но аппетит от него не поумерится, а может даже и наоборот повысится, так что лучше совсем ничего. (ИМХО)


верно подмечено, не стоит 2 дня подряд

Но у меня нет депрессии!! А знаете, что такое депрессия?
Депрессия - это когда купила обруч, а он тебе как раз. Мне он немного великоват!!!

Ленуся, ты где????

ПРивет, девоньки!! Что-то после работы сон сморил богатыря. Ну вот, вчера вечером я все же схомячила одну редиску и съела ее с укропом. Запила чаем. на душе сразу стало тааак хрошо. Не знала, что одна редиска может дать столько счастья. Но ночью спалось все же плохо, на голодный желудок как-то не очень спится. Утром я увидела свою долгожданную 5. Весы показали 59,8. Думаю, не удержусь я пока на этой 5. За весь РД вчера я скинула всего 300 гр. А, надо сказать, РД был жесткий, даже кефира не пила, только вода и яблоко, ну редиска в конце пути. И так мало отвесилось. Видимо, сбрасывать вес будет все труднее и труднее. У меня такое ощущение, что мне достаточно почитать меню Вишенки, и прибавка мне обеспечена. А если я сама чего съем - то привес стопудовый будет. Вот и не рассчитываю я особо на то,что завтра вес не изменится. Итак сегодня:
ЗАВТРАК встала рано, переживала вместе с сыном. У него сегодня первый выпускной экзамен был. Съела 1ч.ложку картофельного салата, 1 куриный копченый ножка ( не окорочок!), кусочек черного хлеба с плавленным (диетическим) сыром. Кофе
ОБЕД 2 кружки кофе, яблоко и печенько
УЖИН в пол пятого: 2 котлеты капустные (вернее, оладьи), ветчина, салат из свежих овощей. Закусила все же кусочком пирога, но за это дала себе слово побегать на дорожке. Сейчас допишу и побегу. Приготовила сегодня котлеты капустные, такая вкуснятина, такие нежные получились, пока была на работе, муж 8 штук слопатил. Очень удачно в этот раз вышло. И сама бы больше охотно съела. но сдержалась. Завтра. наверно, котлет уже не будет ....
Вода по плану

Поздравляю тебя, Ленуся
Люблю тебя, солнце,
Ты молодец


да уж, к сожалению это похоже так и есть


Ну это мне сейчас так хорошо, потом тоже сложнее станет, уже пирожки не подойдут


рецепт дашь????


Как сынуля сдал экзамен???

Вишенка
ПРосто я никуда не спешу, буду худеть меееедленно, вас с Тусей поджидать. А потом вместе в недельную спячку-голодовку упадем, а проснемся как на картинке

Да я импровизировала. Нафигачила в блендер шампиньонов, укропа, петрушки и капусты, все это меленько так порубила, добавила 2 яйца, 1 ст.л муки ржаной. Делала лепешку, немного обваливала ее в муке ржаной, и жарила. Получились такие оладушки и ооочень вкусно, и по калориям должно быть мало. Т.к.. мука была ржаная, грубого помола, и тоже немного.

Результаты узнаем только 29 июня. Сегодня сдавал немецкий. 1,5 часа времени, 14 листов заданий + сочинение-рассуждение. вроде бы все сделал

Еленушка
Прив6тик С отвесиком
Поздравляю с 5 долгожданной

Тусичка
Спасибки, милая!!!! Еще бы удержаться на ней!!! Сегодня вот опять час на дорожке потела. Посмотрим, что весы завтра поведают. особой веры и надежды у меня нет. Но бум стараться...

Еленушка
Усе будет ок 5 сохранится

надо будет попробовать твою импровизацию


ну самое главное

Еленушка
С пятеркой!!!
Ты только не голодай. Не забывай перекусывать. И все устаканется и будет не 59, а все 55. А голодовкой и правда будешь от любого меню сразу толстеть.

Капустные котлетки только недавно начала делать. Я вместо муки добавляю манки. И не обваливаю. Объедение!!! И действительно, оч малокалорийно!!!

взяла на заметку

ПРиветик всем!!!! У меня все, как я и думала. Вес сегодня прибавил +400, хотя я вчера еще час на дорожке беговой потела. Наверно, у меня минералка очень жирная Потому что больше прибавлять не с чего. Я вчера за весь день еды съела грамм 500. И вот привеса 400....после похода в туалет, сна, бега, гимнастики..Это что-то нереальное. Наверно, Цезарь виноват.
Сегодня ела
ЗАВТРАК черный хлеб с плавленным сыром (1 кусочек), кофе
ОБЕД батончик мюсли и творог, кофе и 1 ириска
УЖИН тушеная капуста и 1 сосиска
Вода по плану

Еленушка
Что то и правда странно с воздуха уже привес идет
Завтра поди уйдет