Вредина:)
Привет, дорогая моя!

Отговорка не прокатила Не, ну реально стимулирует, запишись. И медаль выдадут, точно тебе говорю!

Клетчатку буду есть - вот и вся диета В кашу, в кефир, в йогурт... и бегать в туалет)))

Ага. Вишня получается вкусной, почти как свежая. А клубника, говорят, не то. Но я еще не пробовала, все лежит в морозилке.

Срочно покупай! Вкусненько и минимум калорий.

не знаю как записываться,я пришла сказала: Хочу тут быть,меня зовут так то,стока вешу,хочу стока-то....коридор.....такой-то! Ну и каждый день пишу скока ккалок наела! мот я и не участвую???у кого спросить??

ой,ну ты даешь....я и так неплохо бегаю,могу по несколько раз на день....а если с клетчаткой,то страшно подумать надо чаше её наверно и мне впихивать)))))

спасибо,дорогушечка за поддержку!!!ТЫ-НАСТОЯЩИЙ ДРУГ!!!!!!
споки))))))))
#77

ЭЙЙЙЙ!!Надькин???? как съездила????

Приветик, я вечером иду, в 7.30

Девочки, с моим организмом творится что-то невообразимое.. вчера после обжорных выходных вес был 58.7 (оно и понятно, вода лишняя..), вчера поехали кататься на машине вечером, заскочили в гипер, я соблазнилась на Творожко-морожко (помесь глаз. сырка и мороженого), съела буквально за пару часов до сна, потом ругала себя сильно, такая тяжесть в желудке.. организму не привычно.. но на булочки я не соблазнилась, вот уж фигу! при том, что мой любимый пару штук утоптал прямо у меня на глазах

и что б вы думали? встаю на весы сегодня и они показывают мне 58 ровно! причем еще колебались, даже увидела 57 цифру... вот уж где и правда чудеса природы! и это при том, что ежи в последние дни меня совсем не жалуют))

сегодня я паинька кушаю примерно на 1000 ккал, вечером выложу отчет, хочу завтра уверенную цифру 57!

ну дык это ж замечательно!!! а что с твоего сырка то будет если ты мало кушаешь за день??куда там что отложиться??? ты же не ела его после пяти блюд!!!
у меня появился еще бооольшой стимул худеть дальше!!!!! так хочу утереть нос одной даме!!!!ух,как хочу!!!!!! прям не могу! Она как узнала что я похудела на 6 кг.,сказала..Я завидую тебе... Я так :а чего завидовать?каждый сможет ,если захочет!! ща она после моих слов перестанет бедняжка вообще есть! а я буду есть и худеть!!!

а что за она? можешь в личку написать))

ага, мы тут хитрыми способами худеем

кстати, Тань, не забудь сегодня в Клубе отчитаться по весу и заданиям

Я отчиталась!И пришла тебя поругать,зач ты просила медальку мне?я понимаю,ты из чистых побуждений!но больше всего я ненавижу просить!мот это гордость?глупость?не знаю? Прости,если обидела! А в личку ща напишу тебе!я уже в пути к работе,так что буду отвечать из тела!хотела спросить.где задания по которым надо отчитываться?Как придёшь сразу расскажи мне в личку!ок? Сё,бусь-бусь!

Вредина:)
Солнце мое, я не просила, я напомнила, т.к. тебе она ПОЛАГАЕТСЯ! Вот так! Просто модераторы тоже могут что-то забыть и за всеми не уследить, поэтому и напомнила. Я о своей медальке за экватор тоже напоминала, т.к. заметила, что в течение какого-то времени ее не выдают... Так что все нормально, Танюш

Красным подчеркнуты вредные продукты.

#77

Забыла купить геркулес сегодня Так что придется завтра с утра пораньше бежать в магазин, иначе останусь без своего любимого завтрака Распланировала меню на завтра.. ну просто лепота!

А еще заметила одну неприятную вещь: от обезжиренных/низкожирных белковых продуктов (куриное филе, творог 0-1% ) мне плохо Пища стоит комом в желудке и не усваивается. А вот когда хоть немного жира - совсем другое дело! Очень сытно и вкусно. Те же яйца, например. Или куриные окорочка запеченые.

Ох,окорочка!Они меня кстати соблазняли,манили,копчёные такие...я за ногу цап,и назад положила!тока пальцы потом облизала:?

вот копченые не полезные ни разу, а приготовленные в духовке или тушение можно вполне... не 300 грамм, конечно, в качестве обеда скушать 100-200 грамм можно в них нет углеводов, только белки и жиры. я особенно люблю приготовленные на решетке...мм..шашлычок

А творог я беру 4%!чего брать 0 и потом давиться? Я ещё как намешаю всяких вкусностей,вообще красота! А кур.филе запекай с чем-нить сочным!луком,помидором,овощами...фруктами...Можешь у себя убрать то смс что я писала про девочку? Я рада,что ты хорошо сходила!!! А на счёт вешей я пока не звонила,чёт совсем нет денег!Может попозже куплю,если никто не купит?

Мммм...до меня долетел шашлычок!!!!!! А вот копчёные мой разум отклонил,слава богу!:)