девчонки,открою страшную тайну которую мне вдалбливали участники этого форума на протяжении долго времени и как только я начала эту тайну применять вес с стремительной скоростью полетел вниз,жаль что до манюши я не могу это додолбить((хотя писала ей об этом неоднократно итак тайна:ЧТО БЫ ПОХУДЕТЬ-НАДО ЕСТЬ!!!!!!!!НО ТАК:ЗАВТРАК-ПЕРЕКУС-ОБЕД-ПЕРЕКУС-УЖИН!И НИКАКОЙ ГОЛОДОВКИ И СИДЕНИЯ ЦЦЕЛЫЙ ДЕНЬ НА ФРУКТАХ!ОРГАНИЗМУ НУЖНЫ И БЕЛКИ И ЖИРЫ И УГЛЕВОДЫ!А ФРУКТЫ ХОМЯЧЬТЕ В ПЕРЕКУСЫ

Пуговка
Ой, малышечка моя, ежели мне есть, как ты пишешь, фигушки я похудею...на 6 кг я похудела на таком питании, когда все по правилам, на 6 кг за 10 месяцев!!! Я не говорю, что я голодать буду, кушать я конечно не перестану, и мясо и рыбка есть, но по-меньше, иначе никак...мой жир просто так не сдастся))))) Но я обещаю, что кушать буду, я ж работаю, мне топливо так или иначе нужно)))))

Вот-вот, Манюш, а я с тасстройства ушла в зажор на выхи... Тоже в последнее время появилось ощущение,
что луплюсь с разгону о бетонную стену
Но мы прорвёмся, Маришонок! Щас допиваю чай с последним трюфелем , а на ужин - ряженка.
И на сегодня фсё!


Так это, Пуговка, на том и сидим уж полгода как: утром сложные углеводы, днем и вечером белки с овощами.

Поначалу - да, киловес улетал прям волшебно, а потом как прибили: с начала лета теряю только на разгрузах,
а теперь и разгрузы пошли без отвесов, говорю ж - как башкой о стену
Остаётся терпение

Лекс'

у меня такая же проблема!всё лето вес держался 75.ну хоть об стену бейся!на той неделе сделала разгруз на шоколадке и вес снова пошёл вниз посмотрим что дальше будет

солнце это ведь не значит чтто жрать надо кастрюлями)помнишь правило:лучше много но по чуть чуть?)))

Лекс'
Привееет!!!

Аналогично...зажор тоже присутствовал, сейчас пытаюсь прийти к привычному режиму

Блин, конечно прорвёмся, результаты-то все-равно есть, ты так у меня вообще умничка, это я - балда, так никак свои 70 не преодолею


+1000000000
Ваще ужас....ну ниче, где наша не пропадала, на меня вот очередной похудательный энтузиазм напал полный холодильник кефира и рыбы))))
ДОЛОЙ КУРОГРУДЬ!!!!
Пуговка
Привет, красотка темпераментная)))


Молодец, у меня как-то на шоколаде не пошел, да и белковый как-то не впечатлил результатами)))

Ой....а я кастрюлями жрала..... Думала похудею))))

умница!так держать!

Манюшкин, да что ж такое: я наконец прорвалась, а ты, как всегда, скрылась на выхи


Очень-очень надеюсь, что появишься с результатами!
И никакая ты не балда: ешь, как воробушек, я так уже давно в шоке от твоих птичьих менюшек.
Это что-то в организмусе застопорилось вымывание запасов, как бы его объегорить и подключить уже
антижировой процесс?
Мне вот тут напомнили, что мясо с платформы сталкивает - хочу на выходных говядинки пожрать,
ну реально, Манюш, заколебал этот ступор!

Лекс'
Привет, дорогая))) Да это я чет в работу вся ушла, за интернет не заплатила, вот и скрылась))) Без форума никак не худеется:(
Я первым делом к тебе забежала, ты у меня УМНИЧКА!!!!!!!!
И меня так и стоит мой вес, не сдвинется, уже вроде и на рыбу перешла, а ему все нипочем))))

Вечером не кушаю совсем, дядя Жора опять свалил куда-то, а я и рада)))) На самом деле я че-то вообще не отчаиваюсь и не расстраиваюсь, кушаю как раньше по-немножку. Завтра хочу разгруз на твороге замутить, че-то прикупила вчера его до фига, пока свежий устрою себе день творога))))

Manusha
приветик!мда...что же с весом у тебя...может спорт добавить?

Пуговка
Привет:) С весом - 71, пока линейку не меняю, так как у меня быстро все меняется)))) Спорт присутствует в полном объеме, каждый вечер упражнения а-ля школьная физкультура, развлекалочки типа обруча и гантелек, бодифлекс, по выходным пилатес, ну и пару раз в неделю велотренажер свекровкин мучаю))))
Ниче-ниче, чувствую скоро шестерочку разменяю...))))Какая-то я оптимистка стала)))Месяца 2 стою, а мне все весело)))) Просто привыкла уже так питаться, а спорт вообще заразен, если не позанимаюсь после работы, то кажется, что меня ломает))

Manusha
умница!

Manusha
умница!

Все мои девули пропали куда-то))))
Вобщем, вес 71, как-то меня уже подбешивает по пол кило терять и стоять потом месяц...одно хорошо, в выходные вот натрескалась всякой фигни, но ни грамма не прибавилось.
Жру мало, но часто, перешла на рыбу, но все равно меню какой-то однообразное))))
Вчера пилатесом занималась, думала умру, пипец я неспортивная
Каждый вечер после упражнений делаю кофейный скраб, теперь вот думаю, а не вредно ли каждый день тереться-то?)))

Манюшик, привет, ласточка! наконец-то вырвалась к тебе!
Не представляешь, как умарафонилась, рассказать - так целая эпопея

А щас почитала, как ты физнагружаешься, и при этом ешь, как мышонок -
куда там моему марафону
И вот что ещё надо, спрашивается, чтобы худеть? Совсем, чтоль, про еду забыть?
Уже и такие мысли посешшают грешным делом - перейду-ка я, типа, на один кефир, и погляжу, что будет
Нифига, Маришкин, мы упорные: яйца, мясо и салат, творог, рыба, серве... ой... сервер, мат - во!

Да вообще! Я тебя потеряла уже!

И толку ноль:) Стоим мы опять, полкилошечки ушло, опять 3 дня вес ни с места:)


Такие же мысли посещают мою голову....Тут еще колега по работе подбивает сесть на диетку жесткую...

да-да, все-таки я поняла, хоть и медленно, зато не возвращается....
В воскресенье планирую разгруз, надо че-то делать мне уже...а завтра покефириться че ли попробовать...


ой, я бы щас заточила сервелатику)))))