Люда, какую вы красоту сделали!!))
С завершением ремонта!)))

да ладно...я же не всё ем что я готовлю,а муж худой у меня-как говорится не в коня корм

мои бастуют против моей еды на постоянной основе...у меня такое не прокатывает
уже расправляюсь сегодня весь день

ну 160 это калории вообще то -а вес 440г-и это совсем не мало
150г фрикаделек -это белок и по весу считаю достаточно на раз..
ты вот как то смотришь странно-почему мало?а салат? и это один приём пищи на 790г между прочим...а я ем 3-4 раза в день и белок в каждом приёме-за день хорошо выходит...
а скока ты считаешь нужно белка в день есть?и скока у тебя за день еды по весу выходит без жидкостей?

прекращайте жрать и заражать!!!
за гормоны щас сама поймёшь когда я распишу что у меня сегодня с весом происходит-непонятки полные если это не гормоны играют то я незнаю что с весом-я точно стока не наела скока вес качнулся...
70 кг ? а что у меня выбор есть? если я его не сделаю до нового года,то потом он меня сделает точно вот смотри фигня какая у меня пойдёт-новый год,др невестки,рождество,кутю крестники приносят с кумовьями,старый новый год,др одной кумы,потом другой кумы,невестка родить должна и мы уедем в Севастополь к ней,а там родни куча и пойдут обмывания-январь у меня будет очень напряжным-там не то что похудеть,там хоть бы назад свои 20 кг сброшенных не вернуть Так что буду в декабре всеми силами стараться на 70 перебратся.Надо придумать как это сделать

о Каришка привет!!!
Неужели ты вернулась?
ну и конечно сразу видно профессионала с намётанным глазом по калориям-ты сразу поняла где вес,а где калораж идёт именно всё так и есть..
за двор мерси-мне тоже очень нравиться

Спасибо Сашуль!!!

Всем привет!!!
Расскажу щас что со мною происходит и почему я грешу на то что гормоны разыгрались.Ну во первых кд не за горами и такой зажор один день у меня бывает регулярно-ем всё что не приколочено -ем ем и голод такой, что наестся не могу-но слава богу это всего один день длится.Во вторых по весу сразу видно тоже-ну не могла же я за один день стока сразу наесть и так привесить-вот смотрите-в пятницу у меня вес был 76,700-в пятницу я считала,в субботу не считала,но ела умеренно,а в воскресенье кусочничала весь день,сегодня с утра весы мне показали 79,500 а это +3,200-за один день не может стока прилипнуть .Сегодня уже аппетит успокоился и я устроила разгруз на кофе и шоколаде,ну и много воды конечно весь день пью,к вечеру вес уже 78,0-за день 1,5 кг ушло-но ведь так не бывает-ещё и за ночь то уйдёт .Вот исходя из всего этого я и считаю что это гормоны скачут и вес шатают бешено.Но надо чтоб было 76 с хвостиком-буду добивать пока не увижу назад и потом давить вес на 70 кг..
Разгруз ещё не закончила- шоколадку всё никак не доем-какая то Алёнка не вкусная,как пластилиновая подделка чтоли? воды больше 2 л уже выдула за день и ещё буду пить...с водою вес быстрее уходит..

А, теперь поняла. Я в цыхрах не разобралась

так мы ж, это, уже ж всё!

не, это задержка воды, а не гормоны
у тебя сейчас лютеиновая фаза менструального цикла. Прогестерон превалирует. Так и должно быть.

ну прогестерон то гормон-я ж и говорю-гормоны это...а я иду на поводу у них

а, вон оно чё
#77

#77

я всё..дожевала шоколадку,допила кофе,выпила последнюю порцию воды с 2 т. валерьянки-разгруз окончен...теперь буду ждать когда в сон потянет после такого кол-ва кофе

Людочка, шоколадка не сказалась на весе?
Сколько весила в пн и сколько во Вт?

Всем доброе утро!!!
Вес с утра 77,9 -не вернулась пока моя 6-ка значит сегодня продолжим её возвращать
Лен,незнаю у кого как шоколад сказывается на весе-я на нём делаю разгруз и вес уменьшается -плитка на весь день,много кофе и много воды и вуаля -на утро отвес-это сочетание меня обезвоживает.Вчера вес был 79,5-сегодня 77,9-за сутки минус 1,600,но надо ещё минус Думала за ночь побольше отвалится,но набулькалась воды перед сном,надо было увидев 78 кг больше не пить наверно,тогда может и вес с утра меньше был-ладно,вода уйдёт ,никуда она не денется.