик!)Очень рада знакомству))!!!
Умничка!10 кг-это не шутки) Думаю,что и остальные 15 уйдут с той же легкостью)! Ведь главное принять свой новый образ жизни)!

позитиФФФчик
привет)))
да уж рафаэлки удивили я их тоже пачками лопала в эти праздники надо бы взвеситься сколько я их наела
масочку сделаю в субботу
а и еще, я тоже такую расческу смотрела расскажешь как она а ты ее заказывала где-то? сколько стоит? я видела за 1500