Ого, вот это планы
Тогда конечно надо как-то просто удерживать вес, а худеть при хорошем настрое!
А с мужем почему раздельно живете? По работе так нужно? Я бы не смогла без мужа, я очень сильно к нему привязана. А ты на севере, да ещё без мужа, вообще герой!!!
А куда переезжать собираетесь, если не секрет ?
Мы сейчас тоже в предвкушении этого события, делаем срочный ремонт дома, чтобы продать и уехать в теплые края, не могу дождаться

Переезд это хорошо, если хочется)))
Муж работает в Питере, перевелся. Устраивался, обустраивался. Теперь мы к нему. У меня 2 мальчишек, они в школу в этом году идут в первый класс уже на новом месте. Всё бы хорошо, если бы я так не любила Север. Не Мурманск, а именно Северную природу)))) Я тут выросла. Живу уже 40 лет, пока другой жизни даже не представляю
А что для вас "теплые края", если не секрет?!

Неее, не секрет, мы переезжаем в Краснодарский край, а где именно получиться купить дом, ещё не знаем. Приглядели Славянск-на-Кубане, но и другие города не отвергаем.
Вот это да, ты любишь север, а я ненавижу зиму. Я 35 лет прожила в Чите, потом решили переехать с мужем и детьми к его родителям в Киров, мне казалось, что тут лучше и теплее. Но лучше бы я осталась в Чите, там зима, так зима, а лето, так лето. А тут один снег, снег, снег, чуть потеплеет, он бежит, река на дорогах, чуть похолодало, каток. Ненавижу здешнюю зиму. Уж лучше тогда к теплу уехать, там хоть лето 9 месяцев.
Туда 7 лет назад уехала моя родная сестра в район Сочи из Забайкальского края, ей до безумия нравиться там жить, до сих пор не верит, что она там. Правда она живёт в горах, а мы хотим где-нибудь на равнине и чтобы рыбалка была .
У меня подруга живёт в Сыктывкаре, ей 57 лет, и она всю жизнь там прожила, а сейчас тоже намылилась на юга, говорит на пенсию на севере не выжить и уже хочется погреть косточки. Они с мужем хотят поехать в район Таганрога.

Аленушка, начала я с 98 кг при росте 170, т.е. ИМТ был 33,9
И мы еще не научились кормить отдельно взятые участки организма, поэтому калорийность рассчитывается на общий вес.

Наталья Григорьевна
а дневную калорийность рациона не подсчитывала, хотя бы ради интереса?

Не, Наташа, не считала и даже представления не имею как это делается.
Но если захотеть, то можно научиться, а это надо??
Я свои фотки поставила на 1 страницу посмотрите на меня

А я родилась в Крыму, прямо напротив Кубани в Керчи)))) Бывала там у бабушек по 4-5 месяцев в году... Вот они превратности выбора...

Только что увидела фотки. Ты в 96 выглядишь как я в 80, хотя разница в росте иаленькая. А в 70 ты вообще стройняша, может у нас весы разные?
Жалко потерянных результатов, но они не навсегда ведь потеряны.

Наталья, привет! Фото посмотрела, да в 70 ты выглядишь очень хорошо, надо опять стремиться к этому.


Надо, тебе будет легче тогда меню составлять, что бы худеть.

Наташа привет!!!!фоты посмотрела твои. даааааа, 75 кгшэк конечно супер!!!!!

Я тоже обратила внимание на фото. Разница колоссальная! Молодец. Получилось один раз, получиться и второй!

#77

Полярная медведица, Наталья, действительно феномен , ты родилась на юге, а жить хочешь на севере, а я наоборот. И почему человеку никто никогда не угодил А с весом обязательно получится, хотя все говорят, что худеть второй и последующие разы гораздо труднее, но что поделать, будем трудиться.

Наташа, у меня весов даже двое, и электронные и механические
Я сравниваю постоянно, не очень доверяю электронике, хотя граммы тоже очень интересны. Так что с весами у меня всё в порядке А разница в росте, даже на пару сантиметров, уже даёт существенное различие. Тут ещё и телосложение немаловажную роль играет. Но я в 96 вообще была колобок
А потерянную стройность я всё же постараюсь востановить. Ведь у меня же впереди очень интересная пенсионная жизнь . Полнота мне будет только мешать.

Лариса, спасибо за похвалу. Будем стремиться к 70 и почему-то в этот раз хочется увидеть на весах цифру "6".
А про калории я вот что думаю. Пока вес уходит, я буду питаться, совмещая правильно продукты и маленькими порциями, типа дробного питания. А уж если вес встанет на одном месте и не захочет дальше сдвигаться, то начну считать калории (вернее научусь считать ).

Людмила, спасибо за похвалу. Вот и я говорю, что 75 - это мой вес, и не худая, ничего не торчит и мягонькая для мужа и внуков

Мой вес сегодня 82,8 УРА!!!! Уже год не видела этой цифры.
Вчера был 83,2 отвес 400 гр.

Мой рацион на сегодня

7.30 гречка с молоком
11.30 сырный суп с грибами с кусочком ржаного хлеба
15.00 отварная курогрудь с винегретом из сырых овощей
19.00 суфле из творога со смородиной