Северянка, снова здорова!!!

Zosen'ka

Северянка писал(а):

, введу жесткие меры

от жестких мер - жесткие косяки! от че в крайности кидаться? надо навсегда себе на внутренней части лба написать"Норама" всего! еды, воды, радости смеха слез) ну последние два тяжело контролировать, но все равно! на счет еды должна быть норма!

Леник

Эля! Отличное фото! Такая нежность !!!!! Тьфу,тьфу,тьфу на вас!!!
Ну, как худеть будем? :lol:

Северянка

Леник писал(а):

Ну, как худеть будем? :lol:

Леночка привет, пока стараюсь не есть говна, получается с переменным успехом, вчера вместо обеда и ужина сожрала пол банки орехов турецких с медом, ругала себя очень. В среду надеюсь на разгрузку пойти с тобой :friends:

Сегодня
завтрак каша гречневая с р\маслом и соевым соусом
2 завтрак кофе с медом и лимоном
обед 120гр рыбы в тесте без гранира
ужин позновато 19.15 салат из помидоров и перца со сметанкой, кусок черного хлеба.
Сбился режим приема пищи в отпуске, надо востанавливать.
хотелось бы на этом остановится :oops:

Zosen'ka писал(а):

от жестких мер - жесткие косяки! от че в крайности кидаться? надо навсегда себе на внутренней части лба написать"Норама" всего! еды, воды, радости смеха слез) ну последние два тяжело контролировать, но все равно! на счет еды должна быть норма!

Танюшка жесткие меры, это все взвешивать и считать, каждый грамм, я на послаблениях быстрей срываюсь, мне после отпуска тяжело себя в руки брать, надеюсь вы меня за шкварник дотащите на нормы :friends:

Северянка

экстра писал(а):

это можно считать за плюс :grin:

это можно считать за минус бюджету( приходилось есть в поселки за деньги) :evil:

Svetlashka

Я тоже в среду на РД! :friends:

Zosen'ka

Северянка писал(а):

Танюшка жесткие меры, это все взвешивать и считать, каждый грамм, я на послаблениях быстрей срываюсь, мне после отпуска тяжело себя в руки брать, надеюсь вы меня за шкварник дотащите на нормы

ну одни мы тебя не дотащим никуда)) так что сама еще себя там подпихивай))))

Северянка

Svetlashka
ура пойдем вместе худышенок мой :friends:

Zosen'ka
Так я стараюсь, по чесноку :-D

Сегодня на завтрак 3 малюсеньких пельмешки + 50 гр гречневых макарошек( бывают такие завтраки :oops:

)
2 завтрак кофе с медом и лимоном -2
обед большой салат из свежих овошей и маленький кусочек куры отварной
полдник апельсин
ужин шашлык с красным вином умеренно :oops:

Леник

Северянка писал(а):

пол банки орехов турецких с медом

вот зачем с собой привезла? :nakazhu:

Я вообще сейчас стараюсь не устраивать себе соблазны, а сегодня в финском магазине меня ,прямо за шкирку , само собой в отдел с выпечкой затащило. Ох! Купила их ржаной хлеб....вкууууусный и.....съела половину с кефиром, прямо в машине :lol:

!

Морально готовлюсь к МЧ :waiting:

.

Леник

Zosen'ka писал(а):

ну одни мы тебя не дотащим никуда)) так что сама еще себя там подпихивай))))

у меня домкрат есть (см.фото в моём дневнике на стр.6)

Леник

Эля! Доброе утро! Умывайся, встречай новый день, мы тебя уже ждём! :wink:

#77

Svetlashka

Эль, а у меня вчера был РД :oops:

Что-то я решила до среды не ждать... :twisted:

Северянка

Леник пойдем дружочек, я планирую на МЧ :zavas:

Svetlashka
молодец худышонок :!:

Я молодец уже убрала 1 турецкий кг :pobeda:

Svetlashka

Северянка писал(а):

Я молодец уже убрала 1 турецкий кг

Оу, круто! Умничка!!!! :!:

Zosen'ka

Северянка писал(а):

Я молодец уже убрала 1 турецкий кг

привет) о. хвалю! молодца! значит ниче страшного! быстро набранное - быстро убирается. главное не тянуть! ой как вы на это МЧ сидите, я не знаю((((

экстра

Северянка писал(а):

Я молодец уже убрала 1 турецкий кг

Молодец ,так держать :!:

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Северянка, снова здорова!!!

Кто сейчас на форуме