А мужики вообще здесь худеют?)

RS

Венера
сегодня чуть не помер)) ненавижу холод.

вчера вечерком после работы вес был 83.1 кг, но поужинал жареной картошечкой с домашним лечо... съел довольно много, так что думаю привес должен быть)

Венера

привет!

RS писал(а):

сегодня чуть не помер)) ненавижу холод.

теплее точно не будет))) так что покупай машину, тебе же месяцок вроде остался только подождать, выбирать машину уже можно, это дело не одного дня

RS писал(а):

вчера вечерком после работы вес был 83.1 кг, но поужинал жареной картошечкой с домашним лечо... съел довольно много, так что думаю привес должен быть)

сегодня не косяч и обратно вниз вес пойдет

RS

Венера
да вот накосячил уже похоже)
мюсли с чаем в сухомятку грамм 250 скушал, а это 900 ккал))
утром овсянка с лечо была... 200ккал+лечо пусть будет 200ккал
еще семечки жареные 40 грамм = 200 ккал
в 2000 ккал укладываюсь легко вроде, обойдемся без обеда...)

Венера

RS писал(а):

да вот накосячил уже похоже)

пока не накосячил, главное вечером побольше белочка, по меньше углей и жира и все будет отлично

RS

Венера
вчера вечером скушал 2 больших стейка))) с большим куском черного хлеба и острым острым соусом, с утра вес 83,7 был))) но это явно стейки

Венера

RS писал(а):

вчера вечером скушал 2 больших стейка))) с большим куском черного хлеба и острым острым соусом, с утра вес 83,7 был))) но это явно стейки

мясо переваривается дольше, точно стейки)))

RS

Венера
я вот все стейками балуюсь по вечерам, а потому

вес 83,7 кг ))

Osminog

RS писал(а):

Венера
да вот накосячил уже похоже)
мюсли с чаем в сухомятку грамм 250 скушал, а это 900 ккал))
утром овсянка с лечо была... 200ккал+лечо пусть будет 200ккал
еще семечки жареные 40 грамм = 200 ккал
в 2000 ккал укладываюсь легко вроде, обойдемся без обеда...)

RS, ты эточё косяками считаешь ? :ROFL:

RS

Osminog
ну просто вместо мюсли я мог бы полноценный обед скушать)

Сегодня с утра вес 83,3))

Венера

привет!

RS писал(а):

я вот все стейками балуюсь по вечерам, а потому
вес 83,7 кг ))

у меня вчера был выбор, пожарить отбивные из говяжьей вырезки, или запечь большим куском мясо, выбрала последнее и не пожалела, как же вкусно

RS писал(а):

Сегодня с утра вес 83,3))

супер, тебе уже и до 2-ки рукой подать

RS

Венера
) будем надеяться.
Сегодня поголодаю наверное малость) утром скушал тушеную капусту залитую омлетом. На обед себе взял творожную массу с изюмом и пару бананов.

Венера

привет

RS писал(а):

Сегодня поголодаю наверное малость) утром скушал тушеную капусту залитую омлетом. На обед себе взял творожную массу с изюмом и пару бананов.

полуразгруз значит, я тоже подумываю сегодня, на чем небудь легоньком посидеть.

RS

Венера
не получился полуразгруз) после работы вес 83.4 был.
Поужинал 500гр копченой куриной грудки без кожи, два куска черного хлеба больших... А потом еще и овсяночки совсем чуток))
Утром не завешивался, забывать стал почему то.

Венера

RS писал(а):

не получился полуразгруз) после работы вес 83.4 был.
Поужинал 500гр копченой куриной грудки без кожи, два куска черного хлеба больших... А потом еще и овсяночки совсем чуток))

ну не полуразгруз, зато без косяков и то вперед

RS писал(а):

Утром не завешивался, забывать стал почему то.

забываеш потому что тебе уже похоже комфортно в твоем весе, вот и не зацикливаешся

RS

Венера
комфортно то комфортно... но хочу еще чуток скинуть, что б ляжки похудели малость и с живота жирок убрать) а так я себя чувствую на все 100%... а ведь еще полгода назад я мог подтянуться один - два раза всего...)
и мне кажется у меня лишняя кожа имеется... чуток подмышками, чуток на ляжках в области паха...) меня вот беспокоит уйдет ли этот излишек сам... или придется накачать руки и ноги до неоходимых объемов...)))

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

А мужики вообще здесь худеют?)

Кто сейчас на форуме