лентусик молодец, у тебя самая калорийная пища приходиться на первую половину дня, днем наешься, а вечером не захочешь.

А я еще не придумала, что буду завтра есть

Я тоже, но надо продержаться, во что бы то ни стало, иначе я в зажор уйду надолго и знайте как меня звали

Это моя тактика

Я думала, вчера умру от голода, но продержалась и спать по раньше легла, чтоб не сорваться. Но результат не очень -500гр утром. Может из-за воды отекла...

Тоже результат!!!
Во мне видимо много воды сидело, поэтму я так отвесилась.
А во время РД ты воду пьешь? Я да!

Молодец,хороший отвес

Я теперь её всё время пью литра 3 в день, не меньше....ЖАРА

Как прошел день?

Позвонил старый друг и пригласил на пивко Я его давно не видела и поэтому согласилась. Домой пришла в 4 ночи, а сегодня проснулась вся отёкшая как шарик. Взвешиваться не буду, т.к. сегодня уезжаю в сад на 3 дня. Девочки, всем удачных выходных!!! До понедельника!!!

И тебе хорошего отдыха!

Ну так отлично! Это замечательно. Фиг с ними с отеками, это временное явление.

лентусик привет!
Куда пропала?
я теперь тоже шарик
За неделю отъелась как слон

Привет! Принимайте заблудшую дочь! Только что вернулась из сада, где не обошлось без пива и всяких вкусностей. Взвешиваться буду завтра, страшновато пока. Сегодня умеренное питание.
Как бегемот
А ведь мне нельзя, скоро на свадьбу еду. Уже платье шикарное купила. А если оно треснет по швам?

Давай браться за ум, вон Рысенок молодца новую жизнь начала, а мы че хуже Харе жрать, будем конфетками

#77

Ну как, взвесилась?

Привет всем!!!

Взвесилась.....73 ......думала больше будет. Но ничего, у меня ещё неделя до свадьбы, успею 3кг скинуть. И в выходные срывов не намечается.

Надо такой плакат на холодильник повесить
Сегодня кушала:
Завтрак: рис с рыбой, кофе и 2 вафельки
Перекус: омлет и немного халвы, 1 сухарик
Обед: тушёные овощи, зел. чай
Ужин: 1% кефир