Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 11 июн 2025, 08:47


На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 453  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 10:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 июл 2014, 19:26
Сообщений: 182
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: Русалка в свободном плавании

Команда: Худеем без диет
Приветик))) Пришла знакомится))
Цветочки у тебя просто прелесть))))

_________________
#77
#77#77
Худею на подсчете калорий, занятии спортом и счастливой жизни.
1 этап: из 95кг в 80кг
2 этап: из 80кг в 70кг
3 этап: из 70кг в 65кг (60кг)
Мой План На День:
КУЖБ: 1360 - 1710, 153 - 278, 30 - 67, 60 - 150
Улыбок: бесконечность


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 06 сен 2014, 10:13 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
rusalka_v_more писал(а):
Пришла знакомится))

Приветик Мария, а я вчера в твоём дневничке сидела. :D
rusalka_v_more писал(а):
Цветочки у тебя просто прелесть)))

Спасибо, обожаю цветы, жалко что только один подоконник могу под них использовать. :lol:

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 06:38 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 мар 2013, 10:38
Сообщений: 3159
Откуда: Владивосток
Награды: 8
Цветок форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Творческая натура (2) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 100 раз.
Поблагодарили: 276 раз.

Дневник: Синеглазка
Надюшкин писал(а):
Но я в надежде ходила разговаривала с тренерами и вчера этот разговор увенчался успехом, вот реально стояла и упрашивала записать на 19 часов на занятия по плаванию. И УРАААА нас взяли. Только после этого у меня оставалось всего 40 минут, чтоб снарядить полностью Илюшу к занятию, в итоге мы с ним катались по городу в поисках шапочки и очков, потом срочно ехали домой, чтоб забрать там плавки, полотенце и баннные принадлежности. К счастью к 19 часам мы были уже полностью готовы. Так что вчера у нас было первое занятие и теперь сынуля будет учиться плавать.

здорово как!!!! поздравляю!!!
А я узнала на днях - у нас прямо возле школы спортивный комплекс.. секций много, и бассейн есть, и все платно. Сынуля мой мечтал на самбо ходить. Узнала.. в месяц 2500 рублей обойдутся занятия.. Не вышло. ищем другие секции неподалеку от дома и бесплатно, пока такие есть.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 07 сен 2014, 07:14 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Доброе утречко Оксана!!!
Синеглазка писал(а):
в месяц 2500 рублей обойдутся занятия..

Дороговато, у нас 1500 стоит бассейн и все другие секции примерно в той же цене. За 2500 рублей можно уже самой заниматься в зале тренажеров с индивидуальным тренером.
У меня сегодня привес, вчера было много перекусов, специально пихала их в себя (мой организм не понял :lol: :lol: ). но мне больше кажется, что привес образовался от 2 лишних продуктов (я в меню их выделю красным цветом).
За вчера съела:
гречневая каша, кофе с 5 маленькими печеньками - завтрак
2 сливы, яблоко
гороховый суп, кофе + булочка с сосиской - обед
2 кусочка сырокопченой колбаски
бутерброд с форелькой
рагу овощное - ужин
4 сливы
Выпито за день: 4 стакана воды
Вес сегодня: 84 кг 700
Если честно, то не особо огорчаюсь, так как я всегда так худею, скачками в плюс и в минус, и разница всегда чаще большая. Ну, как сегодня + 1 кг. :lol: :lol:

Так что не расстраиваемся и худеем дальше. Тем более животик то радует, он сдувается. :|
Из спорта вчера было:
#77
Упражнение № 1 - 50 раз
Упражнение № 2 - 20 раз
Упражнение № 3 - 20 раз
Упражнение № 4 - 60 раз
махи ногами вперед -10 раз
приседания - 10 раз
наклоны вперед - 30 раз

#77

Ездили вчера с сынулей в магазин "Уютный дом", порадовала себя новыми кастрюльками, потихонечку обновляю все в доме. Хочется изменений. :pardon:

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 00:29 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 22:15
Сообщений: 16798
Откуда: Дортмунд
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1)
Детский день Рождения (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Симпатия конкурса (1)
Давайте посмеемся (1) За заслуги в КАХА (1) Держим вес (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 725 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Дневник: Свет мой, зеркальце, скажи...
Привет, Надюш..я б еще и 5 печенек выделила бы красным цветом.... а вообще рыбка воду держит.. Илюшик будет плавать!!! МОЛОДЕЦ!!! Я вот хотела Машульку на танцы записать, но такой неудобный день и время... подумаем, может, в другом месте найдем танцы

_________________
Кто ест мало – живёт много, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе

(Граф Калиостро, «Формула любви»)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 00:34 
Принцесса
Принцесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 май 2011, 23:31
Сообщений: 8203
Откуда: Украина, Горловка-Харьков
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1)
За опыт! (1) Симпатия форума (1) С вами я стала мамой! (1) Детский фотоконкурс (1)
Уютный дом (1) Минус 20 килограмм (1) Новогодняя снежинка (1) Новогодний марафон (1)
Пасхальная композиция (1)
Благодарил (а): 342 раз.
Поблагодарили: 348 раз.

Дневник: Я худею снова!!!

Команда: Сам себе режиссер:)
Приветик :friends: Я бы сама в бассейн ходила :roll: но пока нет времени совсем-Алиса постоянно со мной :| Подала вот заявку, что ее в сад в следующем году пристроить, если мы тут обоснуемся, но там уже 80 человек..а другой сад далековато :(
У нас поблизости два детских центра-пойду узнавать завтра, может Мишутку на танцы запишу :)

_________________
#77



Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 06:11 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Доброе утречко!!
Еленушка
Медвежонок
Еленушка писал(а):
я б еще и 5 печенек выделила бы красным цветом

Они прям крошечные, но вобще согласна конечно - они тоже лишние. :-D
Вес 84 кг 400 грамм
Вчерашнее меню:
Салат "Мимоза", кофе, кусочек щербета - завтрак
Обед был ужасным, так как водила сынулей в Бургер кинг и сама там тоже покушала.
1 булочка, картошка фри, кола - обед
рагу овощное - ужин
Выпито 3 стакана воды
Вчерашний спорт:
Наклоны тела - 10 раз
наклоны с махами рук - 10 раз
Упражнение 1- 70 раз
Упражнение 2 - 10 раз
Упражнение 3 - 20 раз
Упражнение 4 - 60 раз
махи ногами вперед - 10 раз
махи ногами в стороны - 10 раз

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 08 сен 2014, 23:46 
Императрица
Императрица
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 апр 2011, 22:15
Сообщений: 16798
Откуда: Дортмунд
Награды: 32
Орден славы 1 степени (1) Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Стройняшка (1)
Цветок форума (1) Звезда форума (2) Мастер эпистолярного жанра (1) Королева красоты (1)
Вес взят! (1) Всезнайка (1) Форумчанка года (1) Чемпион (1)
За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1)
С вами я стала мамой! (1) Дюймовочка (1) Сочинитель частушек (1) Мисс Улыбка (1)
Детский день Рождения (1) Кубок ветерана ГП (1) Орден ГП (1) Симпатия конкурса (1)
Давайте посмеемся (1) За заслуги в КАХА (1) Держим вес (1) Минус 5 килограмм (1)
Минус 10 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева осени 2012 (1)
Благодарил (а): 725 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Дневник: Свет мой, зеркальце, скажи...
Надюшкин писал(а):
Салат "Мимоза"

это завтрак??? гламурно так, однако... :D

_________________
Кто ест мало – живёт много, ибо ножом и вилкой роем мы могилу себе

(Граф Калиостро, «Формула любви»)

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 09 сен 2014, 04:44 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Вес 83 кг 900 грамм
Вчерашнее меню:
Завтрака не было (чуть-чуть проспали, но на работу успела :D )
Яблоко
Обеда не было (загруженность на работе)
Овощное рагу, салатик из помидор, кофе с 2 хлебцами и с 2 малюсенькими безе -ужин
5 слив
Выпито 3 стакана воды
Из спорта:
Упражнение № 1 - 70 раз
Упражнение № 2 -10 раз
Упражнение № 3 - 20 раз
Упражнение № 4 - 50 раз
Махи ног вперед - 20 раз

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2014, 02:23 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Доброй ночки!!! Проснулась среди ночи - выспалась, а всё потому что вчера позволила себе лечь рано - в 23 часа. :lol: :lol: Сейчас посижу в инете часочек и пойду досыпать.
Вчерашнее меню:
овсяная кашка, кофе с 1 безе - завтрак
Целый день провела в Москве по работе, соответственно обед был проездом - мимо Макдональдса (Цезарь ролл, картошка по-деревенски с сырным соусом, маленькая кола) - обед
гороховый суп :lol: , кофе - ужин
3 сливы
яблоко
Выпито 2 стакана воды
Из спорта было:
Упражнение № 1 - 30 раз
Упражнение № 2 - 10 раз
Упражнение № 4 - 90 раз
повороты тела - 50 раз
махи ногами вперед - 10 раз

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 10 сен 2014, 05:45 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Сегодняшний вес 83 кг 900 грамм

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2014, 05:14 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Вес 83 кг 300 грамм
Вчерашнее меню:
Овсяная каша, кофе с 2 конфетами "Коровка", 1 хлебец - завтрак
Гороховый суп - обед
Пельмени, кофе с 2 конфетами"коровка", 3 безе - ужин
3 сливы
Выпито 2 стакана воды (мало :twisted: )
Вчерашний спорт:
Упражнение № 1 - 50 раз
Упражнение № 4 - 60 раз
Махи ногами вперед- 30 раз

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2014, 05:26 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 май 2011, 09:32
Сообщений: 4183
Откуда: Красноярск
Награды: 5
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) Вперед новичок! (1) Ранняя пташка (1)
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 172 раз.

Дневник: Гостья из будущего
Надюшкин писал(а):
Вес 83 кг 300 грамм

Вау, круто!!! :!:

_________________
#77
Диеты на http://www.nadietah.ru

сент 28-969, 29-1369, 30-1774, окт 01-2259


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 11 сен 2014, 05:46 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Гостья из будущего писал(а):
Вау, круто!!!

Спасибо!! Сама радуюсь!! Хотя и конфетки позволила вчера, но их реально давно не было, честно записываю всё, что кушала. Чего себя обманывать... Быстрее бы уж хотя бы 80, а там уж и 79 близко будет... :|

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг!!
СообщениеДобавлено: 12 сен 2014, 03:24 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 авг 2010, 22:32
Сообщений: 6822
Откуда: Московская область
Награды: 14
Орден славы 4 степени (1) Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1)
Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1) Ранняя пташка (1) Самый смелый (1)
Детский фотоконкурс (2) Кубок ветерана ГП (1) За заслуги в КАХА (1) Минус 10 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 412 раз.
Поблагодарили: 581 раз.

Дневник: Худеем вместе!!! От 84 кг до 60 кг.
Доброе утречко!!! Питание было с нарушениями, вес незамедлительно среагировал. Выделю "бяки" красным цветом. Как итог, вес с утра 84 кг 100 грамм. Вывод: "Рано мне ещё радовать свой организм сладким". (хочу заметить, я не маньячка сладкого, конфеты вообще очень редко ем) :twisted: :twisted:
Овсяная каша, кофе с 2 хлебцами - завтрак
Весь день по работе провела в другом городе, обед был малюсеньким и вредным, но очень вкусненьким.
Рулле - обед
#77
2 яйца, салат из помидор, кофе с 2 безе, с конфетками "Коровка". - ужин
Позже был кофе с мороженым.

Выпит 1 стакан воды, может и это также дало привес. Уже начала замечать зависимость из-за количество выпитой жидкости. Чем больше выпито, тем больше отвес. Выпито мало, жди привеса.
Вчерашний спорт:
Упражнение № 1 50 раз
Упражнение№ 4 - 70 раз
Махи ногами вперед - 20 раз
повороты в стороны - 20 раз
наклоны с махами рук к ногам - 20 раз.

_________________
#77
Мои фото на стр. 1, 7, 21, 30, 61, 96, 108,123, 138, с Испании - 183,184,294, с Турции - 309

2008 - после родов вес 85 кг
2010 - начала худеть на ПП.
2011 год - похудела до 66 кг.
2012 год - вес 70-73 кг
30.12.2014 г. - 82 кг.
26.05.2017 г. - 85 кг. Начало занятий в Фитнесклубе. Худела до 78 кг.
18.11.2020 - снова худеем с 85 кг.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 6792 ]  На страницу Пред.  1 ... 358, 359, 360, 361, 362, 363, 364 ... 453  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Bing [Bot], Google [Bot], Yandex [Bot] и гости: 26


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020