Всем добрый вечер! Так жаль, что воскресенье заканчивается! Такое ощущение, что чего-то не хватило...

Собираюсь сегодня совершить подвиг - отправиться на первую прогулку!
Пойду гулять саму себя!

Завтра попробую устроить водно-разгрузочный день. А со вторника планирую начать очистительную программу на кашах.

#77

Приветик, Лида!!!


Хорошо, что ты нашла то, что тебе это подходит и помогает - это ж здорово... Мы ведь всегда выбираем то, что подходит именно нам.

Удачи тебе и хорошенько выгуливай себя. , не филонь.

И с результатиками!!! Скоро увидим двоечку, надеюсь...

Крепкий орешек


Уже увидели!!!
Сегодня 92,9!

Привет,Ликуська

Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Всем добрый вечер!

Я сегодня настоящий герой просто! выдержала целый день на воде!
Единственное, что позволила себе 2 чашки кофе с утра, знаю, что вредно но не смогла отказать себе любимой...

С завтрашнего дня начинаются кашки: рисовая, гречневая, пшено и пшеничная, в любых сочетаниях и не ограничиваясь по объему, естественно в пределах разумного.

Очень интересно, что завтра весы покажут?

Утренний взвес показал отвес!

Итого 92,2! -700 грамм, вот что вода животворящая делает!

#77

Приветик, Лида!!!

Ты молодец!!!

Поздравляю с отличным отвесищем!!! Очень рада за тебя.

Вода - дело хорошее. А вот с кашками - сложнее.

Удачи тебе и отличного настроения!!!

приветик Лидуля !!!!!!!!!!
поздравляю !!!!!!!!!! ты только сильно не увлекайся такими разгрузами.........."...тише едешь, дальше будешь.........."

Ну, с почином! Ты кунжутом обзавелась? Вкуснооооо,мммм.

Крепкий орешек
королевишна
Чаюшка

Всем добрый вечер! Рада вам, мои дорогие!!!



А то! Сделала кунжутную соль, купила зеленую редьку, т.к. редиски не было, петрушку зеленую и сушеную и крупы "наши"

Утром приехав на работу первым делом пошла на кухню варить пшенную кашу, на воде без соли. т.к. опыта у меня в энтом деле маловато, то каша вышла на славу, рассыпчатая тверденькая, объедение просто
Теперь представляем картину:
На столе разносолы заморские: зефиры, печенье, шоколад и т.п. к кофе, чаю понаставлены горой.

А я беру тарелку каши посыпаю ее петрушкой кунжутом выкладываю редьку кружочками, начинаю кушать, в принципе, гадость жуткая, несоленая твердая пшенка это нечто, но после вчерашней голодухи...

Первой сдалась наша зам. директора! Потом гл. бух.
И под лозунгами "ДАЕШЬ ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ В МАССЫ!!!"
Слопали всю оставшуюся пшенку!

Ухахаталась
Лик, на 1чашку крупы - 3 чашки воды (или 4 если поразваристей хочешь). Я уже во время варки могу добавлять что то, поэтому пихаю туда и яблоки и кабачки и изюм. Ты только первые три дня продержись, а там уже веселей будет.
Только помни, это низкокалорийная диета, поэтому настройся на разумный выход из неё сразу. У нас с тобой два варианта
1) Каши в рационе навсегда и вес в норме. Возможно раз-два в неделю разнообразить меню обычными продуктами, но приэтом увеличить спорт и активность.
2) Возврат к обычному питанию и привес к исходному весу. Причем стремительный.
Впервые в жизни я эту грёбаную истину осознаю в полном объёме

Чаюшка


Уже два, сегодня на вечер вполне съедобную пшеничку себе наварила, с таким удовольствием съела!!!



из какого-то аутотренинга:

Помните дорога никогда не должна заканчиваться!!!! ВЫ ВСЕГДА ДОЛЖНЫ ВИДЕТЬ БЕСКОНЕЧНУЮ ДОРОГУ в будущее.

Утренний вес 91,2! Я в шоке! -1кг

Кстати, уже далеко за экватор перешла, а медальку мне почему-то так и не дают

рада за тебя Лидуля !!!!!!!!!!
и немного опасаюсь.....хотя тебе виднее, как лучше для тебя..........я бы точно так долго не смогла бы.........по мне всё, но разумно...........ну конечно без вредностей.........
ну не буду сбивать тебя с толку......рада за тебя !!!!!!!!!!

Всем доброго времени суток!

А я чегой-то прихворнула... Насморк, кашель и прочая бяка, правда без температуры. Взяла на работе сегодня отгул, и отлеживаюся...

Вес 90,7 еще -500 грамм от вчерашнего.

Сегодня правда немного нарушила кашную диету и схомячила кусочек хлебушка зернового с красной рыбкой, и чайку попила с малиновый вареньем.