МудрыйОслик

привет я тебя отлично понимаю хочется вернутся в свой нормальный вес и когда обнаруживаеш в зеркале бегимота становится жутковато.Я тоже так один раз посмотрела на себя и решила все хватит пора братся за себя дети детьми но теряется свое я моя личность я сама гдето за слоем жыра я уже месяц живу приводя себя в порядок и очень рада что наконецто взялась за себя и стала приводить себя в порядок.Дети всегда будут любить нас какими бы мы небыли и толстыми и худыми потому, что мы их мамы.Конечно жалко что роды так прошли и такие последствия у меня тут подруга есть тоже после родов ребенок инвалидом стал отстает в развитии сильно.Мне очень жалко такие семьи когда из за врачей такое происходит.Но жизнь несправедлива.А худей для себя! у меня уже вес ушол порядком и уже приятнее намного к зеркалу подходить и в магазин одежды заходить.

Люди, спасибо большое!!! За ваш ответ на мой вопрос, очень помогает определиться. Я уже ввела некоторые ограничения в еде и стараюсь больше ходить. Контрольный взвес наметила на субботу. Спасибо девчонки за моральную поддержку!!!

МудрыйОслик, привет!

Умница, так и продолжай.

Ты не теряйся, будем ждать тебя с приятными новостями.

желательно это делать ежедневно утром после туалета на голодный желудок, т.к. взвешивание раз в неделю некорректно и неинформативно-слишком много факторов, от которых напрямую зависит вес: отеки, посещение туалета, приближающиеся КД и т.д.

Natkaperm

да при худении это нужно.
Сначала многим приходится преодолевать страх перед регулярным взвешиванием.
Для этого нужно привыкнуть хотеть знать свой вес, а не только хотеть видеть тот вес о котором мечтаешь.)

[/quote]
желательно это делать ежедневно утром после туалета на голодный желудок, т.к. взвешивание раз в неделю некорректно и неинформативно-слишком много факторов, от которых напрямую зависит вес: отеки, посещение туалета, приближающиеся КД и т.д.[/quote]

Я попробую на следующей неделе. А на этой неделе я перестала потреблять колбасные изделия, сладкую газировку, полуфабрикаты (типа замороженной пиццы), и сладости немного только в первой половине дня. А еще я купила кроссовки, которые пружинят и дают дополнительную нагрузку на мышцы ног. Закупила овсянку (у меня дома нет глютеносодержащих продуктов), теперь нужно выделить отдельное место, чтобы чтобы случайно не путать с остальными продуктами. В общем налаживаю жизнь по-новому!

Умница, продолжай в том же духе!!!!!!!! И у тебя все получиться!!!!!!

МудрыйОслик
привет Александра !!!!! я знакомиться,,,
меня зовут Наташа,,,мне тоже 33,,,вообще много схожего у нас...
я мама особого ребёнка,,,но нам уже 14,,,
была стройной,,,стала "тётей-бегемотей",,,
потом похудела,,,и вот сейчас у меня тяжёлый период в жизни,,,
но пытаюсь не раскисать...хотя шоколад вернулся,,,,
уверена не на долго,,,,давай вместе делать "победю",,,,

Давай вместе А какой у вас диагноз?

МудрыйОслик
у меня сынок-Даунёнок,,,,
и я понимаю тебя,,,какого это,,,,
общаюсь...вижу,,,знаю,,,,
у него в школе разные детки,,,,,
а твой сынулька ????

Я вот на досуге подумала может мне свой такой долгий путь к идеалу разделить на несколько ступеней, например по ИМТ. Чтобы перейти в другую категорию по ИМТ мне надо весить не больше 114 кг. А потом пойду дальше. Так цель кажется ближе. А вы как думаете?

можно конечно,,,вообще делай так,как тебе удобнее и проще...
я к примеру,,,не циклилась на цифрах,,,мне было важнее ,,,
научиться правильно питаться,,,и спорт ввести,,,,хоть немного
поэтому взвешивалась раз в неделю,,,мне хватало,,,,,
а ты сама смотри,,,,,,главное в радость всё,,,а не из под палки,,,
а то не хватит на долго,,,

А мой - аутист, а еще ДЦП, гипотиреоз, гипоплазия мозолистого тела, а еще он не может говорить и жевать. Нас в школу врядли возьмут. Даже в садик не хотят на не полный день.

мы в Германии живём,,,тут всё по другому,,,

Сашуля,,,главное держись...
я думаю,,,если выпало такое испытание,,,то и силы есть...
тебе помогает кто-нибудь ???? родные????