Если вес падает, то мы это можем исправить! Мы ш не ищем лёгких путей!
#77

Некта
Мммм, пицца.... надо бы и мне приготовить, давно мужа не баловала. Он покупные не очень любит, ему именно нужно мою домашнюю.
Ну как там вес, после спа и пиццы?

ох чудо ты чудное!!!! диво ты дивное!!!! правильно запрет нельзя ставить на продуктах!!!!
что стройняшка то точно!!"" можно но редко и пиццей шлифануть!!!!
хорошо отдохнула????
я кстати тоже начала в вещи влазить и даже болтаются, которые я носила 8 лет назад не 9,5 лет!!! красотаааа не то слово!!!! особенно утром пробегав мимо зеркала , вернулась и первые слова мои в голове, во блин как я похудела!!!!

Не скажу! (хвастаться вообще нечем! )

Вот будет очередной контрольный - 4-го марта, вот и посмотрим


Дааа! Считай- генеральная репетиция перед отпуском!
самооценка- это,практически, наше-всё! Фигово, что когда ты похудеешь и к этому образу быстро привыкаешь... и опять видишь лишки там-сям..начинается параноя- не возвращаешься ли ты..

Илоночка,отчет радует не то слово.
а фото смотрела с пиццей и хорошо,что во рту у меня беляш был и кофеек
так что нормально пережила сие событие

Доброе утро ВСЕМ!!!

Привет, наше!
Зато я ненормально пережила пиццу и СПА и ещё что-то..
На весах третье утро!!!+- 2кг от линейки!!! Похоже, что 4-го, в контрольный- ничего приятного не увижу..очень большой и стабильный плюс..До КД- как пешком до китайской границы, торты не жраль, да и вообще ничем особо не отличалась. Что с весом и почему- не понятно.. Повадилась на работу брать куриную ляжку с бульоном(только мясо, бульон и специи).. может жирноват..
Может с пророщенкой перебарщиваю . В общем я в печали и недоумении..

Некта
Приветики, хорошего дня!!
Меня тоже плюсует уже несколько дней, причем ни с того, ни с сего... чёрт его знает, что там в организме происходит. Главное, не опускать руки. Но это уж точно не про тебя, ты молодец, настоящий боец. Значит скоро всё придет в норму. Приливы-отливы на планете успокоятся и вес придет в нужную цифру

Некта
привет!!! а оттечность не чувствуешь???? ну 2 кг жира не может быть!!!!! а сколько примерно в день сьедаешь пшеницы, как бы углеводов много там!!! а ляшку со шкурой кушаешь?/?
че то у всех какая то ж. па, и у косячниц и у отличниц!!! мы тут уже одной крови!!!)))))
а что ещё такого в день сьедаешь??// может мало ешь???? а тут пицца, организм в шоке и не отдаёт!!!!

ленчик-танчик
привЭт!

Чувствую.. мы после 12-часовых рабочих в ногах ее все чувствуем!

Я не взвешивала... кидаю на глазок на ту порцию, что накромсала..или в пачку творога- хорошую жмень.. Да, собсно не больше, чем раньше. Не- причина не в этом!

Фу! Лена! Ну кто может съесть шкуру вареной курицы!!! Це ш хадость! Вот бульон- жирненький. Сегодня на работу- снова взяла

Но не два кг я её съела!
Спасибо, что думаешь вместе со мной!


Пасибо, Иришка! Только руки и не поднимались. Я веду комфортную в плане питания жизнь- и собираюсь ее продолжать. Не хотелось бы на этом кабанеть.

4-го посмотрим, что скажут весы. Но сегодня в середине дня весила гораздо меньше, чем утром...потом опять нахлебалась.

Не расстраиваясь из-за плюсов- меню на работе то же: морковка тёртая с семечками и пророщенкой, бедро куры в бульоне.

Я кажется поняла почему мы плюсуем.сейчас весна,нехватка витаминов, вот поели и организм взял нужные витамины,а их мало ведь.и он решил попридержать маленько запасы до следующих поступлений и так изо дня в день.держит и ждёт качества,видать ему и правда чего-то не хватает.другого объяснения пока не придумала
Скоро перейдем на травянистую пищу, а это витамины и если не ошибаюсь-клетчатка и опять всё пойдёт как по маслу

Т.е всю зиму мне витаминов хватало, тут вдруг- батарейки закончились?

Я всё больше на куриный бульон грешу. Чё-то я повадилась. На протасовке он был запрещён, а мясо- пожалуйста.. Погуглила- вот что получается:

Жирность бульона
До 40% имеющихся в курятине жиров оказывается в бульоне. Любовь к наваристому супу из упитанной курочки может:

увеличить содержание в крови вредных фракций холестерина, засоряющих кровеносные сосуды
добавить нежелательных килограммов веса, сантиметров на бедрах и в талии из-за своей высокой калорийности

Раньше я , действительно только мясо с салатом ела, а сейчас- мясо в бульоне...очень душевненько было..а главное сытно (неудивительно, да?)

Завтра утром посмотрю сколько набульонила! Капец, как обидно

Я конечно просто выдвинула гипотезу и ориентируюсь по нашему климату.обычно лето-осень очень много овощей,фруктов,ягод,грибов, зелени...мы это употребляем до глубокой осени,что-то замораживаем.организм имеет свойство накапливать некоторые витамины впрок,но не все.и как правило конец зимы,начало весны уже идёт авитаминоз, до первой травки и по-настоящему теплого солнца. И как только начинаем употреблять снова натурпродукты,выходим из спячки.
У вас я не знаю,может и круглый год есть свежие зелень-овощи с грядок

Илончик!!!! ждемсссс с нетерпением тебя завтра!!!! я тоже люблю бульончик из курогруди тоже вкусный!!! и белка много и калорий мало!!" а вот с ляшки конечно даааа!!! неужели прилипло резко так, хотя вспоминаю себя зимой вот вес стоял стоял, я начала увлекаться едой не сильно конечно но калории свои превышала, а потом одним прекрасным утром бац и точно 2 кило пришло, я думала отек так я этот отек сгоняла месяц!!!
могу утешить, да???
ну это только мой опыт и организм мой!!!
кстати сегодня себе пшеницу проростила и курочкам тоже,!!! вкуснятина мне нравится оторваться тяжело, сьел и еще рука тянется, как наркотик!!! и курочки мои ввосторге!!!!
спасибо ! про пшеницу давно знала, помню лет 10 назад с мамы смеялась!!! что она ее ела!!!! а теперь сама наминаю за обе щеки!!!

Привет! как дела?

что там с набульониванием?
зато вкусно было и не объедалась. ведь наша цель не только скинуть, но и изменить привычки питания, чтобы снова не набрать вес