Неужели и к нам скоро придет?

Приветик!
Как я тебя понимаю. У нас в Крыму хоть тепленько, но пасмурно, серо. Вот сижу и работать ничерта не хочится. Уже две кружки кофе выпила, а толку никакого, так и завалилась бы спать.

Оксана, я тоже тебя понимаю Меня тоже гнет, хоть и погода отличная (для Сибири) -3, солнечно.

А у нас всё, как в Крыму

Девочки я не удержалась. Я съела шоколадную конфету . Вроде и маленькая (всего 12 грамм), а жиров вней аж 8 грамм получилось!!! Офигеть... Чо то я второй день жую и жую постоянно. Еще только обед прошел, а у меня уже 1163 кКал и жиров 42. Блин, и делать то ничего не хочется совсем. Когда работы завал, жевать некогда. А сейчас поспать бы хоть пол часика

У меня тоже жор, когда обедала, хотелось есть и есть и есть, но меня спасает, что ничего, кроме порции моего обеда в офисе нет, яблоком догналась и всё.
Вот думаю, как теперь с ужином быть, рыбки солен.хочется сёмги или селедки, а они-то есть в холодильнике

В чем проблема? У меня тоже на ужин немножко соленой рыбки и овощной салат

ну я типа по вечерам тока кефир с яблоком употребляю

Понятно... Я вчера тоже только кефир. А потом в 11 вечера бутерброд с сыром пошел . Не, мне ужин нужен обязательно около 18 часов.

Так девченки, это что такое? Я значит к вам за поддержкой пришла, а они жоры себе устраивают.
Давайте питаться правильно, а рыбку на выходные на завтрак оставим.

а она разве сильно калорийная?

Она солененькая, так что ей особо не злоупотребишь!

ох чувствую я , что сегодня всё-таки позлоупотребляю

а я прямо ща злоупотребляю с овощным салатиком.
Семга филе ломтики:
Б - 23
Ж - 18
К - 198
В коридор вписываюсь, а в красной рыбке еще и полезные жиры.

побежала домой красную рыбку кушать