ltdjxrb ghbdtn!

я хотела написать девочки привеет

девочки подскажите кто нибудь,можно ли или даже нужно ли пить такой коктейль и чем он плох или хорош!?!?!?
коктейль-- стакан кефира 1%+0.5 ч.л корицы+0.5 ч.л. имбиря+красный перец на кончике ножа!
расскажите кто что знает!! пожалуйста!

не поможет

вот как ты сама думаешь, зачем нужно пить такой коктэйль? и что это даст?

я не знаю,вот поэтому и спросила!!! может он помогает расщеплять жиры или например шлаки выводить! нет?

жиры расщеплять помогает исключительно одна очень простая формула: "меньше жрать, чем расходовать" а лишний стакан кефира с перцем, если и увеличит твой метаболизм, то на каких-то 0.1% на ближайшие 10 минут... а вот пробежка вокруг дома даст хороший результат и расщепит тебе грамм 10 жиру за эдак минут 10-15. А хорошая силовая тренировка разгонит тебе метаболизм на ближайщие сутки и поможет тебе прискоройненько худеть, при условии нормального красивого питания.

а я вот до работы хожу пешком 3 км утром и 3 км вечером,примерно 50 минут вобщем быстрым шагом!

ну вот это тебе против жира уже в несколько раз больше поможет, чем какие-то кефирчеги.

нет чудо-средства от жира... если бы было, то в современном мире, никто не смог бы уберечь секрет такой от масс.

так что нужно просто кушать чисто, достаточно для работы организма, но чуточку меньше, чем нужно, чтоб организм расходовал запасы. И такой режим нужно держать довольно долго, пока не придёшь к тому результату, который нравится. А потом нужно будет поменять режим на поддержательный и всё будет гут.

спасибки!!! буду стораться!

сегодня уже 75.1 и это маленькая победа! и пусть ко мне ни кто не заходит в дневничек я все равно буду отписываться для себя!!

сегодня отвес только 200 граммов,ну я не отчаиваюсь и иду вперед! главное вес не стоит! 74.9!!! заказала себе костюм в интернете 46 размера,надеюсь налезет,если нет,то будет к чему стремиться! пожелайте мне удачи!

Я почитываю тебя иногда!!! Приветик, будем знакомы!!!
Удачи!!! Кстати с таким весом должна уже в 46 размерчик влезть, так что будем надеяться!!! Забегай в гости!!!

привет! спасибо что зашла!! слушай думаешь влезу?? так переживаю,там материал велюр!а он вроде не тянется!

Я с таким весом отличненько влезала, так что думаю влезешь!!!