привет!

Я с ответным визитом!

Классный котик у тебя!

Я уверена с нами можно добиться любой цели и похудеть (как мне) и просто следить за собой (как тебе).

Немного испанского языка тебе в дневничек

#77

Yanysehka
Спасибо!))
Я раньше учила испанский, красивый язык, и простой довольно в изучении..правда сейчас уже почти ничего не помню, то еще в институте было)

Ну тебе пиццу можно даже не парься )) в ней кстати не так много ккал просто она тяжелая и с 3 кусков набежит уже хорошо но тебе можно важно просто во всем знать меру

jessi.lorel

ага..мне только дай, с такими темпами мне все можно, только чето брюхо выпирать стало))
Надо сфоткать и сюда выложить чтоб стыдно стало))

Миля
Выкладывай ) вообще от пиццы раз в месяц никто еще не умирал главное чтобы ты могла сказать себе нет когда это необходимо

мдааа...ну вот как-то так...



Чето я посмотрела и аж расстроилась

Все хорошо у тебя такое строение тела худые ноги и есть грудь отсюда жир у тебя идет в живот у меня подруга школьная с таким же строением, диеты тут не нужны тебе нужно локально расшеплять жиры по своему опыту я бы посоветовала тебе делать обертывания для живота мне на ноги очень помогли, также купи термо пояс и сверху одевай на обертывание и двигайся в это время больше чтобы тело начало потеть, не жалей времени на то чтобы мазать живот 2-3 раза в день, делай само массаж по бокам разминай пальчиками или чудо варежкой ну и калланетик а еще мне после родов помог тяжелый обруч он разбивает локальные отложения на животе

Ура, проснулась сегодня в 10 утра! это уже маленькое достижение!

На завтрак овсянка, сейчас позанималась калланетиком, через пол часика яблочко сгрызу


да, точно, даже если набирала всегда ноги худые оставались, зато выше спасательный круг

Думаю ванны помогут, про обертывания, спасибо, нужно будет на самом деле заниматься в обертывании, я как-то не сообразила

Миля
Я тоже думаю,что обертывания будут хорошо,ну и массажик не помешает,а так почти вери гуд

акварель
дааа..есть над чем работать в любом случае...
Ограничивать себя в жрачке тоже надо, а то не успеешь оглянуться и все, ражирел и давай сначала

думаешь??? при твоем весе и росте?
а сбрось фото посмотреть?

More
фоты на 4 поста выше, под спойлером..

работать всегда есть над чем, силы воли вот только все меньше..

ой..не приметила!))
ну да..бочки есть немного..тебе только спорт! ну и да,питание не забрасывать...

В общем стандартная программа

Урааа!! Медаааль!!)))) Олололо!!!!))) я теперь тоже медалист))))