Гении вы мои компьютерные!

Вот это радует! Молодец Еленчик! и не потому что нам жалко, или боимся что стройнее нас станешь скорее, просто диеты-дрянь. и после диеты уйдёшь, не дай Бог, в срыв и вернёшься от чего начинала. как с физнагрузкой у тебя? Блин, который день всем физнагрузку советую а сама.... вот противная я баба, правильно мама моя говорит, что ужасная из меня свекровка выйдет....
Я в тебя верю!

Я ничего такого и не думаю просто правильно вы говорите: быстро уйдут и так же быстро вернуться килограммы! мне этого не нужно)

А с физ.нагрузкой... пока никак (КД). Но с завтра-послезавтра приступлю обязательно уже прям хочется позаниматься) я особенно упражнения на растяжку люблю.

Сегодня ничего вредного не ела.Аж сама за себя рада а завтра еще и спортом заниматься буду!

Итак...сегодня в первый раз занималась на велотренажере.
Время-10 минут
Километры-5,3
Калории-150

и гордость за себя!
В планах на сегодня еще крутить обруч 10 минут и фитнес)))

Привет! Я Наташа У нас с тобой рост одинаковый, и вес почти тоже...))) Удачи тебе!

Добрый день


Вот умничка!!!!


Вижу полностью взялась за свою фигуру Респект

Привет Наташа тебе тоже удачи!
У тебя есть дневничок?) если есть пойду посмотрю...

еще как взялась! Даже фитнесом уже занималась)))
Спасибо за поддержку*

Еленчик, Молодец!!! Так держать! Я тоже крутила сегодня педали. Значит в силе уговор! крутим вместе.

Крутим-крутим! Ты сколько крутила? время засекала??

У меня на велике показало почти 10 мин. 5 км, 125 кал и скорость (ток на финише )27.

ясно.молодец))

Вот...уже вечер.Кушать что-то хоца ...
Сегодня 11 минут велотренажер крутила...устала пипец завтра думаю передышку сделать в виде обруча.
Кушала сегодня вроде тоже как положено нигде не срывалась!
Но кушать хочется...

доброе утро! опять только проснулась и к дневничку...)))
сегодня весы показали -300г ну хоть маленький,а прогресс)
сегодня в планах фитнес.