Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 26 авг 2025, 03:38


На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 42  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 19:44 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
lanayz писал(а):
Олюнчик привет! :romashka:
Обжоркин вас покинул?

Приветик :sun2: Ну да, я сегодня умница :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 19:59 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
stamp писал(а):
:Rose:

:prazdnik: :davay:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 20 апр 2013, 20:06 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Завтрак: 2 ломтика сыра и хлебец
Обед: 4 кусочка тушеной свинины
полдник: мороженое
Ужин: 2 ломтика сыра, крабовая палочка

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 02:55 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
:) маловат рацион по количеству кажется

если я прав то смысла нет

я себя заставляю есть больше во время худения основываясь на расчетах
иначе желая лучшего просто затормозим метаболизм и худение станет невозможным на время

будет плато

удачи и успеха )

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 13:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
stamp писал(а):
:) маловат рацион по количеству кажется

если я прав то смысла нет

я себя заставляю есть больше во время худения основываясь на расчетах
иначе желая лучшего просто затормозим метаболизм и худение станет невозможным на время

будет плато

удачи и успеха )

Вчера было много дел, да и есть что-то не очень хотелось, поэтому съела не много, да и сегодня что-то желания особого нет

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 13:17 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 ноя 2012, 12:19
Сообщений: 2421
Награды: 6
Цветок форума (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Симпатия форума (1)
Минус 5 килограмм (1) Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 34 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: У меня всё обязательно получится!!!
счастливая, а мне наоборот сегодня сдерживаться приходится

_________________
#77
Упала с кровати... с обеих сторон.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 13:41 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
lanayz писал(а):
счастливая, а мне наоборот сегодня сдерживаться приходится

Может от того что нервничаю...Не знаю, сейчас пошла приготовила себе салатик, вроде и не хочется, а надо, потому что толком сегодня не ела.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 13:49 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
naira писал(а):
Завтрак: 2 ломтика сыра и хлебец
Обед: 4 кусочка тушеной свинины
полдник: мороженое
Ужин: 2 ломтика сыра, крабовая палочка


Эээээ.... провоцируем организм на зажор? :?

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 13:52 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
naira писал(а):
stamp писал(а):
:) маловат рацион по количеству кажется

если я прав то смысла нет

я себя заставляю есть больше во время худения основываясь на расчетах
иначе желая лучшего просто затормозим метаболизм и худение станет невозможным на время

будет плато

удачи и успеха )

Вчера было много дел, да и есть что-то не очень хотелось, поэтому съела не много, да и сегодня что-то желания особого нет


С одной стороны это конечно неплохо, что нет сильного аппетита.
Но вообще я для себя давно решил, что хочешь не хочешь , а есть реулярно надо, потому что регулярный график питания помогает похудению.

Правда я тоже иногда свой не соблюдаю, но в большинсве случаев придерживаюсь.
Вот не сказал бы ,что мне сильно хочется завтракать, но я ем белковую пищу на завтрак и сил на целый день достаточно.

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 13:57 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Анжелика писал(а):
naira писал(а):
Завтрак: 2 ломтика сыра и хлебец
Обед: 4 кусочка тушеной свинины
полдник: мороженое
Ужин: 2 ломтика сыра, крабовая палочка


Эээээ.... провоцируем организм на зажор? :?

Приветик. O:) Прочла не организм, а оргазм и не поняла :ROFL:
Обычно я ем очень хорошо, а вчера настроения не было :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 14:03 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
naira писал(а):
Прочла не организм, а оргазм и не поняла



:lol: :lol: :lol: Оговорочка по Фрейду?....

Сегодня уже лучше рацион? Сытнее?

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 14:05 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
stamp писал(а):
naira писал(а):
stamp писал(а):
:) маловат рацион по количеству кажется

если я прав то смысла нет

я себя заставляю есть больше во время худения основываясь на расчетах
иначе желая лучшего просто затормозим метаболизм и худение станет невозможным на время

будет плато

удачи и успеха )

Вчера было много дел, да и есть что-то не очень хотелось, поэтому съела не много, да и сегодня что-то желания особого нет


С одной стороны это конечно неплохо, что нет сильного аппетита.
Но вообще я для себя давно решил, что хочешь не хочешь , а есть реулярно надо, потому что регулярный график питания помогает похудению.

Правда я тоже иногда свой не соблюдаю, но в большинсве случаев придерживаюсь.
Вот не сказал бы ,что мне сильно хочется завтракать, но я ем белковую пищу на завтрак и сил на целый день достаточно.


Скорее это нервоз дает о себе знать. График у меня тоже есть, но сегодня я его плохо соблюдаю :oops:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 14:08 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Анжелика писал(а):
naira писал(а):
Прочла не организм, а оргазм и не поняла



:lol: :lol: :lol: Оговорочка по Фрейду?....

Сегодня уже лучше рацион? Сытнее?

Думаю что да .
Завтрак: 2 ломтика сыра и хлебец
Второй завтрак: чашечка кофе и квадратик горького шоколада
Обед: легкий салат и слива
На ужин думаю 2 тефтельки из куриной грудки и салатик, посмотрим

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 14:08 
Маркиза
Маркиза
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 янв 2011, 12:58
Сообщений: 1484
Откуда: г. Москва
Награды: 4
Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вес взят! (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 97 раз.

Дневник: Вперед, к юности
naira писал(а):
Скорее это нервоз дает о себе знать


Правильное питание способствует оздоровлению нервов. :advice:

_________________
На форуме с 10.09.2008. Очередное возвращение 16.03.13
Начальный вес 85,1 - 14.10.2012 г. Вес 67 "взят" 17.05.2013 г.
Моя цель - держать вес не выше 67,7.
Вес сегодня 63,6

Итоги и фото на странице 204
Просто фото - 208, 225, 226


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Олечки.фото на 25 и 26стр.Мой маленький результа
СообщениеДобавлено: 21 апр 2013, 14:11 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 ноя 2012, 18:42
Сообщений: 619
Награды: 1
за позитивность (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 3 раз.

Дневник: дневничок Олечки.)) фото на 25стр. Надеюсь, результат виден)))

Команда: Команда №5 "Мы ЗА здоровое похудение!"
Анжелика писал(а):
naira писал(а):
Скорее это нервоз дает о себе знать


Правильное питание способствует оздоровлению нервов. :advice:

Моя нервотрепка закончится 27 мая :grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 621 ]  На страницу Пред.  1 ... 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40 ... 42  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], ТРЕНЕР и гости: 16


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020