разгружалась на белках ,на фруктах ,и на кефире, наконец то 55 уведела ,только бы теперь удержать.

похоже с концами....

не не с концами:))) всё хорошо:)
На выходных на ДР была, приехала с небольшим привесиком,вес 59,7. сегодня очередной кефирный день!!!
в субботу в АКВА ПАРК!!!!!!

вес 59.1!!!!!!!!!!

~Настасья~

Приветик всем!!!
Прошли наконец праздники!!!
я так устала пить и есть)))
Наконец всё налаживается! теперь серьёзно берусь за свою фигурку:))
Вес напишу завтра ...сейчас я взвесилось и была 61.5, но это вечер....
завтра думаю немного поменьше будет!
купила качан капусты...завтра целый день буде есть салат из капусты, морковки и горошка, и морковь с яблоками:)))
и пить много воды!!!!!!

#77

Это я на новый год))) 60 кг!

стройняха....

Топтыжка
ПАСИБО! только это в платье так кажется! на самом деле БЕДА!!! бока и уши на ногах!!!
буду заниматься!! через пол года выпускной в УНИВЕРЕ!

Кстати вес 61.1!
от этого и стартую!

Приветик, стройняшка ))))))))))))))))))

Vikki_S
Приветики! спасибо))))

Топтыжка
Vikki_S
как у вас дела?? как питаетесь? делаете ли какие нибудь процедуры???спорт?

Всем добрейшего утра!
Что же я вчера съела:
на завтрак пирожок с чаем, на обед половник борща, ложку пюре с куриной котлетой и салат из капусты, на ужин чашку чая
Сегодня: на завтрак 2 хлебца с сыром и чай, на обед, салат из капусты, хлебец, на ужин яблоко! всё до 6 вечера

~Настасья~
Каюсь, совсем я распустилась, на весы даже вставать боюся....
Спортом бы, в идеале на фитнесс, но у меня сейчас другие финансовые заботы, а дома себя организовать тааааак трууууднооооо
фу-фу-фу, чувствую себя жирной свиньей, куском сала, бееее
Щас вышла на работу, искренне пытаюсь взяться себя в руки, чтобы к маю таки добиться изначально запланированных 55кг. Сегодня на завтрак ничего не ела, до 3х часов пила крепкий чай черный с кусочком сахара (это мой обычный рацион для рабочего дня), типа на обед съедаю под чай слойку с сосиской(или: слойку с ветчиной и сыром, тост с курицей из крошки-картошки, один раз брала салат из макдака, но цезарь у них - фуу, а к овощному дают соус с виноградным уксусом, мы едим на местах, вонять такими вещами неприлично как-то...). На ужин дома в лучшие дни ем то же что и все, но немного, на голодный желудок быстро наедаюсь, да и с учетом съеденных за день калорий за ужином даже до 1500 обычно не добираю. Но работать я начала с 21 декабря, как раз к НГ набранный в зажорах вес скинула только, до 63,5кг, так на праздниках опять отожралась, на весы ещё не вставала, щас вот наверное пойду, чтоб испугаться и взяться за себя
Сегодня весь день честно держалась, но дома такие вкусные мои любимые сердечки куриные все ели на ужин.....а потом поглощали с чаем сладости от Новогодних подарков....я не удержалась.....щас снова сижу и чувствую как растет моя жж....
Вот)))) Такую тираду надо было б в свой дневничок поместить