Приветик! Рада что ты снова на коне! Успехов!!

Соль
спасибо

Вчера была у свекрови.
Сама за рулём на другой конец города первый раз ваще так далеко... я новичок
на МКАДе страшно, блин! хорошо успели до снегопада.
Сегодня обратно на МКАДе мужа посадила лёд, страшно

ну в итоге у свекрови сначало мужественно держалась... потом чёто на меня нашёл отходняк от поезки или ещё что и я слопала грам сто черемши и кусок шарлотки... точнее кусище плохо поступила знаю... но сегодня уже исправилась.

Сегодня день на фруктах!

#77

Приветик #77

#77

ну 1 кусище-это ты ещё хорошо держалась не срыв же,иногда погрешить можно порадовать организм так сказать
тем более у тебя сегодня разгруз я так поняла,завтра весы порадуют
То,что у тебя своя диета я помню,а спортом ты занимаешься?
#77

Приветтт!!!Хорошего тебе дня!!!=)

vik@
Romashechka
спасибки))

завтра взвешусь, отпишусь, сегодня утром просто забыла, а вечером я не взвешиваюсь

физ.нагрузки у меня хромают... слишком много работы, потом дома дела и прочее..
буду думать как наладить хоть что нибудь... может обруч покрутить... эх, вечером сил нет

вчера на обед были суши так вкусно и полезно))

сегодня:
з - св. овощи+мяско
о - 2 мал.котлетки и кабачки
у - яблоко большое и кефир

Пила не много... около литра наверно, завтра исправлюсь

желаю отвеса побольше,с твоим то меню он точно будет

МММ!! Точняк!! Кабачки мы давно не ели!! Спасибо за идею!!!
Ну ты и смелая-за рулем по Москве!! Я б под дулом не села!

Где обещанный отчёт по взвешиванию???
ждём

Привет!

отвес всего 100г за 3 дня вот странно
может с солью переборщила случайно... вода задержалась...
ладно, не расстраиваюсь! всё будет хорошо!

сегодня меню:
з - бутер с сыром, чай
о - 2 котлетки, грибы, сыр
у - йогурт 0.2%
жидкость 1.5л


я сама в шоке

Приветики,танюшка!!!

Правильно делаешь,что не расстраиваешься!!!может вода задержалась,может КД грядут...всё может быть...Если ты питаешься правильно,то и отвес будет...не сегодня так завтра главное не паниковать и продолжать в том же духе

vik@
спасибо


сегодня отвес так отвес!
- 800г

итого ровно 80кг

отлично! рада очень

сегодня меню:
з - каша рисовая на молоке с вишней 200г
о - треска заливная 150г + грибная закуска (консерв.) 100г+ св,огурчик+ отруби
у - йогурт (может ещё яблоко съем..)

жидкость 1.5л

Урааааааааа!!!!!!
Поздравляю,очень рада за тебя

vik@
спасибо, дорогая

фух... сегодня вечером плакала, так тяжело что то... из-за диеты! вроде втянуться уже должна, но нет, никак(((( так себя жалко стало((( есть хочется весь вечер, кефир и йогурт не спасли((( я прям навзрыд плакала муж сказал что пошла нафиг эта диета и приказал, именно приказал заказать ролы! и это в 8 вечера я сначала пыталась сопротивляться, но согласилась и теперь меня мучает совесть вот их сейчас привезут, а я слабачка нажрусь! я ведь не могу съесть одну порцию, у меня нет стопкрана
вобщем пошла встречать свой наркотик

Танюшка,приветик#77
ну как ты там сегодня? не переживай ты так по поводу вчера и не ругай себя сильно...а по поводу того,что тебе тяжело настроиться на похудательную волну,может ты резко стартовала...меню у тебя достаточно строгое и организму тяжело сначала...попробуй не спеша переходить к диете...только настроение должно быть позитивное и тогда всё получиться...удачки тебе и держись...мы с тобой