persikk

Тatiana

ААААА......70,8....офигеть))) Хочу Хочу Хочу))
Ну вот главное в отвесе что он есть)) Все что быстро уходит, быстро и приходит))
Дождалися :Yahoo!:

#77

gera36

Ну вот я и у тебя. Не знаю обрадуешься или наоборот. У меня к тебе 2 вопроса:
1. Ты зарегистрирована с 23 сентября 2010 года. А худеешь с этого периода?
2. Каким спортом занимаешься?
И от меня замечание-питание несбалансированно.
:grin:

Как говорится..форум худеющих, а не льстящих)))

persikk

*Мандаринка* писал(а):
С отвесиком, умничка

SlightNoise писал(а):
С отвесом, Катюша!

Blair писал(а):
Дождалися

Спасибо девочки
gera36 писал(а):
ы зарегистрирована с 23 сентября 2010 года. А худеешь с этого периода?

Ты знаешь....когда зарегистрировалась(как сейчас уже поняла)реального желания ПОХУДЕТЬ все таки не было-все шло-тяп ляп-неделю питаюсь правильно-неделю с вкусняшками....В итоге вес можно сказать на месте стоял....Ну и вот с июля начала кодинально....(с 76 кг).Сделел линейку и начала!Сейчас серьезно хочу похудеть!!!!
gera36 писал(а):
Каким спортом занимаешься?

Бег по утрам(45-60мин),обруч(30мин.) и все!
gera36 писал(а):
И от меня замечание-питание несбалансированно.

По какмому меню судила!В основном я набираю нужное кол-во белка(граммов 60-70набираю),углей по минимуму и жира не более 30 гр в день!
gera36 писал(а):
:grin: Как говорится..форум худеющих, а не льстящих)))

Я только за!!!!!!Судите меня,судите!

Natkaperm

persikk
да ты мазохистка :nakazhu:

никто не судит, а критически смотрит на твою новую жизнь и по мере накопленного опыта и знаний дает советы, а ты уже фильтруй, что подходит лично для тебя

persikk

Natkaperm писал(а):
да ты мазохистка
никто не судит, а критически смотрит на твою новую жизнь и по мере накопленного опыта и знаний дает советы, а ты уже фильтруй, что подходит лично для тебя

Так я в переносном смысле говорила-в смысле того что только рада советам и опыту)

gera36

persikk
прогулялась по нескольким первым страницам )))
С июля этого года?
А силовые тренировки? Ты думаешь,что бег и обруч сделают твое тело таким, как ты его хочешь видеть?

Доброе_Зло

Катюха! Поздравляю! Поехать чтоли к бабушке и выкопать картошку? Может похудею :grin:

Лискин

persikk писал(а):

Вес-70,8

значит мои молитвы помогли))аааа

Kaprizik

Приветик

Как ты?

Лискин

Персичек, куда ты подевалась?Скучааааююююююююю :friends:

persikk

gera36 писал(а):
persikk
прогулялась по нескольким первым страницам )))

О!Там темный лес.....тогда я только ориентировалась на колличество ккал,не думая о БЖУ)))))Теперь все иначе))))))
gera36 писал(а):
С июля этого года?

Да.
gera36 писал(а):
Ты думаешь,что бег и обруч сделают твое тело таким, как ты его хочешь видеть?

Ну я вроде как хотела дохудеть до 65 -а потом если необходимо будет-силовые тренировки,ну в общем подтянуть тело хотела......
gera36 писал(а):
А силовые тренировки?

Слушай Маш,можно тебе довериться?Посоветуй с чего начать....я вообще в этом ноль,(желательно в домашних условиях).И как сочетать с бегом?Я бегаю 4-6 раз в неделю по 45-60 минут-с утра на тощак......Буду очень благодарна)

*Мандаринка* писал(а):
Приветик
Как ты?

Рыжая Лисичка писал(а):
Персичек, куда ты подевалась?Скучааааююююююююю

Уже тут)))Вчера осталась ночевать у сестры.....В питании почти без нарушений.
Вот что ела:
1-бутер(хлеб+тунец)(100гр) +сыр(30гр)+изюм (20гр)+кофе
400 ккал

2-творог(200гр)+конфета (20гр)
342 ккал

3-салатс краб.пал.без майонеза(150гр)+рыба отв(100гр)+пол банана
330 ккал

Всего за день 1072 ккал.

Утром вес тот же.... За эту неделю вообще почти без отвесов.Хотя без нарушений и со спортом.....

Лискин

persikk писал(а):

Утром вес тот же.... За эту неделю вообще почти без отвесов.Хотя без нарушений и со спортом.....

может потому что калораж меньше? попробуй не ниже 1200

persikk

Рыжая Лисичка писал(а):

может потому что калораж меньше? попробуй не ниже 1200

Фиг знает

Доброе_Зло

Радуйся, что не плюс

Вес закрепляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяется :grin:

persikk

METEORA писал(а):

Радуйся, что не плюс

Вес закрепляяяяяяяяяяяяяяяяяяяяется :grin:

Пытаюсь.....

	Список форумов » Интернет-клуб "Худеем Вместе.Ру" » Дневники
Предыдущая тема :: Следующая тема

persikk

Кто сейчас на форуме