Приветики.Да вот бегаю по собеседованиям. Вроде в последний раз нормально сходила, надеюсь получить это место. Обещали на днях позвонить ( хотя все они обещают ) Как у тебя дилишки?
Привет Мырка. Отвесов нет, также как и привесов. Стрессовые ситуации у меня сплошные... Вот и результат, вес стоит.
Добро пожаловать Спасибо. Могло быть и получше, но пока както так!!!
Спасибо Вот ты какая молодец, на линеечке уже - 8. Так держать!
Привет! Да вот, пока 5-6 кг результат, но если придерживатся нормально диеты, то думаю за месяц 4-5 кг не проблема. Смотря какой организм еще. Так что советую!:)

Ну вот и конец месяца пришел, а у меня переменный результат 72-73... Чаще всего 73!
Сегодня разгрузка на МЧ, поэтому завтра ожидается 72.

Можно сказать начинаю второй этап, с новыми силами в новом месяце!

Произвела замеры.
Талия 82 (-6см)
Живот 99 (-3)
Бедра 100.5 (-3.5)
Область под бедрами тоже 100.5 (-3.5)
Руки 28 (-2 по моему)

Привет, дорогая удачно разгрузиться, может подтолкнёшь, и пойдёт вниз потихоньку

Талия отлично схуднула да и всё остальное!

Спасибо Мырка. Да вот только злюсь на себя что результат мог быть на 3-4 кг лучше, а я тут раслабилась...
Но ничего, вроде уже пошел процес, психологический настрой возвращается!

Привет,Нанико,как прошёл твой разгруз???Думаю,вес сдался под твом напором!

Леди Винтер
Привет! Назгруз под конец был не совсем разгрузом, я немного соломкой похрумкала соломкой и черныйм хлебушком, но в моему удивлению на весах ожидаемые 72!
Очень хочется сегодня опять сделать разгруз.Если смогу сделаю!
Как у тебя делишки?

Подумаешь, сломка! молодец!

А лучше такой же полу-разгруз надёжнее результат будет!

Naniko приветик!!! Ну во-первых, конечно же хочу тебя поздравить с отвесиком, это здорово и очень приятно!!! Всё идёт как положено, вес медленно и верно снижается, посмотрела твои замеры, бедра отличные уже, талия с весом уменьшаться ещё будет, а вот над животиком надо явно поработать и вот что хочу посоветовать, я тут многим это начинаю уже советовать (кстати может я тебе это уже и говорила), попробуй поделать Бодифлекс, в контакте его легко найти, надо просто набрать Бодифлекс с Мариной Корпан, у меня лично не всегда получается его делать целиком весь комплекс, но основное упражнение, втягивание живота на выдохе, делаю ежедневно... Результаты потрясающие, с 92 см, он сейчас 86 уже! Так что попробуй!!!

А от чисто проведенного нет?:)Надюшкин
Спасибо Надюша, попробую как только лень отступит и время побольше будет!

А ятоже криветки вечером нямала и ничего
Я решила сегодня тоже полу Рд на яблоках сделать
На весах 69!!!Так что супер!!!


А я такая лентяйка,даже пресс не могу себя уговорить покачать,но животик у меня 89см.

Разгруз прошел превосходно, без единого срывчика, только чай , молочко да кофе, все без сахара! И результат - 500гр.
хорошо как!
У меня после кесарева живот "больное место". Обвис прям над швом почемута. Но вроде садится потехоньку. Пресс нужен точно, но пока не получается!

Умничка!
Хорошо тебе отдохнуть!
#77

Нануль, ну ты даёшь, как это весь день молочай попивать, я не представляю

Там же мышцы рассекали это только спортом подтягивается хорошо, так что надо прессик покачивать обязательно
Выкрои хоть 10минут в день на это. У меня вот пресс с Трейси - ровно 10мин., кстати. Погляди, вот ссылочка http://www.youtube.com/watch?v=64F1dhXF ... re=related

Спасибо Кать!

Ну так, надо же себя в руки брать! Кстати было не трудно почемуто, а позавчера прям голодно было!

Сегодня у меня какойта рисовый день получился, непроизвольно
З- Кашка рисовая + кусочек хлеба с маслом-медом
О- Супчик кефирный с рисом
На У- тотже супчик. Вкуснятина еще та, поэтому помоему сьела лишнего
Зеленый чай попила, вот щас кофе буду, ато дел по горло, а сил вообще нет.

Сладких снов,зайчик!
#77