привет, зайка, как успехи, какие планы на конец недели?)

Добрый субботний вечерок))) Не шали там сильно

Девочки,всем приветик)))Я заглянула на минутку.Через три часа вставать (а я еще и не ложилас - едим в Краснодар),поэтому быстренько.
Меню:
Завтрак:каша
Обед:салат (грудка+овощи+оливковое)
Перекус:яблоки
Ну и вечерком в гостях:пиво (3бутылки)
Со спортом сегодня не дружила никак,хотя в плане нагрузки -сегодня весь день на бегу,даже в Интернет за весь день ни разу не зашла.

#77 Счастливой дороги)))

Привет, ждем возвращения

Приветик!Хвастайся, что в Краснодаре прикупила?

А пиво без закуски было, да, точно? Если без закуски, то ничего еще)) Удачно вам съездить, продуктивно))

Ну,почему же много???Если ты влазишь в коридор по ккал и спокойно худееш,то значит все нормально.Только я в день ем порядка 1400-1500 ккал.На мой взгляд,1200 ккал - это маловато как-то,тем более для такого веса.
А почему ты решила есть именно 1200ккал?Ты считала по формулам?

Ну уж нет!!! Пиво и только пиво!!!Всякие чипсы,фисташки,сухарики и весь подобный хлам исключен полностью!!!

Хвастаюсь..... Прикупила себе в Промоде кофточку из новой коллекции:отличный вариант для меня - прикрывает попку,легкая сборка по бокам - прикрывает все складочки.Купила зимнюю куртку в Колинзе - ооооочень она мне понравилась,стильненькая.В Иль де боте взяла духи Шакира,в подарок дали сумку (дарится всем,кто покупает духи этой марки).Купила балетки для машины.Ну и конечно же игрушки для ребенка в Детском мире (он стойко выдержал пять часов ходьбы по магазинам и получил за это подарок)!!!
Все что хотела - то и купила.Одежду сейчас сильно покупать не хочется:когда похудею и будет на мне одежда висеть - тогда и сменю гардероб,а сейчас нет смысла.

А теперь отчетик за вчерашний день (если конечно это можно назвать отчетом - поездка в Краснодар внесла свои коррективы).......
Питание:
Завтрак:большой стакан йогурта
Перекус:горсть сухофруктов
Обед:два яблоко (если это можно назвать обедом)
Ужин:упаковка хлебцев
Спорт:мне кажется торговые центры - это самые настоящие фитнес клубы.Сколько ккалорий тратится на походы по магазинам,на переодевание,да еще беготню с ребенком в поисках туалета ("мама хочу писять".............побежали искать))))Вот и у меня вчера пять часов спорта)))

А теперь самое главное:прошла неделя и я первый раз двигаю линеечку!!!-4.8кг!!! Урааааааааа!!!
Я конечно понимаю,что большая часть это конечно же лишняя жидкость и дальше таких отвесов за неделю не будет,но все равно приятно!!!

Ого Нифига себе... кака круууто... почти 5 кг за неделю очень мощно Поздравляю!!! И с покупочками конечно же, приятность же такая)

Какая молодец,завидую белой завистью.я по магазинам уже полгода точно не хожу (((