Я худею.

селёдка под шубой

я худею писал(а):

С 66ти вроде спрыгнула, эта цифра меня пугала. 65 тоже очень много, но получше.

я худею

Завтрак
#77
+яблоко
Перекус: чай с маленьким кусочком хлеба домашнего.
Обед: греча с молоком, почему-то не сфоткала, забыла о новой развлекухе.
Днем баня, у нас под боком (15мин на маршрутке)Комендантские бани, там русская и турецкие парные, джакузи и 20-тиметровый бассейн. Народу очень мало
Ужин:греча с зерненым творогом, первый раз попробовала, очень вкусно; сыр, болгарский перец, пару грецких орехов, бокал красного сухого.

Koterina

я худею писал(а):

С 66ти вроде спрыгнула, эта цифра меня пугала. 65 тоже очень много, но получше.

Поздравляю!

я худею писал(а):

Днем баня

Днем баня - шикарно.

я худею писал(а):

греча с зерненым творогом

Просто перемешиваешь? В каких пропорциях?

я худею

Koterina писал(а):

я худею писал(а):
греча с зерненым творогом

Просто перемешиваешь? В каких пропорциях?

Не перемешиваю, мне так некрасиво. Кладу сверху горкой. Очень вкусный белорусский зерненый 5% творог "Высоко высоко" с котом на упаковке.
Немного про зерненый творог

Цитата:

Зерненый творог занимает промежуточное место между обычным творогом и сыром. Он обладает всеми полезными свойствами первого продукта, но гораздо менее калориен, чем второй.

Чем полезен зерненый творог?
Во-первых, это неоценимый источник полноценного белка и кальция. Белок необходим нашему организму для построения новых клеток и тканей, а кальций — для укрепления костей и зубов (тем самым он препятствует развитию остеопороза, атрофии костной массы, рахита). Также кальций полезен тем, что способствует избавлению от шлаков и улучшает снабжение мозга кислородом.
Во-вторых, зерненый творог со сливками содержит ряд важных для организма аминокислот: особенно высока в нем концентрация метионина, холина и лизина.

Метионин способствует выведению из организма холестерина, холин необходим для нормального функционирования нервной системы, а вместе эти аминокислоты нормализуют работу печени. Из лизина в нашем организме образуется карнитин, а он в свою очередь поддерживает жизненный тонус и заботиться о здоровье сердца.
Зерненый творог содержит большое количество казеинового белка, который может стать практически полноценной заменой животному, поэтому данный продукт крайне полезен спортсменам и желающим стать стройнее.

Среди прочих достоинств зерненого творога и то, что он является самым легкоусвояемым среди всех кисломолочных продуктов. А это свойство делает его полезным исключительно для всех.

я худею

Итог вчерашнего дня: вес тот же.

селёдка под шубой

я худею писал(а):

Очень вкусный белорусский зерненый 5% творог "Высоко высоко" с котом на упаковке.

и мне нравится

я худею писал(а):

Итог вчерашнего дня: вес тот же.

Бывает. Идём дальше)))

я худею

polar bear писал(а):

Бывает. Идём дальше)))

Угу! Вот только халат снять надо. Заметила, если влезу утром в пушистый халат - весь день ленивый.

селёдка под шубой

я худею писал(а):

Заметила, если влезу утром в пушистый халат - весь день ленивый.

А если влезть сразу в велосипедные шорты и обтягивающую майку?! :twisted:

я худею

polar bear писал(а):

А если влезть сразу в велосипедные шорты и обтягивающую майку?!

Холодно!
Влезла в спортивные штаны и свитерок, сгоняла по лестнице вниз-вверх.

Vanda

я худею писал(а):

Вот только халат снять надо. Заметила, если влезу утром в пушистый халат - весь день ленивый.

polar bear писал(а):

А если влезть сразу в велосипедные шорты и обтягивающую майку?!

Надо взять на вооружение!
Я, кстати, подумала и заметила - у меня сейчас юбки перевешивают (по количеству) брюки :eek:

, тогда как в более "стройный" период всё было наоборот

я худею

ИриХа

я худею писал(а):

#77

Вот я всю неделю чаи гоняю, а дома - бардак! :lol:

Марыся

чай-не зло...
вот "к чаю"- это катастрофа :lol:

Хозяюшке-привет!Как сугробы поживают?

я худею

Марыся писал(а):

"к чаю"- это катастрофа

Да, именно она и приключилась со мной сегодня.
Слопала батончик мюсли, по горстке клубники с вишней, на которых написано "сушеная", а на деле там сахара больше , чем ягод. Цукатами я бы это скорее назвала. А перед этим еще не хилую горстку кешью сжевала. Все, больше я этой вкусности не покупаю, пока до 62х не дойду.

Марыся

я худею писал(а):

по горстке клубники с вишней, на которых написано "сушеная", а на деле там сахара больше , чем ягод. Цукатами я бы это скорее назвала.

по мне так они жутко сладкие...и вроде как какой то химией их обрабатывают... :?:

лучше уж узбекские сухофрукты покупать,немного страшненькие,но натуральные...

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

Я худею.

Кто сейчас на форуме